Final de ano

[Nuno barros 2]

Final de ano e uma pergunta sendo que estou em bulk o ano todo em dieta sem muitos erros sera que podia fzr o dia inteiro a comer limpo mais ou menos e livre opinioes ?

[jvrs 512]

1 dia nao vai estragar 1 ano de dieta. Mete bala e não grila não, aproveita

[NewbeGain 2]

Meu natal foi de boa , além de eu ter feito dieta o ano todo , comendo limpo e na dieta do nutri , estou em bullying, então comi sem peso na consciência.... Mais se vc tiver muito grilado , da uma maneira nas calorias do dia e deixa tudo pra noite 

[Vitor_Maromba 6192]

Em 31/12/2023 em 00:01, Nuno barros disse:

Final de ano e uma pergunta sendo que estou em bulk o ano todo em dieta sem muitos erros sera que podia fzr o dia inteiro a comer limpo mais ou menos e livre opinioes ?

 

As festas de fim de ano não estragam o shape de ninguém que treina e faz dieta o ano todo.

[Sr. Calminho 403]

Se você seguiu o plano a maior parte do ano, um furo nunca vai estragar algo.

 

Se você não fez dieta ou furou várias vezes, festa de fim de ano só vai ser mais uma vez que vc furou. Furar ou não agora, não vai fazer diferença (vai continuar com shape ruim de qualquer forma).

 

Nos dois casos, o navio já saiu do porto. Aproveita a ocasião e foca em 2024.

[ThorMitologicamenteAcurado 2707]

Perdi um cromossomo tentando entender sua pergunta.

[carlosfelipe.bas 5339]

Em 31/12/2023 em 04:01, Nuno barros disse:

Final de ano e uma pergunta sendo que estou em bulk o ano todo em dieta sem muitos erros sera que podia fzr o dia inteiro a comer limpo mais ou menos e livre opinioes ?

 

Olha no espelho e vc vai ter sua resposta.

 

Se tiver gordo, não chuta o balde.

Se tiver magro, chuta o balde sem piedade.

 

Nos dois cenários, sempre comece a comer pelas proteínas.

Editado Dezembro 31, 2023 às 13:38 por carlosfelipe.bas

[lorenzo_EP 9297]

O cara tem 15 anos e fez 8 tópicos sobre dieta em menos de um ano. Nem vale a pena responder.

 

[BoogiePanda 1]

Em 31/12/2023 em 00:01, Nuno barros disse:

Final de ano e uma pergunta sendo que estou em bulk o ano todo em dieta sem muitos erros sera que podia fzr o dia inteiro a comer limpo mais ou menos e livre opinioes ?

Come limpo e em Menos quantidade durante o dia , e a noite na ceia arregaça , uma noite não vai estragar o ano todo de dieta