Tem uma academia velha no meu prédio, que uso quando estou com preguiça de ir pra academia.

Ai uns dois maluco de 35-40 treinando, o primeiro começa fazendo desenvolvimento com 10kg, ai passa o halter pro outro fazer e o outro me solta "Vixiiii cara vou usar o peso de 5kg num tomei meu whey hj antes do treino por isso num posso exagerar. kkkkkkkkkkkkkkk

Tem uma academia velha no meu prédio, que uso quando estou com preguiça de ir pra academia.

Ai uns dois maluco de 35-40 treinando, o primeiro começa fazendo desenvolvimento com 10kg, ai passa o halter pro outro fazer e o outro me solta "Vixiiii cara vou usar o peso de 5kg num tomei meu whey hj antes do treino por isso num posso exagerar. kkkkkkkkkkkkkkk

falando em desenvolvimento, vários onde eu treino pegam 30kg de cada lado mas fazem agachamento com o mesmo peso

Tá ficando comum tomar Whey antes do treino nesse tópico

Nunca tinha visto isso

whey é o suplemento que mais da força meu amigo... vc esta por fora! tomo um gole de whey pre treino, ja era, vai ficar monstrauummmmm

Pior foi a cena do maluco , coloco 30--30 pra fazer supino declinado , desceu a barra na hora de subir começo a caris as anilhas kkkkkkkk

caia de um lado e ele ia equilibrar caia do outro , so sobro a barra na mão , foi mt engraçado , o instrutor subiu pra ver o que era e desceu dando risada

esses pó ai que tu toma mata : minha vó falando

vou comer de tudo pra ganha musculo : meu irmão falando

animal pack é hipercalorico : carinnha metido a sabitudo de lá da academia

eu quero secar , só que nao quero fazer aeróbico pq vo perde maassa : meu colega falando

acompanhem o meu diário -> https://www.hipertrofia.org/forum/topic/147364-diario-do-igor-highdefinition/ !

esses pó ai que tu toma mata : minha vó falando

vou comer de tudo pra ganha musculo : meu irmão falando

animal pack é hipercalorico : carinnha metido a sabitudo de lá da academia

eu quero secar , só que nao quero fazer aeróbico pq vo perde maassa : meu colega falando

acompanhem o meu diário -> https://www.hipertrofia.org/forum/topic/147364-diario-do-igor-highdefinition/ !

Cara so descia a barra do supino ate a metade , longe de encostar no peito , o dono da minha academia foi falou pra ele - '' Cara desce ate o peito , faz a execução correta ''. O mlk respondeu - '' Eu tenho que descer so ate a metade , porque meus mamilos são separados ,e assim vai concertar ''

Eu nao me aguentei e comecei a rir vei AHEUHAUEHUAHEUHAUEHUAUE

Acabei de voltar do treino e vi uma coisa que me entristeceu muito..

O dono da academia é personal de um gordinho..

Colocou ele pra fazer triceps no cross , socou peso e nada de corrigir a execução do menino... O gordinho começou a gangorrar e eu só observando...

Pra que isso? Porque que ao invés de fazer tudo mal feito , num faz um negócio direito?!

Da próxima que eu ver isso , vou falar com o dono , porque já acho até falta de respeito com o moleque..

Abraços!

Acabei de voltar do treino e vi uma coisa que me entristeceu muito..

O dono da academia é personal de um gordinho..

Colocou ele pra fazer triceps no cross , socou peso e nada de corrigir a execução do menino... O gordinho começou a gangorrar e eu só observando...

Pra que isso? Porque que ao invés de fazer tudo mal feito , num faz um negócio direito?!

Da próxima que eu ver isso , vou falar com o dono , porque já acho até falta de respeito com o moleque..

Abraços!

Cansei de ver isso já

E olha q não tenho nem um ano de treino

Editado 21/12/2013 às 18:43 12/21, 2013 por The Incredible (veja o histórico de edições)

Mas tava dando agonia até..

Não sou o senhor das execuções perfeitas , mas ele já estava beirando o "tenso" já!

Tenso =/

Acabei de voltar do treino e vi uma coisa que me entristeceu muito..

O dono da academia é personal de um gordinho..

Colocou ele pra fazer triceps no cross , socou peso e nada de corrigir a execução do menino... O gordinho começou a gangorrar e eu só observando...

Pra que isso? Porque que ao invés de fazer tudo mal feito , num faz um negócio direito?!

Da próxima que eu ver isso , vou falar com o dono , porque já acho até falta de respeito com o moleque..

Abraços!

É o que mais rola... infelizmente, os fdp só dão atenção mesmo pra mulherada. rs

Acabei de voltar do treino e vi uma coisa que me entristeceu muito..

O dono da academia é personal de um gordinho..

Colocou ele pra fazer triceps no cross , socou peso e nada de corrigir a execução do menino... O gordinho começou a gangorrar e eu só observando...

Pra que isso? Porque que ao invés de fazer tudo mal feito , num faz um negócio direito?!

Da próxima que eu ver isso , vou falar com o dono , porque já acho até falta de respeito com o moleque..

Abraços!

Cara, isso é MUITO comum.

P...Q...P

https://br.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AvhDuyMvrDxdE4dS9srsIs_87At.;_ylv=3?qid=20131222122128AAZlHjt

P...Q...P

https://br.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AvhDuyMvrDxdE4dS9srsIs_87At.;_ylv=3?qid=20131222122128AAZlHjt

"sim o suplemento é uma vitamina e contem muitos carboidratos q se alocam e servem para "engrossar" e fortificar os musculos quando malhamos mas se apenas tomarmos o suplemento ele vira gordura normal,sim ajuda à engordar.PF:se ajudei bem,vote na minha resposta como melhor flw"

Eita porra...

Vei se for achar todas as pérolas desse Yahoo não cabe no post

Editado 22/12/2013 às 21:20 12/22, 2013 por The Incredible (veja o histórico de edições)

Vei se for achar todas as pérolas desse Yahoo não cabe no post

Acho q nao caberia nem no forum!

Escutei essa do "professor" lá da academia: "O treino dos fisioculturistas não é pesado igual o pessoal do natural, tudo 100% droga".

Aí eu morri

Uma coisa interessante é que sempre que vc faz avaliação física pra ver medidas , bf , etc , te perguntam :

O que vc ta tomando

eu sempre falei whey e creatina , agr que nao to tomando nada me falaram pra tomar whey hipercalorico e creatina , mais nunca perguntaram de alimentação , ai onde vcs treinao é assim também ?

Uma coisa interessante é que sempre que vc faz avaliação física pra ver medidas , bf , etc , te perguntam :

O que vc ta tomando

eu sempre falei whey e creatina , agr que nao to tomando nada me falaram pra tomar whey hipercalorico e creatina , mais nunca perguntaram de alimentação , ai onde vcs treinao é assim também ?

Aqui é sempre assim,sempre quando para pra conversar e tal chegam logo assim

-Eae cara ta tomando o que ?

Nunca perguntam tipo:

e a dieta ta seguindo ?

Acabei de ler em um forum aqui...:

"Uma coisa importante é diminuir ao maximo a ingestão de gordura assim baixa o BF e a barriga fica mais definida."

Acabei de ler em um forum aqui...:

"Uma coisa importante é diminuir ao maximo a ingestão de gordura assim baixa o BF e a barriga fica mais definida."

Clássica, kkkkkk!!!!

P...Q...P

https://br.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AvhDuyMvrDxdE4dS9srsIs_87At.;_ylv=3?qid=20131222122128AAZlHjt

Parabens! Ganhou um obrigado e 5 estrelas

acabei de ouvir: "nossa meu BF deve ta mt alto... uns 9%... vou daar uma secada.. antes era 4,5%" ok cara, mais vc usou oq pra chegar a esse BF ? "nada cara, nunca usei nada..."

o unico detalhe é que a fama de caosero pra caralho dele daqui a pouco se estende pelo brasil... tadin =/

Tem um mlk magro magro magro com 32 de braço 5,76 de BF me dizendo que quer dá uma secada , já falei pra ele que ele vai sumir .

Aqui no trabalho, conversando com um amigo sobre exercicios e tal aparece um terceiro:

"Pô, eu malhava direto, tava num ciclo de DECA e um dia no supino levantando 45--45 abri o pulso e tive que largar a academia. Musculação é um esporte muito ingrato... perdi tudo que eu tinha ganho, agora to pesando 100Kg."

Ele dava esse depoimento estilo "Casos de Familia" enquanto comia um Big Bob com coca

Falei pra ele: "é rapaz, é a vida..."

"Não faço aerobico , vou perder barriga com abdominais"

.l.

"Não faço aerobico , vou perder barriga com abdominais"

.l.

normal isso... coe mano, vamo fazer um abdominal auqi pra perder as gordurinhas -.- dar um cascudão em um desses

Hoje um amigo, que é gordinho, fez inscrição em uma academia e disse que o instrutor passou um treino com cargas baixas e altas repetições, para ele "definir".

Eu fui tentar explicar e os outros amigos do grupo ficaram foi falando abobrinha. Depois estavam falando sobre alimentação, e que agora o tal do nosso amigo não poderia mais comer pizza. Eu comentei algo do tipo: - Poder, até pode. Apesar de ser preferível ingerir outros tipos de alimentos, se ele quiser, pode comer pizza de vez em quando, desde que modifique e adapte outras coisas pra ficar em saldo calórico negativo, assim perdendo peso. Daí um outro ficou zoando, dizendo que eu tava muito entendido desse "negócio de nutrição", e que isso era coisa de gay. .

WTF!

A partir de hoje eu não comento mais nada, com ninguém. Ignorância é froids! Uma coisa é aquela pessoa que ignora por nunca ter tido a oportunidade de aprender, outra coisa é aquela pessoa que é ignorante, quer continuar sendo ignorante e ainda fica tirando com a cara dos outros. O melhor a se fazer nesses casos é concordar, soltar um "aham" e deixar que se lasquem. Repassar informação agora só quando notar que a pessoa não é quadrada e para as pessoas da minha família. Quem quiser que vá atrás de conhecimento.

Editado 27/12/2013 às 23:21 12/27, 2013 por Travis B. (veja o histórico de edições)

Meu pai fala que eu faço ginastica ou então fala musculatura KAKAKAKKAKA

Meu pai fala que eu faço ginastica ou então fala musculatura KAKAKAKKAKA

2 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk