[Foto] Do Seu Prato De Comida De Maromba

[Luiz.F]

corante faz tudo isso ? aqui no George o frango fica sempre emborrachado

[ViniArruda]

corante faz tudo isso ? aqui no George o frango fica sempre emborrachado

UHUDASHUD, não não ... Vinagre, alho, sal e corante, o resto é só esperar o tempo certo de assar '-'

[Tokidoki]

tem problema colocar sazon no frango? hmmm

[Ricardo Ribeiro]

Olá tudo bem ? (LOL)

Acho que imitei o bassitos UAHUDSHAUDA...

Pré-ceia : Danone + Crunch + Maçã

Falta Proteina ai não? MAs confesso que deu vontade de comer rsrsrs

Bassitos, me adeda no facebook.

https://www.facebook.com/soliquidus

auahua ri litros rsrs

[ViniArruda]

Falta sim, mas era só pré-ceia ;D

@bassitos : Fiz um overnight, caralho muito bom ... Vlw ai XD

[bassitos]

Overnight é gold, velho!

Colocar sempre 1/1/1-1,5 é a chave do sucesso

Lembrando que 1/1/1-1,5 é 1 parte aveia, 1 parte iogurte, algum queijo neutro(nao é salgado nem doce) ou iogurte e 150g isso, GRAMAS de leite

Da para brincar com os macros e com os sabores facil facil!

[Ricardo Ribeiro]

Overnight é gold, velho!

Colocar sempre 1/1/1-1,5 é a chave do sucesso

Lembrando que 1/1/1-1,5 é 1 parte aveia, 1 parte iogurte, algum queijo neutro(nao é salgado nem doce) ou iogurte e 150g isso, GRAMAS de leite

Da para brincar com os macros e com os sabores facil facil!

quantas calorias a brincadeira deu só por curiosidade?

Abs

[bassitos]

quantas calorias a brincadeira deu só por curiosidade?

Abs

O meu com 100g Aveia, 100g Quark, 150g Leite 1.5%, 8g puding mix e 5g café instantaneo da em torno de 600 kcal....

Macros(aproximados): 10g gordura, 76g Carb e 34g Proteinas

Com as coisas que eu adiciono, como frutas, passas, sorvete, chocolate....etc vai para umas 800-1000kcal

Editado Setembro 24, 2011 às 13:47 por bassitos

[ViniArruda]

Eu fiz o overnight diferente ... Botei Neston porque não tinha aveia, nescau, leite desnatado (150 ml), amendoins do japão e crunch (cereal)

[bassitos]

Eu fiz o overnight diferente ... Botei Neston porque não tinha aveia, nescau, leite desnatado (150 ml), amendoins do japão e crunch (cereal)

experimenta fazer com iogurte, fica MUITO cremoso, mas colocar nescau é bem maneiro tbm, da um gosto bom

vc nao colocou o crunch para ficar a noite né? se nao fica murcho e ruim, o legal é colocar na hora de comer...

[ViniArruda]

Botei amendoim e crunch na hora de comer

[bassitos]

Almoco de hoje: Brócolis, Cogumelo frito com milho, Atum grelhado, rúcula, muito azeite de oliva e mostarda biológica

Sludge de Café, Morangos congelados, Bio Rice Waffles e Lindt 90% de Cacau

[bassitos]

Ovos mexidos com tomate e milho, Salada verde, Berinjela Grelhada, Pao de Semente de Girasol e Muito azeite de oliva

Meu sorvete protéico, amoras e weetabix:

[Eniogf]

como você come esses morangos congelados, deve doer os dentes, ja tentei não foi legal.

[bassitos]

como você come esses morangos congelados, deve doer os dentes, ja tentei não foi legal.

Eu tiro um pouco antes e espero derreter, quando vc coloca no sludge, eles comecam a derreter e espalham o sabor pelo sludge, demais!

ou eu coloco na boca e deixo derreter um pouco (:

[Eniogf]

eu usava no chantily, uma opção mais BR

[TesH]

bassitos, posta uns locais ai, sites, que tem essas receitas que você faz cara, são de dar água na boca!!!

[Ockham]

diria de 12 HEUAHUAHEUHAE

Sites para voces buscarem receitas criativas e que tem macronutrientes muito bons

Sheila's LiveWell 360

Food of April

For The Love Of Cookies!

Teresa Cutter - The Healthy Chef!

Susan Jane Murray - Eating with Intolerences

Receitas para pessoas com alergias a alguns ingredientes

Pimp My ProteinShake!

Diet, Desserts, and Dogs!

Muitas receitas variadas

Heather Eats Almond Butter

Nao só de manteiga de amendoas

Kath Eats Real Food

YUMMMMMM!

Peanut Butter Boy

Tudo com manteiga de amendoim!

Stuff I make my Husband

Algumas interessantes!

Pimp My Protein Shake

Protein based tastiness - and not just shakes!

Couched

Add together a unique combination of ingredients with a creative mind and you get awesome ideas for those on restricted diets.

Well worth the look!

Para quem se interessar por mais pesquisas:

Research Database Directory

Se voces precisarem de algo, a database deles é imensa, apenas procurar

Pubmed

Um dos melhores e mais faceis, com estudos sérios, com conclusoes, objetivos, etc

HighWire Press

BioMed Central

Jornais abertos com pesquisas

Free Medical Journals

Um resumo grátis dos textos

Alan Aragon's Research Review

Alan, um dos melhores!

[bassitos]

isso ^ da uma boa ideia

as vezes eu pego daqui: https://foodgawker.com/

Mas a maioria das ideias vem da minha cabeca, mesmo (:

[Ockham]

Mas a maioria das ideias vem da minha cabeca, mesmo (:

Já pode fazer um contrato para uma versão marombeira do programa da Ana Maria Braga.

Alguma ideia para o nome do programa? :laughingsmiley:

[ViniArruda]

Ana Maromba Braga?

[bassitos]

Ana Maria Bassi

[ViniArruda]

Ceia huhuh : Macarrão, carne moida e catupiry ;D

Alguem pode chutar quantas calorias e proteinas tem ai ? O.O

[RenatoRusso]

Não consigo detectar carne moida,mais não tem nem 30 g de proteina ai não brother!

calorias não tenho ideia!

[Eniogf]

que ceia mais de ecto em mano, HUSAUHASSUHA vou tirar uma foto do que é macarrão com carne moida

[Ricardo Ribeiro]

Por isso sempre preferi Carne moida com macarrão rsrs e não o contrario hehe

[ViniArruda]

É porque o macarrão é de um pizzaria daqui, se não eu chapava de carne moida >< ...

Me respondam uma coisa, ontem eu cheguei em casa 2:00h da matina e eu nao queria acordar meus pais batendo albumina no liquidificador, logo botei 3 ovos no copo, leite, um pouco de danone e tomei tudo puro o.o'. Isso pode fazer mal?

Sei que não tem nem uns 25g de proteina, mas chuto umas 17

[Ricardo Ribeiro]

É porque o macarrão é de um pizzaria daqui, se não eu chapava de carne moida >< ...

Me respondam uma coisa, ontem eu cheguei em casa 2:00h da matina e eu nao queria acordar meus pais batendo albumina no liquidificador, logo botei 3 ovos no copo, leite, um pouco de danone e tomei tudo puro o.o'. Isso pode fazer mal?

Sei que não tem nem uns 25g de proteina, mas chuto umas 17

Mal não faz não, tem um pequeno risco de salmonela mas acho bem improvável.

Agora porque não compra um daqueles bottle Shake?, com a bolinha dentro e tal

mistura legal a albumina até.

Abs

[bassitos]

Acho dificil ter perigo de pegar salmonela, meu pai toma gemada quase sempre...e ta interao ae

mas porra, danone, ovo e leite, quase vomitei HUAHEUHEUHE

Nao suporto gemada ):

[Saints]

mano com medo de salmonela?

tenho mais medo de ser atropelado andando de skate.