Usar Deca no cutting

[oijean 17]

Opa galera estou em cutting a 1 mês e meio e estou usando Deca base, 400mg semana  e pra não zerar a testo estou usando 150mg semana de testo.

Tô com uma dieta de déficit calórico porém não tô vendo o peso baixar muito até agora perdi apenas 2kg na balança, tenho 1,75 altura peso 87kg, bf 17%.

A dúvida é pode ser a Deca impedindo o cutting pois ela retém bastante né ? Ela prejudica ou ajuda nessa fase?

[tmz 7651]

Em 03/08/2023 em 08:59, Jeands93 disse:

Opa galera estou em cutting a 1 mês e meio e estou usando Deca base, 400mg semana  e pra não zerar a testo estou usando 150mg semana de testo.

Tô com uma dieta de déficit calórico porém não tô vendo o peso baixar muito até agora perdi apenas 2kg na balança, tenho 1,75 altura peso 87kg, bf 17%.

A dúvida é pode ser a Deca impedindo o cutting pois ela retém bastante né ? Ela prejudica ou ajuda nessa fase?

 

Deca não retem, provavelmente seu erro está na dieta.

 

Acho a dose alta pelo seu BF, mas se não está tendo colaterais segue.

 

Nandrolona é uma droga excelente pra segurar massa muscular, é pouco lipolítica mas pode ser usada em cutting normalmente.

 

Precisa analisar a composição corporal e não o peso, se perder gordura e manter/aumentar massa muscular o peso não vai descer mesmo.

 

Editado Agosto 3, 2023 às 12:14 por tmz

[somedieyoung_ 3025]

Não, não é a deca.

E não dá pra te responder essa pergunta de bate e pronto, tu precisa saber se realmente está em déficit, tamanho do déficit, quantidade de cardio, tempo de dieta, etc etc

[umaprendiz 417]

Em 03/08/2023 em 08:59, Jeands93 disse:

Opa galera estou em cutting a 1 mês e meio e estou usando Deca base, 400mg semana  e pra não zerar a testo estou usando 150mg semana de testo.

Tô com uma dieta de déficit calórico porém não tô vendo o peso baixar muito até agora perdi apenas 2kg na balança, tenho 1,75 altura peso 87kg, bf 17%.

A dúvida é pode ser a Deca impedindo o cutting pois ela retém bastante né ? Ela prejudica ou ajuda nessa fase?

 

 

Quantas calorias diárias você está consumindo? Qual seu gasto calórico? Cardios? Como está seu treino?

 

Comer mais do que gasta = peso aumenta
Comer menos do que gasta = peso abaixa

Comer igual (ou próximo) ao que gasta = mantém peso

Falando de modo bem "grosso" e resumido, isso tem mais a ver com a sua dieta e gasto calórico (cardio e treino) do que com a droga.

[oijean 17]

Em 03/08/2023 em 10:28, umaprendiz disse:

 

 

Quantas calorias diárias você está consumindo? Qual seu gasto calórico? Cardios? Como está seu treino?

 

Comer mais do que gasta = peso aumenta
Comer menos do que gasta = peso abaixa

Comer igual (ou próximo) ao que gasta = mantém peso

Falando de modo bem "grosso" e resumido, isso tem mais a ver com a sua dieta e gasto calórico (cardio e treino) do que com a droga.

Consumo 1500 calorias déficit de mais ou menos 600calorias diária,

TMB 2200,

Faço cardio 3x na semana 30min,

Treino 5x na semana pesado 1hr dia,

Treino desde os 16 anos hoje tenho 30, mais nunca usei Deca no cutting essa era minha maior dúvida se vale a pena aí iniciei o protocolo a menos de 2 meses..

[TheAlchemist.coach 728]

Em 03/08/2023 em 20:40, Jeands93 disse:

Consumo 1500 calorias déficit de mais ou menos 600calorias diária,

TMB 2200,

Faço cardio 3x na semana 30min,

Treino 5x na semana pesado 1hr dia,

Treino desde os 16 anos hoje tenho 30, mais nunca usei Deca no cutting essa era minha maior dúvida se vale a pena aí iniciei o protocolo a menos de 2 meses..

Tem algo errado nesse cálculo, 1500 kcal num cutting de um mês e meio? Pra quê? 

 

 

[ghzinn 363]

Em 03/08/2023 em 20:40, Jeands93 disse:

Consumo 1500 calorias déficit de mais ou menos 600calorias diária,

TMB 2200

1500kcal diárias com uma TMB de 2200, aí complica né amigo, se bobear você deve estar em mais de 1000kcal de déficit, precisa ajustar essa dieta

[VND_138 584]

Você tem que somar seu gasto com exercícios à sua TMB. 

[Garba 51]

Acho que baixou seu metabolismo, aconteceu comigo quando baixei demais as calorias

[Emerson1312 88]

1,78m/87kg

 

2200kcal , muito alto pra ser TMB, baixo pra ser gasto energético diario, tem algo errado aí.

 

Mas se está comendo só 1500 mesmo vc provavelmente tá com déficit muito alto. Tem sentido indisposição? O peso tá estagnado desde quando?