Diario Caio Vinícius (Caprog)

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Postado 11/03/2011 às 19:54 03/11, 2011

Grande caio

vc jah deve ter visto mais, motivação nessas horas nunca é demais

O melhor que eu jah vi

Editado 11/03/2011 às 19:55 03/11, 2011 por ##PK## (veja o histórico de edições)

DeadLitf FÂ #58

levantamento+terra+300.jpg

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caprog

31/10/2011 às 16:34 10/31, 2011

MINHA HISTORINHA Bom Galera, isso não faz parte da preparação... Mas como considero vcs parte da minha familia, quero compartilhar. Prometo resumir ao maximo hehe No inicio de 2009 conh
caprog

6/10/2010 às 13:40 10/6, 2010

Oi Janinha, valew pelo apoio Então, até pensei em denunciar a academia ao CREF pq das 18 as 19h ficam em torno de 35 a 45 alunos para apenas 1 ou 2 instrutures. Mas aí pensando bem, acho que qto m
gui2608

7/04/2011 às 02:07 04/7, 2011

caiao , se puder me ajudar .. no cutting , quanto voce^usava de sal mais oou menos ? eu uso muito pouco no almoço e na janta só que o amaciante de carne tem 1200mg de sódio , alto pra cac

Imagens Postadas

Postado 11/03/2011 às 20:53 03/11, 2011

amanhã eh o GRANDE dia então Caio...vai com tudo e traz o troféu pra casa hehe....

Uma pergunta ai Brother,durante essa tua fase da dieta pra competição,vc fez dia do lixo? se fez,uso porcarias (doces,pizza etc...) ou foi um dia do lixo soh com mais carbs digamos "de qualidade"?

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Postado 11/03/2011 às 20:54 03/11, 2011

Vai na fé irmão, tá chegando !

Estamos torcendo por você.

Postado 11/03/2011 às 21:10 03/11, 2011

Caio, bf ta baixo demais cara. O shape ta muito bom, to na torcida.

Abraços.

The pain i feel today will be the strength feel tomorrow.

Postado 11/03/2011 às 22:37 03/11, 2011

Autor

RELATO

Ja to hospedado galeraaa.... to indo pro banho agora,

fazer uma esfoliação e começar a aplicação do pro-tan...

Jaja hora q sobrar um tempinho respondo to mundo...

e valew pela força galera, sentir essa torcida

NÃO TEM PREÇO...

Abraços

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2011 Mr. Mercosul Classic - Campeão Cat. 75kg

2011 NABBA Estadual de Estreantes PR/SC - Campeão Cat. Class 3

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Postado 11/03/2011 às 23:41 03/11, 2011

Torcendo aqui de verdade.

Força ai caio!

DeadLiftFan #94

Postado 12/03/2011 às 00:50 03/12, 2011

caio

eu vo pra 1 champ de supino

eu sei n é a mesma coisa

+ qual é o esquema da agua pra baixa peso

eu queria só desce bem o peso me peso e jah como no ato e tolo de agua

se poder me dar uns toques agradeço!

Postado 12/03/2011 às 01:02 03/12, 2011

Autor

caio

eu vo pra 1 champ de supino

eu sei n é a mesma coisa

+ qual é o esquema da agua pra baixa peso

eu queria só desce bem o peso me peso e jah como no ato e tolo de agua

se poder me dar uns toques agradeço!

aumenta o sodio e agua por 4 dias, depois corta o sodio e diminui a agua brow, deve funcionar...

RELATO

To indo dar umas descansada galera, amanha cedo volto a relatar

Abraços

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Postado 12/03/2011 às 01:06 03/12, 2011

Ja que motivação nunca é demais,

tai minha Superhipermegalazarentadegrande produção!

Se motiva ou não ( :hmmph02: tu lembraras do meu video quando estiver no palco! )

Só a qualidade que fico uma Bosta!mais do resto....

Diario

Postado 12/03/2011 às 01:08 03/12, 2011

Autor

Cortando totalmente o consumo de agua a partir de agora...

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Postado 12/03/2011 às 01:11 03/12, 2011

tpw eu vo mandando chá verde

nessis dias de UP sodio ou n ?

mando só nos dias sumi com agua

eu tenho 5 dias

vo faze 3 sodio alto e agua alta

2 diminuio agua e corto sodio

obrigado por tudo brow

Editado 12/03/2011 às 01:12 03/12, 2011 por Inuyasha (veja o histórico de edições)

Postado 12/03/2011 às 03:44 03/12, 2011

Ae Caio, te acompanho desde lá da primeira pagina, parabéns cara.

To na torcida aqui por você !

Abraço

Postado 12/03/2011 às 10:27 03/12, 2011

Autor

Respondendo ao Diario

Barao: Valew brow, abraco

Iomarfilho: Fico enjoado em bulk brow, mas no cutting a fome é tanta q qquer coisa desse. Abraço

BodyEngineering: Valew cara, abraço

gui2608: Depois vou ver a MP abraço

mortuus: vlw cara, abraço

Lukiss: Valew a força brother, abc

##PK##: Vamo q vamo irmão, abc

Janinha: Chegou o diaaaaa, q medo hehe... bjaum

Ulisses: Vlw a torcida irmão, abc

maahxk: Vlw a força brow, abraço

Ballerboy: assim q aparecer uma oportunide, estamos ai brother. vlw abraço

shadow.: Obrigado, vlw... abc

Flex W.: Agora ta melhor ainda brother, espero q continue assim. abraço

Jazzis: vlw, abraço

GeohPrado: Valeu a torcida brother, abraço

Rafael_nl: valew brow, abc

SaBiih: No pré-contest n fiz ddl nao, no maximo 2 refs lixo por semana com 1000cals exedentes

IgorR: Vlw irmao, abc

thiagobass: Valew brother, abração

luis2356: Curti a producao brother, abraço

The_Huge: Valew a torcida brow, abraço

RELATO

Acordei bem cedo galera... Essa ansiedade não me da sucego...

Tomei café da manha aqui no hotel, comi algumas porcarias, porem nada de agua

E só por saber q não posso beber agua, parece q a sede triplica...

Vou tentar relaxar um pouco mais e em seguida vou la conhecer o André e a VitaFit

Valew a Força Galeraaa

Vamo q Vamo

Editado 12/03/2011 às 10:29 03/12, 2011 por caprog (veja o histórico de edições)

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Postado 12/03/2011 às 11:43 03/12, 2011

Passei aqui pra desejar boa sorte brother!!!

Abraço

Postado 12/03/2011 às 14:12 03/12, 2011

te desejo toda sorte do mundo pra ti nesse campeonato irmao, to até nervoso aqui por voce mano haha, quando eu leio teu diario e vejo que vo te que passa por isso final do ano tambem me bate um nervosismo fudido haha

mais vamo que vamo que voce vai se sair bem nesse champ seu shape ta animaaaaal

abraços

LINK PREPARAÇÃO SUL BRASILEIRO 2017 #NEXTLEVEL > www.hipertrofia.org/forum/topic/216821-relato-prep-sul-br-juca-2017

Campeão Sul Brasileiro 2016 cat.jr
top 4 Mundial NABBA 2015 cat.jr
Campeão Brasileiro e Sul Americano NABBA 2014 cat.jr
3x Campeão Estadual NABBA PR/SC

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instagram: @joaovicentebodybuilder

Consultoria online: joaovicente.consultoria@hotmail.com

Postado 12/03/2011 às 16:03 03/12, 2011

é isso ae irmão !

sei muito bem como é essa ansiedade, muuuitas forama s vezes que eu competi power sem dormir 15minutos numa noite kkkk

Postado 12/03/2011 às 16:21 03/12, 2011

VAAAAAAAAAAAAAAAAAAAMO AE MEU

ahhahahaahahahaa

quero ver a taça na madereira depois :D

Abraço e toda sorte do mundo

Postado 12/03/2011 às 19:28 03/12, 2011

to ansiosoooooo por noticias auhauaa

Comer Comer ... Treinar ... Beber Aguá ... Descansar .. Começar TUDO denovo...

Postado 12/03/2011 às 20:31 03/12, 2011

esperando noticias brother sorte

DeadLitf FÂ #58

levantamento+terra+300.jpg

Postado 12/03/2011 às 23:27 03/12, 2011

Esperando noticias tambem.

Boa sorte!

Postado 13/03/2011 às 00:34 03/13, 2011

Parabéns pela disciplina, talento e força. Espero que consiga alcançar seus objetivos.

Boa sorte, to aki na torcida por vc!!!

Postado 13/03/2011 às 01:03 03/13, 2011

to curioooooooooozo dimais

Comer Comer ... Treinar ... Beber Aguá ... Descansar .. Começar TUDO denovo...

Postado 13/03/2011 às 01:24 03/13, 2011

Ansioso por notícias. hehehehehe

"No brain no pain"

"Não importa o que você faz, quando treina pesado, vai funcionar"

"Como vai ganhar muculos se não treina pesado?"

Charles Glass

## Recordes Pessoais : Terra - 177 - Cat. 75KG - Agacho - 145KG - Cat. 75KG

## Meta para 2012 : Mudar de categoria. (risos)

Postado 13/03/2011 às 01:24 03/13, 2011

poha emanuel faiz isso não mano, ja tava curioso agora...

Postado 13/03/2011 às 01:36 03/13, 2011

Pelo mistério do Emmanuel, o caprog trouxe o 1º pra gente !

Postado 13/03/2011 às 01:37 03/13, 2011

emanuel = troll

asuehasuheashue

Po e a ansiedade agora pro Caio postar algo no diário dele.... :/

espero que tenha ganho o camp.

"Lá embaixo a Base da Montanha é larga e dá abrigo e sombra pra muitos...Já o Topo é pequeno... e só alguns conseguem chegar... gente que, como eu, não quer a sombra. Quer o Sol". By: Frank Mcgrath

Postado 13/03/2011 às 01:38 03/13, 2011

aeeee. Já estou feliz por ter falado que o Caio entrou mto bem.

Ansioso por boas novidades...

Cutting [x] On [ ] Off

Adeus McDonald's, Bobs, Habbibs, Giraffa's, Pizzaria, Pastelaria, Distribuidora de bebidas, etc.

Deadlift FAN #64

Postado 13/03/2011 às 01:40 03/13, 2011

aeeee. Já estou feliz por ter falado que o Caio entrou mto bem.

Ansioso por boas novidades...

pode crer independente do resultado jah é um campeão

DeadLitf FÂ #58

levantamento+terra+300.jpg

Postado 13/03/2011 às 02:17 03/13, 2011

geral esperando aqui CARACA EUAAHAE

PS: queria ver o shape do andré, phoda que moro mto longe se desse eu ia assisti esse camp =P

Postado 13/03/2011 às 02:25 03/13, 2011

Será que ele posta ainda hoje?! Geral na ansiedade! hhauhauhaha

Meus parabéns adiantado independente do resultado! Esse diário dele descreveu o significado da palavra DEDICAÇÃO!

Abraço!!

Aos poucos eu chego lá.

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Oi Janinha, valew pelo apoio Então, até pensei em denunciar a academia ao CREF pq das 18 as 19h ficam em torno de 35 a 45 alunos para apenas 1 ou 2 instrutures. Mas aí pensando bem, acho que qto m
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7/04/2011 às 02:07 04/7, 2011

caiao , se puder me ajudar .. no cutting , quanto voce^usava de sal mais oou menos ? eu uso muito pouco no almoço e na janta só que o amaciante de carne tem 1200mg de sódio , alto pra cac

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