Lima2013

Sabe qual a parada mano? nego nesse tópico gosta de esculachar se o cara chega e mostra um shape que é possivel chegar natural a galera fala "MAS QUE PERGUNTA HEIN PORRA? HU3HU3HU3 FRANGO HU3HU3HU3" Aí se o cara mostra um shape que não se pode chegar natural o cara fala "Claro que não, você ta maluco, nem se ciclar, seu frango de merda" é assim que acontece, eu voltei várias páginas desse forum sempre dou uma olhada pra tomar a base do que o pessoal acha que é um shape máximo natural e é sempre assim. Sei lá cara, pra mim respeitar as pessoas é a coisa mais fácil do mundo, tratar bem os outros é um prazer. talvez só eu sou assim e eu me iludo q os outros tbm são.

rsrsrsrsrsrrs posta outra coisa engraçada ai cara

vou ser zuado num fórum de internet, nossa carav vou até chorar pra minha mamãe, não façam isso cmg pliss eu imploro

Caralho mermão, nego aqui só sabe falar "Nunca será" pior o maluco falando "nem se ciclar" puta q pariu, como q você sabe que uma pessoa não conseguiria chegar em tal nivel ou melhor nem se ciclar prefiro ser magro a vida toda do que ter uma mente ou ser uma pateta arrogante como muitos aqui. E obrigado aí pra quem diz que nunca vou conseguir o que eu quero, só mais um motivo pra eu lutar daqui uns anos posso ter certeza que vou ter um corpo melhor do que alguns que tanto falam merda. hehe obrigado ai por mais essa motivação, de coração mesmo. (podem rir de mim a vontade)

Eu estava fazendo 4 refeições por dia até 1 semana atrás coisa q sempre fiz, ai comecei uma dieta com 6 refeições contando o suplemento Hoje montei uma dieta melhor com 7 refeições, vou começar amanhã

isso é normal de quem começa? Sempre fui muuuito magro, pesava 54kg e isso com 1,77 sempre fui aquele magrelão e nunca engordava comecei a treinar dia 11 de outubro, menos de 1 mês e fazer uma dieta medianam, com frango, ovo e batata doce e nada de fritura, refrigerante e essas coisas gordurosas tambem comprei whey e hiper calorico a 1 semana agora estou com 60.2kg ganhei 6kg em pouco menos de 1 mês é a média de quem começa a treinar? ou eu tenho uma genética não tão ruim quanto eu pensava? (eu achava que não iria ganhar mais de 2kg no primeiro mês)

Do jeito que esses caras são é capaz de falar que está igual ou "melhor" só pra ver se descola alguma coisa. rs

O retardado confundiu seus posts com o meu cara, eu que perguntei se dava pra chegar no shape dele e inclusive nem falei natural perguntei ciclando pouco, no maximo 2x. Esse fórum é massa, muitas pessoas gente boas, mas tem esses lixos que só vem pra falar merda e atrapalhar.

Achei que esse gremista estava falando sério e ingenuamente eu postei a foto do meu shape de grilo rs enfim, desconsiderar a postagem acima

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Ouvindo disco novo do Arcade Fire aqui Reflektor "do you like rock'n roll musiccc? cause i dont knoooow if i do"

Também curto, tenho umas 13 músicas deles.

Galera, será que da pra chegar nesse shape, daqui uns 5 anos, ciclando no máximo uma ou duas vezes? Esse vídeo é do começo de 2010 ele pesava 77kg e mede 1,78 e 8%de bf pelo q vi no vídeo e aí, será q da pra chegar nesse shape com os detalhes q eu dei, pelo menos um pouco menos de volume?

Nem sabia da existencia desse musculo hahuahua

Realmente cara, hoje eu tomei hiper ao acordar, estava com bastante fome, tive certa dificuldade pra tomar, forcei um pouco mas não passei mal com o whey a mesma coisa, talvez seja o gosto porém eu fiquei soltando peidos a rodo (não é ovo, pq acabou) auhauha

Cara, a parada é o hiper e o whey, eles tem lactose ne? li q quem é intolerant nao consegue tomar esses suplementos e eu ja comprei eles dois

Cara, vou te falar, senti náuseas, flatulencia eu tive pq estou comendo muitos ovos essa semana diarreia não mas foi como eu disse não sei se é coisa da minha cabeça, tem alguns alimentos que eu coloco na cabeça q não vou comer e fico com ansia na hora de comer (só eu sou assim?)

Na primeira semana de academia eu vomitei lá no banheiro, não sei se foi pq eu não comi nada direito antes ou se foi o leite, pq tomei leite e sucrilhos Agora eu comprei hiper calorico e whey protein e tenho uma dificuldade pra toma-los, não sei se meu estomago esta cheio, ou se é psicologico, tem algum jeito de saber sem ir ao médico?

aah, vai você!

VocÊ tem o gosto musical parecido com o meu, tirando alguns pops tipo P!nk a sua lista pra correr está bem melhor que a de treino rs

Era exatamente isso que eu tinha perguntado cara, valeu.

Não cara, eu nem curto carnaval e essas paradas do verão que você insinuou. Pô, mas eu ainda nem cheguei a completar 1 mês aauhauhauha Entendi mano, valeu ai! eu não sei pq, eu gosto cara kkk eu fico imaginando que fiz o exercício corretamente e que quando a dor passa é que o músculo foi reconstruido aaahuauhau

Na primeira semana as dores nos músculos treinados eram enormes, ficava 2 dias e talz, todo mundo passa por isso eu sei Agora tenho uns 25 dias e não sinto mais aquelas dores musculares (passa em torno de 1 hora após o término do treino) Fico com aquela sensação de que estou fazendo errado, pior que eu tento sempre pegar o peso máximo que eu aguento de uma forma que eu faça o exercício corretamente.

Porra mano, shape foda, será que da pra um ecto ficar com um corpo assim natural?

Só eu tenho curiosidade sobre a paralisia do sono? queria ter uma vez eu sei que é horrível, mas é muita curiosidade. rs