Final de ano e uma pergunta sendo que estou em bulk o ano todo em dieta sem muitos erros sera que podia fzr o dia inteiro a comer limpo mais ou menos e livre opinioes ?

1 dia nao vai estragar 1 ano de dieta. Mete bala e não grila não, aproveita

Meu natal foi de boa , além de eu ter feito dieta o ano todo , comendo limpo e na dieta do nutri , estou em bullying, então comi sem peso na consciência.... Mais se vc tiver muito grilado , da uma maneira nas calorias do dia e deixa tudo pra noite 

Em 31/12/2023 em 00:01, Nuno barros disse:

Final de ano e uma pergunta sendo que estou em bulk o ano todo em dieta sem muitos erros sera que podia fzr o dia inteiro a comer limpo mais ou menos e livre opinioes ?

As festas de fim de ano não estragam o shape de ninguém que treina e faz dieta o ano todo.

Perdi um cromossomo tentando entender sua pergunta.

Em 31/12/2023 em 04:01, Nuno barros disse:

Final de ano e uma pergunta sendo que estou em bulk o ano todo em dieta sem muitos erros sera que podia fzr o dia inteiro a comer limpo mais ou menos e livre opinioes ?

Olha no espelho e vc vai ter sua resposta.

Se tiver gordo, não chuta o balde.

Se tiver magro, chuta o balde sem piedade.

Nos dois cenários, sempre comece a comer pelas proteínas.

Editado 31/12/2023 às 13:38 12/31, 2023 por carlosfelipe.bas

O cara tem 15 anos e fez 8 tópicos sobre dieta em menos de um ano. Nem vale a pena responder.

Em 31/12/2023 em 00:01, Nuno barros disse:

Final de ano e uma pergunta sendo que estou em bulk o ano todo em dieta sem muitos erros sera que podia fzr o dia inteiro a comer limpo mais ou menos e livre opinioes ?

Come limpo e em Menos quantidade durante o dia , e a noite na ceia arregaça , uma noite não vai estragar o ano todo de dieta