Eae galera, Sou novo aqui no forum conheço o fernandows comprei whey com ele algumas vezes, participei no dia 07/08/2010 campeonato brasiliense de culturismo e fitness que aconteceu em brasilia, no Teatro Ulysses Guimarães competi na categoria até 21 anos juvenil fiquei em 2º lugar bota as fotos pra vcs analizarem ae, errei em algumas partes da dieta carb up e tals mais vlw o proximo se Deus quiser levo o 1º.Gostaria de Agradeçer a Raquel Soares que me ajudo na dieta e na preparação.

Tiradas no domingo depois da pizzaria depois de 4 meses de dieta ralado.

https://img535.imageshack.us/i/1003299.jpg/

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fotos do campeonato no dia:

grande julio cesar balestrim super gente boa.

https://img52.imageshack.us/i/gilson.jpg/

https://img269.imageshack.us/i/81991782.jpg/

https://img841.imageshack.us/i/ifbbiiicampeonatobrasil.jpg/

https://img443.imageshack.us/i/ifbbiiicampeonatobrasil.jpg/

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https://img43.imageshack.us/i/ifbbiiicampeonatobrasil.jpg/

videos:

eu apresentação 1 min de musica:

entrega da premiação:

apresentação todos no palco:

ta ae galera vou pegar hoje umas com o fotografo profissional que tirou la dae posto ae pra vocês verem

um abraço a todos do forum.

Editado 22/Outubro/2010 às 15:40Out 22, 2010 por kilsomaromba

Parabéns!!!!

Parabéns!!!!

Vlw Adriano Brigadão ae abraço

Parabéns aí guerreiro,belo shape.

Segue firme.

Parabéns aí guerreiro,belo shape.

Segue firme.

Vlw Danilo abração

Parabéns guerreiro continua firme no treino e dieta que o proximo campeonato leva o primeiro, abraços.

Parabéns guerreiro continua firme no treino e dieta que o proximo campeonato leva o primeiro, abraços.

vlw chester pessoal aqui do forum é super gente boa abraço a todos

a posta a foto do off antes da dieta tava com 97kg no dia fiquei com 78kg errei no carb up não consegui incha os musculo suficientemente e nod ia tava quase morto sem energia e desidratei d+.

https://img571.imageshack.us/i/img02901m.jpg/

https://img841.imageshack.us/i/img01701.jpg/

Editado 11/08/2010 às 22:35Ago 11, 2010 por kilsomaromba

Parabéns Irmao, abre um topico de diário de treino e continua passando aqui pelo fórum, seu shape está muito bom mesmo, e ainda é novo, e só saber equilibrar o psicologico e nao pirar...

tenta editar teus posts pras fotos aparecer direto, ae o pessoal vai achar mais facil e vai aumentar as visualizacoes

fico muito feliz de ver tanta gente esforçada por aqui

abraçao

Parabéns Irmao, abre um topico de diário de treino e continua passando aqui pelo fórum, seu shape está muito bom mesmo, e ainda é novo, e só saber equilibrar o psicologico e nao pirar...

tenta editar teus posts pras fotos aparecer direto, ae o pessoal vai achar mais facil e vai aumentar as visualizacoes

fico muito feliz de ver tanta gente esforçada por aqui

abraçao

vlw Andre como faço pra bota as fotos grandes? tem um limite de foto? ajuda ae abração

Parabéns Irmao, abre um topico de diário de treino e continua passando aqui pelo fórum, seu shape está muito bom mesmo, e ainda é novo, e só saber equilibrar o psicologico e nao pirar...

tenta editar teus posts pras fotos aparecer direto, ae o pessoal vai achar mais facil e vai aumentar as visualizacoes

fico muito feliz de ver tanta gente esforçada por aqui

abraçao

tem que ter muito psicologico como o Julio Cesar me disse no dia da competição devagar e sempre você chega la tem uma linha boa so não pode desistir.

Curti muito teu shape irmão,

gostei da musica da sua apresentação,

deu vontade de competir quando olhei o video com essa musica,

deve ter sido emocionante.

Tua apresentação foi ótima,

claro que sempre pode melhorar,

mas isso vc consegue assistindo uns profissionais mais antigos.

boa sorte irmão

Abraço!

Parabéns irmão, só de subir no palco deve ser muita emoção, deve passar pela cabeça todo o esforço no treino e na dieta, de tudo que vc se privou mas no fim vale tudo a pena, teu shape é muito bom, grande abraço!

Curti muito teu shape irmão,

gostei da musica da sua apresentação,

deu vontade de competir quando olhei o video com essa musica,

deve ter sido emocionante.

Tua apresentação foi ótima,

claro que sempre pode melhorar,

mas isso vc consegue assistindo uns profissionais mais antigos.

boa sorte irmão

Abraço!

vlw sweetmonster poise a musica ficou bem legal tirei de um video do jay cutler que eu assisto sempre antes de treinar e no olymípia 2008 o found Abiad usa a mesma musica pra apresenta dai compiei algumas pose dele ainda hehehe vlw irmão abração ae

Curti muito teu shape irmão,

gostei da musica da sua apresentação,

deu vontade de competir quando olhei o video com essa musica,

deve ter sido emocionante.

Tua apresentação foi ótima,

claro que sempre pode melhorar,

mas isso vc consegue assistindo uns profissionais mais antigos.

boa sorte irmão

Abraço!

vlw sweetmonster poise a musica ficou bem legal tirei de um video do jay cutler que eu assisto sempre antes de treinar e no olymípia 2008 o found Abiad usa a mesma musica pra apresenta dai compiei algumas pose dele ainda hehehe vlw irmão abração ae

Parabéns irmão, só de subir no palco deve ser muita emoção, deve passar pela cabeça todo o esforço no treino e na dieta, de tudo que vc se privou mas no fim vale tudo a pena, teu shape é muito bom, grande abraço!

Vlw Rafael emoção é uma coisa unica você até penssa porque estou fazendo tanto pra ganha tão pouco mas quando chega la na hora e vc compete você penssa preciso melhorar algumas partes do corpo afina mais a pele, pra chega no proximo ano impecavel. To vendo com julio cesar baletrin pra ele me acessora pro proximo se tudo der certo irei subir bem melhor grande abraço a todos

Parabéns, shape mto doido!

Deve ser sensacional subir em um palco, sucesso cara!

Parabéns, shape mto doido!

Deve ser sensacional subir em um palco, sucesso cara!

Vlw fritz brigadão ae

parabens ai kara

treina a quantos anos?

abraço

pra deixar as fotos aparecendo faz o seguinte,bota o link no meio disso [.img]link da foto..[./img]

sem os pontos depois do [

mto bom o shape mesmo,pra 21 anos ta incrivel mesmo,antebraço animal..

parabens ae

parabens ai kara

treina a quantos anos?

abraço

opa Bibiano obrigado ae man, bom tem uns 4 anos que treino começei a treina com 17 anos hoje to com 21 vlw ae abraço

pra deixar as fotos aparecendo faz o seguinte,bota o link no meio disso [.img]link da foto..[./img]

sem os pontos depois do [

mto bom o shape mesmo,pra 21 anos ta incrivel mesmo,antebraço animal..

parabens ae

eae eduardoo vlw ae, tentei mudar la so aparece o nome imagem mas a foto não aparece, acho q terei q deixa as fotos pra clica no link mesmo abraço vlw

Parabéns brother !

Shape muito bom, continue firme que no próximo é primeiro com certeza ! ^^

AbraÇo e bons treinos

Parabéns brother !

Shape muito bom, continue firme que no próximo é primeiro com certeza ! ^^

AbraÇo e bons treinos

Vlw angelo Brigadão ae abraço e bons treinos

Nossa, muito loco!

Parabéns pelo shape e pela dedicação pra chegar até ele!

Parabéns em veio, seu corpo tá muito massa...Siga em frente que eu boto fé em você...

Grande abraço.

olaa brotherr, poo shapee massa di mais viu,antes da dieta pro campeonato vc tava com quanto de BF e foi competir com quantos?

PS:seu shepe em off acheii muuitoo lokoo hehe... abraçao!

bons treinos !

Editado 12/08/2010 às 22:33Ago 12, 2010 por Brenex

Nossa, muito loco!

Parabéns pelo shape e pela dedicação pra chegar até ele!

vlw brother brigadão ae vlw mesmo

Parabéns em veio, seu corpo tá muito massa...Siga em frente que eu boto fé em você...

Grande abraço.

vlw ae pelo elogio abraço!!

olaa brotherr, poo shapee massa di mais viu,antes da dieta pro campeonato vc tava com quanto de BF e foi competir com quantos?

PS:seu shepe em off acheii muuitoo lokoo hehe... abraçao!

bons treinos !

opa Brenex o meu BF eu não medi no on nem no off apareceu a definição ta valendo hehehe

vlw ae abraço!!!

ae galera arrumei umas fotos com qualidade boa

ta ae o link pra vcs verem

https://img809.imageshack.us/i/img9212.jpg/

https://img197.imageshack.us/i/img9234b.jpg/

https://img713.imageshack.us/i/img9225.jpg/

Vlw Abraço e bons treinos

xike o shape!

parabens

Parabéns!

Tb sou de Brasília. Onde vc treina?

Abraços