Lima2013

Pior que é assim mesmo cara, tem um gordo folgado lá que fica falando que pegava com essa anilha de 45+25 e ficava falando "po, eu pegava mais agora só estou pegando essa merda, 70kg" (não chamaria ele de gordo assim, mas ele é folgado ahuahu) Mas agora até desanimei auhauauh ainda bem que troquei meu supino com barra pra halteres

Que droga auhahua isso quer dizer que pego bem menos do que eu achava, que triste. rs Mas agora faz bem mais sentido, o pior é que todos na minha academia acham que pegam por "kg" que estão pegando 60kg de cada lado no supino ahahuauua obrigado ai galera, abraço!

Nego só sabe ficar falando sobre o que o cara injeta, o assunto do tópico nem é esse. pqp vou olhar o vídeo aqui brother, preciso de ajudar pro biceps msm rs valeu ai

Galera, comecei a pouco tempo nessa área, entendo muito pouco mas uma coisa que vejo é nego na minha academia falando que pega 70kg+ no supino reto e muitas pessoas, achei que isso fosse algo meio dificil de se fazer Fui perguntando pro pessoal se a numeração das anilhas era em kg ou lbs e todo mundo me disse que era em kg mas acho ainda meio dificil, tirei umas fotos da anilha de "45kg" e o que vocês acham?

Cara, eu da ultima vez quase vomitei tomando, o gosto disso é muito ruim, nem parece alimento, sei lá. Nossa cara, engraçado pra caralho você hein

sem ser bebendo (vitamina, misturando com agua/leite e talz) Pq eu comprei um aqui que o gosto é horrível, de uma marcha chamada protein bolic, gosto de baunilha será q n tem alguma receita pra usar, ou alguma forma diferente de ingerir?

Da pra chegar natural galera?

Galera, anos de treino, da pra chegar? em vista que o bf dele não parece ser tão baixo

B ou C ciclando D

Esse primeiro aí certeza de ser natural? shape foda mesmo mas tem umas coisas que eu fico com dúvida, nessa época os equipamentos e máquinas eram inferiores as de hoje em dia? (isso q falei q a ciencia poderia ter ajudado os naturais, assim como pesquisas que mostram o q é melhor pro treino, o q funciona ou não, métodos e talz) outra dúvida, esses fisiculturistas viviam pro esporte? pq imagino que naquela época não dava muito dinheiro viver disso, sei la. rs se alguem souber, responde ai.

Cara, você acha que essa época 1900 aí é o limite genético? independente de anabolizantes a ciência descobriu coisas até para os naturais, pro treino, suplementos dieta e talz sei lá, sou novato, mas isso parece óbvio. Será que da pra chegar galera? são fisiculturistas dos anos 40 se for contar que temos várias coisas que eles não tinham na época, seria viavel, ou não?

Namoral, eu teria vergonha é de juntar entre 5 marmanjos pra falar mal de uma pessoa só pior q os caras estao voltando aqui no tópico direto pra discutir sobre isso, não entendo pq não ignoram simplesmente? deve ser mais fácil

E tem outra coisa, o muleque sempre foi gordo e do nada emagreceu, ele deve ter até vomitado pra perder peso. do nada ele entra na academia e começa um bulk sujão com uma ótima genética e ótima suplementação é tão impossivel assim ganhar esses 15kg? eu tbm não boto tanta fé q nao tenha usado anabol. mas como q ele vai provar? não tem como então vamos discutir sobre o shape dele, independente de ter usado algo ou nao

Cara, ou você está puxando a barriga ou ela é normal. Outra coisa, não é pq vc é magro q nao tenha gordura, as vezes seu bf está alto mesmo com peso baixo. ganhe MM e diminua a gordura q isso vai melhorar, também pode ser gazes, o q eu n acho q seja, achei sua barriga normal. abraço

Exatamente isso amigão, muito obrigado!!! abraços! Exatamente, estou falando do caso de um iniciante, super magrelo eu por exemplo ganhei 6kg em 1 mês, agora sei q vai demorar mais pra ganhar mm

porra cara, eu chutei pô kkk mas mesmo assim, eu sou magrelão, comecei com 54kg tenho 1,78 não vou chegar a 30kg mas uns 20kg acho q deve dar sim ps. eu só dei um exemplo nego aqui nao perde uma pra vir zuar. rs

Galera, um tempo atrás eu estava lendo um tópico onde falava a média do ganho máximo de MM anual pelo tempo q a pessoa treina por exemplo 1° ano - 15kg 2° ano - 10kg 3° ano - 5kg auauhuha alguma coisa assim, ou era por mês, não lembro mas pesquisei bastaaaante aqui e não achei, caso alguém saiba do que estou falando e ajudar agradeço desde já. abraços

rapazz, sua ironia é muito engraçada, continue assim que você vai longe. praça é nossa te aguarda, abraços.

pô, então será q vou chegar nos 77 sem taaanta dificuldade? rs

pagou quanto? deve sair em desvantagem comparando com o cru, saindo bem mais caro.

Uhum, pensei nisso também o peso ideal é pela minha altura você diz? no caso uns 70kg? ahuauhahuaahu acho que ainda não cara rs

OFF - Sei falar inglês.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu tava lendo e achando q era sério

Falam sim, falam que eu sou magro demais. kkkk quando falarem que eu to bombado e que uso bomba ficarei felizzz demais mas vai demorar haha

Vocês foram um dos únicos que souberam chegar e falar algo aqui Vik, o que você falou vou levar pra mim, você está certo, vou tentando melhorar com o tempo aonde acho que tenho que melhorar e chegar no meu melhor, sem me comparar e criar metas a partir de outros shapes valeu irmãos, abraços!