Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma

[Blunt 1]

Dae galera resolvi posta minhas fotos nao estao como eu quero ainda mais vmao ver oque voces acham..

tempo de treino-treinava na academia do clube de futebol 'nada serio para ganho de massa' começo de treino para massa aprox 1 ano.

medidas:35braço,100peito,56pernas.

1,72 altura - 65kg

começo de treino 60kg.

idade:17.

BF em media 6%.

ANTES.

http://img593.imageshack.us/i/ants1.png/

http://img402.imageshack.us/i/imagem0039u.jpg/

DEPOIS.

http://img691.imageshack.us/i/foto1tl.png/

http://img840.imageshack.us/i/foto2jf.jpg/

http://img858.imageshack.us/i/foto3g.jpg/

desculpem nao consegui postar as imagem

objetivo até o fim do ano de ficar com 73 kg.

vlw.

[vitorj4 4]

Antes com 16 anos. 01/04/2009

com 17 anos. 10/02/2010

Com 18 anos. 02/01/2011

É isso aew galera podem falar o que vcs acham a respeito de mim... evolui bem?

Editado Abril 8, 2011 às 00:55 por vitorj4

[JokerJP 8]

vitorj4

caraca, vc evoluiu bem eim?? parabéns...

[vitorj4 4]

vitorj4

caraca, vc evoluiu bem eim?? parabéns...

Vlw cara..

mesmo assim eu ainda acho q nao evolui quase nada, já ate pensei em tomar bomba...

eu já tomei muito suplemento e como muito tbm hehe

vlw

[diego.rcsantos 140]

Estava mexendo em meus arquivos e vi uma foto, muito escrota diga-se de passagem, fiquei assustado... hauhauha. Dai fiz uma imagem com o antes e o depois.

Abraços a todos.

[AlefNunes 47]

Foto la de novembro, eu sem academia <- e dps 10 meses de treino ->

30 -> 38cm

Parece que você tem mais do que você disse , eu tenho 37 e não parece tão grande assim o.O

[LuizBodyZika 1]

Estava mexendo em meus arquivos e vi uma foto, muito escrota diga-se de passagem, fiquei assustado... hauhauha. Dai fiz uma imagem com o antes e o depois.

Abraços a todos.

caramba cara a quanto tempo vc treina ??

parabens quero um dia chegar a esse ponto

[diego.rcsantos 140]

caramba cara a quanto tempo vc treina ??

parabens quero um dia chegar a esse ponto

treino a 2 anos aproximadamente.

[BeFast 2]

Estava mexendo em meus arquivos e vi uma foto, muito escrota diga-se de passagem, fiquei assustado... hauhauha. Dai fiz uma imagem com o antes e o depois.

Abraços a todos.

Esse é meu primeiro post, sem querer parecer troll eu digo: Sua cabeça ficou pequena pro seu corpo, entenda como um elogio hehehe

Um dia fico assim hahah

[hipermichael 0]

Sou novoo akii , boom tenho 1 ano de tr

eino . desculpem n achei foto antiga minha sem camisa mais nesse fotoo ae da pra ve como a situçao era criticaa kkk , pesava 54 k agora 68 .

espero por dicas , bom meus ganhos estacionaram nisso ja faaz um bom tempoo ! queria saber o que acham que devo fazer. ta na hora de um cutting ? eu faze meu primeiro ciclo ? agradeço desde ja

Editado Abril 23, 2011 às 20:18 por hipermichael