ELES ESTÃO DE OLHOS NESSES MODELITOS AÍ, CUIDADO.

Eu vou de calça ou shorts largo de tactel e camiseta normal folgada tbm.

Ok.

Agora, mais asneiras, por favor.

Não sou muito de comentar, prefiro mais ler. No entanto...

Terça aprendi um novo exercício: Agachamento Terra!! kkkkkkkkkk Nunca havia feito o terra (levantamento) e decidi começar a fazer. Dei uma olhadinha antes nos vídeos do Mehdi pra tentar copiar a técnica, e fui pra academia tentar a sorte.

Eis que peço pro instrutor olhar minha execução pra ver se estava tudo certo, se não estava arqueando a coluna e tal. Acontece que ele disse que eu estava fazendo errado, e foi me ensinar. O cara me coloco pra agachar enquanto descia e subia a barra!!! Putz.. Ai vai eu explicar que eu queria era priorizar a parte posterior, pois na segunda já tinha feito agacho. Eis que o cara me responde: "Aaaaah, então vc quer fazer o Stiff !! ". Eu: "Não, não consigo ficar com a perna reta, tenho que dobrar". Ele: " Não mas o Stiff pode ser com perna dobrada. O terra é daquele jeito que te ensinei".

Eh.... Fazer o que.

Editado 17/10/2013 às 20:22 10/17, 2013 por guiarmentano (veja o histórico de edições)

Bom, na minha academia começou o projeto verão também. Segunda é um inferno. Têm dois companheiros lá que treinam juntos, ok. Mas um dia um deles, que tem um bom shape de roids, foi com polo de marca, bermuda, nike shox e perfume adocidado.

Os caras andando de um lado para o outro e o rastro do perfume ia junto. Estavam vestidos do mesmo modo que vão para à balada, exatamente igual. Aí que é foda. Duvido que alguém não fica de cara vendo isso.

Bom, na minha academia começou o projeto verão também. Segunda é um inferno. Têm dois companheiros lá que treinam juntos, ok. Mas um dia um deles, que tem um bom shape de roids, foi com polo de marca, bermuda, nike shox e perfume adocidado.

Os caras andando de um lado para o outro e o rastro do perfume ia junto. Estavam vestidos do mesmo modo que vão para à balada, exatamente igual. Aí que é foda. Duvido que alguém não fica de cara vendo isso.

Do jeito que saem a noite inclui relógio da armani, corrente imitando ouro... pufff

Do jeito que saem a noite inclui relógio da armani, corrente imitando ouro... pufff

e nao sei se ai na cidade de vcs tbm é assim, mas aqui tem que pendurar um chaveiro de alarme de carro pro lado de fora do bolço.

nao precisa ter carro nao, o importante é estar com o alarme devidamente a mostra.

e nao sei se ai na cidade de vcs tbm é assim, mas aqui tem que pendurar um chaveiro de alarme de carro pro lado de fora do bolço.

nao precisa ter carro nao, o importante é estar com o alarme devidamente a mostra.

Hahahah, tem um cara na minha academia que vai treinar de jeans e faz exatamente o que citou.

Bermuda de basquete, exeto dia de perna que é shorts de futebol, curtinho, porque gosto de olhar, principalmente no agachamento uuuuuuiii

vou de short lycra

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Mentira vou de short de corrida mesmo

vou de bermudaa de surf, mas dia de perna short de corrida, like a zyzz G.G, foda quando fico de P***** dura, foda mesmo

Não sou muito de comentar, prefiro mais ler. No entanto...

Terça aprendi um novo exercício: Agachamento Terra!! kkkkkkkkkk Nunca havia feito o terra (levantamento) e decidi começar a fazer. Dei uma olhadinha antes nos vídeos do Mehdi pra tentar copiar a técnica, e fui pra academia tentar a sorte.

Eis que peço pro instrutor olhar minha execução pra ver se estava tudo certo, se não estava arqueando a coluna e tal. Acontece que ele disse que eu estava fazendo errado, e foi me ensinar. O cara me coloco pra agachar enquanto descia e subia a barra!!! Putz.. Ai vai eu explicar que eu queria era priorizar a parte posterior, pois na segunda já tinha feito agacho. Eis que o cara me responde: "Aaaaah, então vc quer fazer o Stiff !! ". Eu: "Não, não consigo ficar com a perna reta, tenho que dobrar". Ele: " Não mas o Stiff pode ser com perna dobrada. O terra é daquele jeito que te ensinei".

Eh.... Fazer o que.

Pensei que era só eu que tinha passado por isso! há uns 5 meses quando fui iniciar o terra o intrutor me ensinou tudo menos o terra! passou por agachamento terra, stiff terra supino terra, abdominal terra mas levantamento terra NUN-CA! pqp, essas porra estudo pra que mesmo? (me perdoem os bons profissionais de ED) são desinformados demais, quando decidi estudar sozinho a técnica e fui fazer já tive problemas com duas "professoras" (estágiárias) quando coloco as 4 anilha de 10 de cada lado parece que pisca uma luz de alarme na cabeça das desgraçada e partem pra cima dando Leve! tá pesado, vai morrer! vai cuspir a coluna fora amanhã! vai esbagaçar a bolacha do joelho huahuahuahuahauhau!

é triste man!

eu vou de perfume adocicado hauhauhuah

eu uso bermuda de surf e "malho" perna, lol... inclusive com elas

e faço agachamento com boa amplitude, nunca rasgou nada, só puxo ela bem pra cima

Comecei academia essa semana, entrei aqui e deu até um medo.

Galera zoa quem não sabe o nome certo dos equipamentos e exercícios.

Pensei que era só eu que tinha passado por isso! há uns 5 meses quando fui iniciar o terra o intrutor me ensinou tudo menos o terra! passou por agachamento terra, stiff terra supino terra, abdominal terra mas levantamento terra NUN-CA! pqp, essas porra estudo pra que mesmo? (me perdoem os bons profissionais de ED) são desinformados demais, quando decidi estudar sozinho a técnica e fui fazer já tive problemas com duas "professoras" (estágiárias) quando coloco as 4 anilha de 10 de cada lado parece que pisca uma luz de alarme na cabeça das desgraçada e partem pra cima dando Leve! tá pesado, vai morrer! vai cuspir a coluna fora amanhã! vai esbagaçar a bolacha do joelho huahuahuahuahauhau!

é triste man!

Eu não entendi muito bem o agachamento terra... Podem me explicar? Tou falando sério, não entendi muito bem pela descrição.

intao cara, um mlk até me falo: cara tira isso, ta muito calor pra vc ta usando isso... só que eu cortei meu cabelo e a mulher fez um corte mt estranho, fico parecendo uma cabeça de couve flor '-' ai eu to usando a toca, ja que meu boné eu uso no dia a dia e usar na academia vai fazer ele ficar fedido pra porra kkkkk

mais até que deu um estilo maneiro a toquinha, gostei

Quando ta frio (RS é frio pra kct) treino de touca like a Branch Warren kkk, meto a toca bem no olho, faço uma cara de louco e sóco peso kkk.

Comecei academia essa semana, entrei aqui e deu até um medo.

Galera zoa quem não sabe o nome certo dos equipamentos e exercícios.

só os instrutores q nao sabem sao zuados

iniciantes nao tem obrigação de saber nada

Eu não entendi muito bem o agachamento terra... Podem me explicar? Tou falando sério, não entendi muito bem pela descrição.

è que os FDP não sabem o que é levantamento terra e fazem as maluquices deles, tipo modificam o exercício para uma coisa que eles querem hauhuahauhauha! é só uma maneira de se expressar!

Eu não entendi muito bem o agachamento terra... Podem me explicar? Tou falando sério, não entendi muito bem pela descrição.

É a mesma coisa que um agachamento, só que segurando a barra.

Quando ta frio (RS é frio pra kct) treino de touca like a Branch Warren kkk, meto a toca bem no olho, faço uma cara de louco e sóco peso kkk.

2 kkkkkk umas 3 pessoas que eu vi e me lembro, nem me comprimentaram ontem kk fora um amigo meu que eu falei que tava com cara de ogro, daqueles americano pisico ta ligado ? estilo esse cara da imagem mesmo kkkkkk

pelo menos tava doido intão

Do jeito que saem a noite inclui relógio da armani, corrente imitando ouro... pufff

Me esqueci do relógio, os filhos da p*** também usam. Hahahahaha.

Editado 18/10/2013 às 03:00 10/18, 2013 por Pedro de Moraes (veja o histórico de edições)

- Cara.. Eu to tomando aquela albina. É boa né.

- Albumina você quer dizer ?

- É, essa mesmo... É boa pra caramba.

como vc acha que fica de toca na academia:

como vc realmente fica:

SAEIOIOEHSAIOEAS desculpa samuuca, to brincando, mas nao podia perder essa

Ai que zuera caras

HUEHEUHEUEHUE

Hoje vo treinar a noite .. vou ver o que acontece numa sexta feira a noite '-'

como vc acha que fica de toca na academia:

como vc realmente fica:

SAEIOIOEHSAIOEAS desculpa samuuca, to brincando, mas nao podia perder essa

hauhauhuhuhauhhauhuha

hauhauhuhauhuahuhau

Pensei que era só eu que tinha passado por isso! há uns 5 meses quando fui iniciar o terra o intrutor me ensinou tudo menos o terra! passou por agachamento terra, stiff terra supino terra, abdominal terra mas levantamento terra NUN-CA! pqp, essas porra estudo pra que mesmo? (me perdoem os bons profissionais de ED) são desinformados demais, quando decidi estudar sozinho a técnica e fui fazer já tive problemas com duas "professoras" (estágiárias) quando coloco as 4 anilha de 10 de cada lado parece que pisca uma luz de alarme na cabeça das desgraçada e partem pra cima dando Leve! tá pesado, vai morrer! vai cuspir a coluna fora amanhã! vai esbagaçar a bolacha do joelho huahuahuahuahauhau!

é triste man!

Quando eu iniciei o terra, acho que foi nesse mesmo tempo que tu, uns 5 ou 6 meses atrás, e eu ainda tava aprendendo como que fazia ai ficava chamando de vez em quando algum instrutor pra dar uma olhada na lombar, pra saber se não tá curvada a coluna e tal. Ai um dia eu chamei um instrutor lá (se você ver ele sem a camisa/uniforme de lá, vai achar que é só mais um projeto verão que acabou de entrar), que só vai pra ver o rabo das mulheres e mexer no celular, dai o cara disse que não era daquele jeito. Ai eu pedi pra ele dizer como era, e o infeliz me mostrou o stiff. Pra não contrariar o cara, eu fiz o stiff e quando ele saiu de perto voltei a fazer o terra.

como vc acha que fica de toca na academia:

como vc realmente fica:

SAEIOIOEHSAIOEAS desculpa samuuca, to brincando, mas nao podia perder essa

esses caras nao perde tempo ASIHUASDHUASHUDHUASDHUASUHDASUHDUHASDUHDUHADHUASDUHASUHDHUASDHUASUHDUAHSDUHADUHASD,

mais vai dizer, ficou bonito né não kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk zuera detalhe, treinei de toca preta e nao com essa da foto HUAUHAHUAUHA meu Deus nao consigo parar de rir AUHHUAHUAHUAHUAUHAHUA

se alguem me ensinar a colocar isso na minha assinatura eu coloco AUHEHUAHE

Editado 19/10/2013 às 02:40 10/19, 2013 por Saamuca (veja o histórico de edições)

Ok ..

O que eu vi numa sexta a noite.

2 garotas fizeram 20 mins de esteira e 20 mins de bicicleta .. quando iam começar a treinar. Viram que o instrutor saiu e por preguiça não treinaram .. foram embora.

E a pior parte foi que quando eu sai da academia .. tava subindo a rua e vejo as 2 saindo de uma lanchonete tomando açaí.

HUAEHaeuhAEUaeuHEA

Ok ..

O que eu vi numa sexta a noite.

2 garotas fizeram 20 mins de esteira e 20 mins de bicicleta .. quando iam começar a treinar. Viram que o instrutor saiu e por preguiça não treinaram .. foram embora.

E a pior parte foi que quando eu sai da academia .. tava subindo a rua e vejo as 2 saindo de uma lanchonete tomando açaí.

HUAEHaeuhAEUaeuHEA

Nossa...