kilsomaromba 93 Postado Agosto 11, 2010 às 13:35 Compartilhar Postado Agosto 11, 2010 às 13:35 (editado) Eae galera, Sou novo aqui no forum conheço o fernandows comprei whey com ele algumas vezes, participei no dia 07/08/2010 campeonato brasiliense de culturismo e fitness que aconteceu em brasilia, no Teatro Ulysses Guimarães competi na categoria até 21 anos juvenil fiquei em 2º lugar bota as fotos pra vcs analizarem ae, errei em algumas partes da dieta carb up e tals mais vlw o proximo se Deus quiser levo o 1º.Gostaria de Agradeçer a Raquel Soares que me ajudo na dieta e na preparação. Tiradas no domingo depois da pizzaria depois de 4 meses de dieta ralado. http://img535.imageshack.us/i/1003299.jpg/ http://img810.imageshack.us/i/1003304.jpg/ http://img834.imageshack.us/i/1003308.jpg/ http://img42.imageshack.us/i/1003310y.jpg/ http://img820.imageshack.us/i/1003321s.jpg/ fotos do campeonato no dia: grande julio cesar balestrim super gente boa. http://img52.imageshack.us/i/gilson.jpg/ http://img269.imageshack.us/i/81991782.jpg/ http://img841.imageshack.us/i/ifbbiiicampeonatobrasil.jpg/ http://img443.imageshack.us/i/ifbbiiicampeonatobrasil.jpg/ http://img838.imageshack.us/i/ifbbiiicampeonatobrasil.jpg/ http://img683.imageshack.us/i/ifbbiiicampeonatobrasil.jpg/ http://img43.imageshack.us/i/ifbbiiicampeonatobrasil.jpg/ videos: eu apresentação 1 min de musica: entrega da premiação: apresentação todos no palco: ta ae galera vou pegar hoje umas com o fotografo profissional que tirou la dae posto ae pra vocês verem um abraço a todos do forum. Editado Outubro 22, 2010 às 15:40 por kilsomaromba Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
adri_ano 0 Postado Agosto 11, 2010 às 13:46 Compartilhar Postado Agosto 11, 2010 às 13:46 Parabéns!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kilsomaromba 93 Postado Agosto 11, 2010 às 13:47 Autor Compartilhar Postado Agosto 11, 2010 às 13:47 Parabéns!!!! Vlw Adriano Brigadão ae abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2731 Postado Agosto 11, 2010 às 14:05 Compartilhar Postado Agosto 11, 2010 às 14:05 Parabéns aí guerreiro,belo shape. Segue firme. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kilsomaromba 93 Postado Agosto 11, 2010 às 14:17 Autor Compartilhar Postado Agosto 11, 2010 às 14:17 Parabéns aí guerreiro,belo shape. Segue firme. Vlw Danilo abração Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chester 0 Postado Agosto 11, 2010 às 14:26 Compartilhar Postado Agosto 11, 2010 às 14:26 Parabéns guerreiro continua firme no treino e dieta que o proximo campeonato leva o primeiro, abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kilsomaromba 93 Postado Agosto 11, 2010 às 14:30 Autor Compartilhar Postado Agosto 11, 2010 às 14:30 Parabéns guerreiro continua firme no treino e dieta que o proximo campeonato leva o primeiro, abraços. vlw chester pessoal aqui do forum é super gente boa abraço a todos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kilsomaromba 93 Postado Agosto 11, 2010 às 14:39 Autor Compartilhar Postado Agosto 11, 2010 às 14:39 (editado) a posta a foto do off antes da dieta tava com 97kg no dia fiquei com 78kg errei no carb up não consegui incha os musculo suficientemente e nod ia tava quase morto sem energia e desidratei d+. http://img571.imageshack.us/i/img02901m.jpg/ http://img841.imageshack.us/i/img01701.jpg/ Editado Agosto 11, 2010 às 22:35 por kilsomaromba Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Andre Pajé 317 Postado Agosto 11, 2010 às 17:08 Compartilhar Postado Agosto 11, 2010 às 17:08 Parabéns Irmao, abre um topico de diário de treino e continua passando aqui pelo fórum, seu shape está muito bom mesmo, e ainda é novo, e só saber equilibrar o psicologico e nao pirar... tenta editar teus posts pras fotos aparecer direto, ae o pessoal vai achar mais facil e vai aumentar as visualizacoes fico muito feliz de ver tanta gente esforçada por aqui abraçao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kilsomaromba 93 Postado Agosto 11, 2010 às 18:39 Autor Compartilhar Postado Agosto 11, 2010 às 18:39 Parabéns Irmao, abre um topico de diário de treino e continua passando aqui pelo fórum, seu shape está muito bom mesmo, e ainda é novo, e só saber equilibrar o psicologico e nao pirar... tenta editar teus posts pras fotos aparecer direto, ae o pessoal vai achar mais facil e vai aumentar as visualizacoes fico muito feliz de ver tanta gente esforçada por aqui abraçao vlw Andre como faço pra bota as fotos grandes? tem um limite de foto? ajuda ae abração Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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