Mas os alunos também não colaboram.

Entre as duas opções, treinar 2x por dia é bem melhor. Alias, prefiro isso a um treino 1x por dia, por melhor que fosse, pro objetivo que fosse, mas cada um tem sua opinião...

Mas tenho que concordar. Não são só os instrutores que fazem tolices, os caras que entram na academia são orangotangos.

Não sei se é ballonie ou oque, nem pesquisei..

Hoje um instrutor da academia que eu treino contou uma de um guri que comprou whey protein e tava começando a ficar com gineco. Aí diz ele que foi pro médico, então o médico achou certo que ele tava ciclando, mas ele afirmava que não, só whey. Então o médico pediu pra ele levar o suplemento para fazerem análise em laboratório.

E na análise descobriram que dentro continha substâncias de dianabol e hemogenin.

ahahahahhahaha eu ri, mas não deve ser verdade.

Vai ver é desse whey que o Lander faz os sacolés aaheuijaihha

minha mae hj olhou os sacos da growth de whey q chegaram e falou

- vc toma cuidado com isso, alguns pós desses tem hormonios dentro

ai eu perguntei qual era pq eu queria comprar

ai ela me olhou com uma cara de brava

IOPASEHIOASHEOISAHIOEASHE

just for lolz

Editado 31/07/2013 às 23:52 07/31, 2013 por John Man (veja o histórico de edições)

minha mae hj olhou os sacos da growth de whey q chegaram e falou

- vc toma cuidado com isso, alguns pós desses tem hormonios dentro

ai eu perguntei qual era pq eu queria comprar

ai ela me olhou com uma cara de brava

IOPASEHIOASHEOISAHIOEASHE

just for lolz

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

hoje no cafe da manha meu vo falou que viua medica falando q esses suplementos da pedras nos rins.

minha mae hj olhou os sacos da growth de whey q chegaram e falou

- vc toma cuidado com isso, alguns pós desses tem hormonios dentro

ai eu perguntei qual era pq eu queria comprar

ai ela me olhou com uma cara de brava

IOPASEHIOASHEOISAHIOEASHE

just for lolz

HAHA boa

Tava trocando de canal quando vi um programa local daqui apresentado por uma médica/jornalista metida a perua gostosa fazendo uma entrevista na academia top aqui da cidade. Foram pérolas atrás de pérolas, eu simplesmente senti vergonha alheia de assistir a tudo.

A gota d'água foi quando ela soltou essa:

- E também é importante controlar o peso, né, a massa, a massa magra, a massa gorda... que tem aí pra ajudar também o CARBOGÊNICO, né, muito bom ele pra queimar gordura.

Um cara lá ontem disse que peso não importa só o movimento.

pq tem tanta gente que consegue achar esses wheys que vem com hormonio e eu compro whey todo santo mês e nunca fui premiado , acho que vo desistir.

Eu querendo um whey que tenha pelo menos mais proteína do que carbo e os fdp ganha whey com hormônios.

Eu querendo um whey que tenha pelo menos mais proteína do que carbo e os fdp ganha whey com hormônios.

HAUhuahuHUAhauhua, verdades da vida HUHUhuaHUh.

Essa eu ouvia na época de escola, nem treinava ainda.

"Creatina te dá de 4 a 8 kgs de massa magra em 1 semana" "creatina faz o nariz sangrar" AHUHAuhuHAuh.

Olds.

Eu querendo um whey que tenha pelo menos mais proteína do que carbo e os fdp ganha whey com hormônios.

sahusahusahuas.... boas verdades.

Na escola um mlk que só faz ab e flexão, no entanto foi abençoado por Deus para ter ombros melhores do que o resto do corpo:?
- Ae mano tava vendo na internet um video sobre o projeto Zyzz, em 12 semanas voce fica grande e trincado, comecei essa semana.
Meu brother que não treina , ms graças a mim tem uma certa noção de nutrição:
- Dahora , ms eai como tá?
- então ontem eu comi só um frango sem tempero com batata doce pra ficar seco, a dieta dos caras dura 12 semanas , ms eu só vou fazer um dia ra ver se tem resultados.
* Nessa hora não sabia se ria, se batia nele ... *
- Mas cara, tem que manter a dieta senão nao tem resultado
- Não. Só vou fazer um dia.

Na escola um mlk que só faz ab e flexão, no entanto foi abençoado por Deus para ter ombros melhores do que o resto do corpo:?

- Ae mano tava vendo na internet um video sobre o projeto Zyzz, em 12 semanas voce fica grande e trincado, comecei essa semana.

Meu brother que não treina , ms graças a mim tem uma certa noção de nutrição:

- Dahora , ms eai como tá?

- então ontem eu comi só um frango sem tempero com batata doce pra ficar seco, a dieta dos caras dura 12 semanas , ms eu só vou fazer um dia ra ver se tem resultados.

* Nessa hora não sabia se ria, se batia nele ... *

- Mas cara, tem que manter a dieta senão nao tem resultado

- Não. Só vou fazer um dia.

bora combina de matar ele afff

Na escola um mlk que só faz ab e flexão, no entanto foi abençoado por Deus para ter ombros melhores do que o resto do corpo:?

- Ae mano tava vendo na internet um video sobre o projeto Zyzz, em 12 semanas voce fica grande e trincado, comecei essa semana.

Meu brother que não treina , ms graças a mim tem uma certa noção de nutrição:

- Dahora , ms eai como tá?

- então ontem eu comi só um frango sem tempero com batata doce pra ficar seco, a dieta dos caras dura 12 semanas , ms eu só vou fazer um dia ra ver se tem resultados.

* Nessa hora não sabia se ria, se batia nele ... *

- Mas cara, tem que manter a dieta senão nao tem resultado

- Não. Só vou fazer um dia.

Deixa ele ficar trincado, pow.

Aí é que tá o problema de ficar fazendo dieta, projeto e essas porras todas pra nego na internet. Sempre vão ter aqueles que encaram da forma errada.

...

Editado 13/09/2016 às 03:17 09/13, 2016 por tk (veja o histórico de edições)

Por ser um ex-gordo, é engraçado como as pessoas vivem me perguntando: nossa, como você mudou tanto ? Tomou o quê ? E quando eu falo que foram apenas 2 anos treinando e regularizando a alimentação, sem nada, nem suplemento, ficam de certo modo 'curiosas', pois muita gente acha que o suplemento é algo mágico ou extremamente essencial...

Agora, sobre os treinos, eu nem me meto no treino de nenhum amigo ou amiga, pois surgem dúvidas ou curiosidades, e você tenta dialogar, bem, vocês sabem o que acontece kkk

Abraços,

// Tukith

quando perguntam isso, eles estao se fudendo pra dieta q vc fala q fez ou pro treino q fez, estao querendo saber mesmo é "o que vc tomou"...bando de fdp

compartilhado no facebook agora há pouco

ja sei entao

vou largar os ovos e o frango e começar a comer pimentao e repolho no pos treino

XD

compartilhado no facebook agora há pouco

ja sei entao

vou largar os ovos e o frango e começar a comer pimentao e repolho no pos treino

XD

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK, teve uma amiga minha q veio argumentar cmg com base nesse post, ficou falando só.

Quanto ao projeto Zyzz, os cara acha que porque um maluco que treina há decadas e tem uma base muscular dahora consege ficar rasgado em pouco, um pivete de 15 anos com 60 kg tambem pode.

Um cara lá ontem disse que peso não importa só o movimento.

Bem , na verdade, o movimento importa sim, tem q ser correta a execução, mas de nada adianta sem progredir as cargas ou a tensão.

Eu querendo um whey que tenha pelo menos mais proteína do que carbo e os fdp ganha whey com hormônios.

Pois é, o preço q cobram por um Whey no Brasil só compensa mesmo comprar se vier com uns hemogenin...dianabol ou oxandrolona no meio, só volto a comprar regularmente whey se isso acontecer auyahioheoaiuehoiau

Por ser um ex-gordo, é engraçado como as pessoas vivem me perguntando: nossa, como você mudou tanto ? Tomou o quê ? E quando eu falo que foram apenas 2 anos treinando e regularizando a alimentação, sem nada, nem suplemento, ficam de certo modo 'curiosas', pois muita gente acha que o suplemento é algo mágico ou extremamente essencial...

Agora, sobre os treinos, eu nem me meto no treino de nenhum amigo ou amiga, pois surgem dúvidas ou curiosidades, e você tenta dialogar, bem, vocês sabem o que acontece kkk

Abraços,

// Tukith

Velha mania de desmerecer as conquistas dos outros. Agora pela internet virou moda ficar criticando quem tem o shape melhor, pois só conseguiu por causa das drogas, é verdade, mas já que é assim é só tomar também, pare de dar desculpas.

...

Editado 13/09/2016 às 03:17 09/13, 2016 por tk (veja o histórico de edições)

É aquilo, se você fica forte com Ae's as pessoas falam que você tomou Ae's, se você fica forte sem Ae's as pessoas falam que você tomou Ae's.

Vou começar a falar que fiquei forte tomando um suplemento que inventei, dai começo a vender farinha com água em capsulas e fico rico \o/

É aquilo, se você fica forte com Ae's as pessoas falam que você tomou Ae's, se você fica forte sem Ae's as pessoas falam que você tomou Ae's.

Vou começar a falar que fiquei forte tomando um suplemento que inventei, dai começo a vender farinha com água em capsulas e fico rico \o/

quer apostar quanto, que se tu começar a vender placebo vão chegar em você falando que aumentaram vinte kg lados no supino depois de um mês tomando seu suplemento. aheu

Vídeo Top Asneiras

Além do vídeo, um membro me vem com esse comentário no tópico:

mano manda os forte logo começa ciclano anavar (oxandrolona) um otimo anabolizante e recomendado para adolecentes, que ta quereno ciclar pela 1° vez nao da muito efeito colateral eu vo usar logo logo , asim nois para de ser frango e pega uma carcaça!

Aliás, esse cara é mestre em falar asneiras. Curtam esse tópico (que já até foi fechado):

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/133718-hemogenindurateston-vai-da-merda-em/

Vídeo Top Asneiras

Além do vídeo, um membro me vem com esse comentário no tópico:

Aliás, esse cara é mestre em falar asneiras. Curtam esse tópico (que já até foi fechado):

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/133718-hemogenindurateston-vai-da-merda-em/

A julgar pelo belo portugues e pelas belas afirmações só nos resta sentir pena HAUhuaha.

Duas colegas de trabalho resolveram começar a dieta das proteínas, quase zero de carbo, para "perder 5kg em 15 dias", falei que não era assim, não precisava radicalizar, que 15 dias não adiantava se não mudassem a rotina, etc, etc, não ouviram nada, partiram, mudaram de humor, irritadiças, tristes, depois mostraram super-felizes que em três dias já tinham perdido 1kg mais ou menos, cada uma, aí.... com sete dias nem falavam mais, desistiram, ponto!

É dessa "disciplina" que as lendas sobre dietas que não funcionam e a corrida por cirurgias se alimentam! Tenho vontade de perguntar... e aí, funciona, não funciona, ou vocês nem tentaram??? Mas melhor ficar na minha, agora próxima vez que vierem com essas dietas malucas vão ouvir, ah, vão!

...

Editado 13/09/2016 às 03:16 09/13, 2016 por tk (veja o histórico de edições)

Uma que eu acabei de ver no facebook alguém comentando:

Esse cara apareceu do nada no fim do meu treino e começou a me dar dicas: "Tente não treinar dois músculos no mesmo dia. A proteína fica confusa e não sabe para onde ir".

pow aless vlw pelo video cara, estava procurando algo assim, amanha ja entro em cutt.

Uma que eu acabei de ver no facebook alguém comentando:

Esse cara apareceu do nada no fim do meu treino e começou a me dar dicas: "Tente não treinar dois músculos no mesmo dia. A proteína fica confusa e não sabe para onde ir".

Eu acho que ele quis dizer que o corpo fica confuso sem saber pra onde mandar a proteína, só se expressou mal, tipo até que faz sentido, ainda mais se a proteína ingerida for pouca poderia ser verdade, ''poderia'' essa teoria maluca dele. aheaue