Johnn 5835 Postado Dezembro 11, 2011 às 02:59 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2011 às 02:59 http://www.hipertrof...796#entry848796 Pela primeira vez reportei com prazer. Eu vi esse tópico hauhauhauah WTF ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Dezembro 11, 2011 às 15:25 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2011 às 15:25 http://www.hipertrof...796#entry848796 Pela primeira vez reportei com prazer. E o cara nem foi banido em transformar o forum em um "caça bofes" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus_ 309 Postado Dezembro 11, 2011 às 15:26 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2011 às 15:26 E o cara nem foi banido em transformar o forum em um "caça bofes" pois é, daqui uns dias tem um movimento pra criarem uma area chamada "boate" ali Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
villas 165 Postado Dezembro 11, 2011 às 15:55 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2011 às 15:55 Uma vez um instrutor, isso, um instrutor falou: "Tô montando um treino, em que eu treino bíceps 4 vezes por semana. Depois que eu fizer um tempo, te digo o que eu achei". Outro cara me falou: "Bá, tu tem que dar um descanso pros grupos, menos pro abdômen cara, abdômen é foda, tem que treinar todos os dias". Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
theRock 20 Postado Dezembro 11, 2011 às 22:03 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2011 às 22:03 Pessoal fala muito de treinar abdômen todos os dias e critica... Mas uma duvida... O abdômen eh composto de vários grupos musculares... Nao podemos treina esses grupos todos os dias? Já treinei a parte superior um dia, no seguinte parte inferior e no outro laterais... E aí repetia... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ericsandes 22 Postado Dezembro 11, 2011 às 22:07 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2011 às 22:07 Pessoal fala muito de treinar abdômen todos os dias e critica... Mas uma duvida... O abdômen eh composto de vários grupos musculares... Nao podemos treina esses grupos todos os dias? Já treinei a parte superior um dia, no seguinte parte inferior e no outro laterais... E aí repetia... Velho, não existe isso não... Tem abd reto , obliquo e transverso... Nada de superior e inferior.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JPedro77 4 Postado Dezembro 11, 2011 às 23:07 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2011 às 23:07 (editado) E aí galera To postando uma coletânea de pérolas em uma só conversa... Deu 3 páginas, se nao me engano, de pergunta(troll) e resposta(trollado)... o cara se deu ao luxo de responder perguntas que ele nao tem o minimo de sabedoria hauha Só peço que eu não seja punido por postar mais de uma vez, pq a parada é longa! hauha Lá vai, vou postar os melhores momentos da conversa hauha... o HM é o troll da historia, amigo meu maromba, já o MP é o trollado! muito bem por sinal! kkk 'Henri M. diz: iae cara (: blz ?? Matheus diz: blls meu brother 'Henri M. diz: como é que ta a academia ?? botando qnt no supino ?? Matheus diz: 60 kg 'Henri M. diz: Oo' 30 de cada lado ja ?? Matheus diz: Humrum 'Henri M. diz: ta monstro viu !! tomando só pack msm é ?? Matheus diz: Nada po , so umas parada caseira minha que eu faço que é melhor do que pack po hehe 'Henri M. diz: huuuum, boto fé Matheus diz: so segredo meu vey hehe é pesado 'Henri M. diz: eu sako, kk _____ 'Henri M. diz: huuum e no agachamento tu coloca qnt ?? Matheus diz: rpz... eu boto 25 pra 30 'Henri M. diz: '-' orra poha, kk Matheus diz: é poco po tu bota quanto po pra triceps ? 'Henri M. diz: quaal aparelho pow ?? Matheus diz: Cros over 'Henri M. diz: cross over nao é pro peito ?? '-' Matheus diz: Vey pra triceps so tem um que é na maquina saka , aquela maquina po que tem duas pontes juntas saka 'Henri M. diz: aaaaaaaaaah na polia neh ?? Matheus diz: Na maquina po , triceps na maquina vey 'Henri M. diz: aaaaah , boto fé na minha academia nao tem S: Matheus diz: Tem sim po é um aparelho que é bem grandão po , tem tipo duas torre alta mais ou menos 'Henri M. diz: AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHH um que tu senta triceps sentado ?? Matheus diz: Triceps em pé , na maquina po saka 'Henri M. diz: HUUUUUUM um que tinha na metha do lado da polia ?? triceps machine ?? NESSE MOMENTO JA DEVE TÁ SAINDO FUMAÇA DA CABEÇA DELE KKKK (tem mais...) 'Henri M. diz: ah é ? kkkkk' mas como é tua alimentação ?? Matheus diz: comer em 3h e 3h 'Henri M. diz: huuum, eu sako mas tipo.. o que tu come no lanche de tarde ?? Matheus diz: 5 pão bolo com um copão de abacatada é tiro e queda 'Henri M. diz: eu sako, kk e antes de dormir ?? Matheus diz: pão com o cereal whey 'Henri M. diz: esse pao bolo é aquele redondinho é ?? cereal whey ?? Matheus diz: Isso 'Henri M. diz: é bom esse cereal whey ?? tem gosto de que ?? Matheus diz: rpz....é ruim pra porra , tem whey protein , albumina e soja é ruim meu amigo 'Henri M. diz: eu sako S: Matheus diz: eu to querendo ate comprar um suplemento pra mim , mais ele é tipo anabolizante saka é fodão 'Henri M. diz: ja ouviu falar do m troll ?? Matheus diz: é M -Drol é anabolizante po 'Henri M. diz: aaaah sim m drooll me confundi aki,kk Matheus diz: esse M-drol em comprimido é pior do que injetado po 'Henri M. diz: pqp velho '-' pior que testosterona ?? '-' Matheus diz: testosterona é mais ou menos é mais questão de suplemento 'Henri M. diz: eu seicomé ;p ja ouviu falar de zma ?? gh probiotica é bom ?? Matheus diz: Marrrom o zma , Gh probiotica é massinha 'Henri M. diz: tu prefere probiotica ou nutrilatina ?? Matheus diz: probiotica nem se compara po integral media é bom tbm po cuidado po , tem suplemento que arromba com o figado geral ae nesse caso tu precisa fazer transplante saka 'Henri M. diz: putz , serio ?? Matheus diz: Logico né 'Henri M. diz: por isso que eu nao confio muito em suplemento ): sou mais meu durateston (: brinks, kk Matheus diz: Vai nessa , 90% pra estorar o teu braço como tu axa que ta o meu figado ? 'Henri M. diz: vixe maria, kkkk tenho é medo, kk Vo deixar alguem postar pra nao ficar mto grande '-' Editado Dezembro 11, 2011 às 23:10 por JPedro77 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus_ 309 Postado Dezembro 11, 2011 às 23:11 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2011 às 23:11 quanta asnera pqp Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JPedro77 4 Postado Dezembro 11, 2011 às 23:23 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2011 às 23:23 whey nao seeria legal agora nao neh ?? Matheus diz: Rapaz é massa whey , mais cara tu tem que procurar um massa saka pq tem uns whey que arromba com o figado saka hehe 'Henri M. diz: pqp '-' e creatina é bom ?? Matheus diz: é po , mais arromba com o figado tbm 'Henri M. diz: putz S: então é melhor os packs ?? animal pack é bom ?? Matheus diz: é sim cara , mais tbm vai um estragano no figado , o animal pack que não sabe usar pode ate morrer po , ter parada cardiaca e talz's mais tu é muito novo po , pra tomar animal pacl 'Henri M. diz: eu sako Matheus diz: mamae po é fresca pra porra com essas parada de suplemento fodas # 'Henri M. diz: Eu sako mas tu treina a qnts anos ?? Matheus diz: 2 e meio 'Henri M. diz: tu é dedicado neh ?? Matheus diz: rpz...eu malho todos os dias ate dia de sabado e domingo eu malho em casa com alguma paradas que serve 'Henri M. diz: karaio '-' e esse projeto hulk o que é isso mano ?? Matheus diz: rpz...é um projeto de camisa saka , que eu mais o gabriel agente ta fazendo saka E PRA FINALIZAR... UM ESPETACULAR "PERSONAL TREILER!" KKKKKKKKKKKKKK 'Henri M. diz: kkkkkkkkk' eu sako pois flw matheus vo ter que ir S: boa noite ae (: bom anabolismo, kk Matheus diz: Na hora meu brother , igualmente qualquer duvida é so conversar eu boto fé que eu quero ser é personal treiler 'Henri M. diz: kkkkk, flw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus_ 309 Postado Dezembro 11, 2011 às 23:30 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2011 às 23:30 As vezes eu me envergonho do meu nome ASUHAUHUHA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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