[DIÁRIO] Psycho’s Life: An insane lifter who’s never satisfied ~ by HeiseN

[ThorMitologicamenteAcurado]

Em 23/10/2023 em 14:48, HeiseN_ disse:

 

Valeu irmão! Curti a foto mesmo.

 

O nome do efeito que criei é Fake Natty, quem quiser a edição pode falar que eu passo no Adobe Lightroom KKKKKKKK.

 

Essa foto ficou monstro

Não vou mentir, sempre dava uma risada quando via aquele cachorro com o sorrisinho na sua foto antiga kkkkk na minha opinião era uma das melhores fotos de perfil do forum, mas essa ai sim, ta botando medo!

[HeiseN_]

Em 23/10/2023 em 15:02, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Essa foto ficou monstro

Não vou mentir, sempre dava uma risada quando via aquele cachorro com o sorrisinho na sua foto antiga kkkkk na minha opinião era uma das melhores fotos de perfil do forum, mas essa ai sim, ta botando medo!

 

KKKKKKKKKKK, aquela foto tem história!

 

Passei literalmente minha adolescência toda jogando, aquela é a foto que sempre utilizei e continuo utilizando no Discord, Steam, enfim. O doguinho é brabo!

 

Editado Outubro 23, 2023 às 18:05 por HeiseN_

[mzampieri]

Em 23/10/2023 em 15:05, HeiseN_ disse:

 

KKKKKKKKKKK, aquela foto tem história!

 

Passei literalmente minha adolescência toda jogando, aquela é a foto que sempre utilizei e continuo utilizando no Discord, Steam, enfim. O doguinho é brabo!

 

tu joga oq? sou nerdão tbm UHSAUSHUAHUAS 

[HeiseN_]

Em 23/10/2023 em 15:54, mzampieri disse:

tu joga oq? sou nerdão tbm UHSAUSHUAHUAS 

 

Cara, hoje em dia infelizmente não tenho tempo pra nada =[

 

Última coisa que joguei foi Hogwarts Legacy (ainda nem zerei). Fora isso só jogos cooperativos com amigos.

 

Mas o que mais curto é jogos que exigem tempo pra evoluir, e aí como não tenho tempo, acabo nem jogando.

 

Já passei muito tempo jogando CS, ARK (saudades aliás), GTA, The Witcher (jogo favorito), Sea of Thieves entre algumas outras dezenas KKKKKKK.

 

[mzampieri]

Em 23/10/2023 em 16:00, HeiseN_ disse:

 

Cara, hoje em dia infelizmente não tenho tempo pra nada =[

 

Última coisa que joguei foi Hogwarts Legacy (ainda nem zerei). Fora isso só jogos cooperativos com amigos.

 

Mas o que mais curto é jogos que exigem tempo pra evoluir, e aí como não tenho tempo, acabo nem jogando.

 

Já passei muito tempo jogando CS, ARK (saudades aliás), GTA, The Witcher (jogo favorito), Sea of Thieves entre algumas outras dezenas KKKKKKK.

 

bem na linha doq eu curto tbm, hj em dia não jogo praticamente nada tbm por tempo kkkkkk mas to com uma saudade filha da puta de joga um WoW kkkkk ARK entrei no meu save esses dias, mas foi olhar admirar e deslogar kkkkkkkkkkk 

[HeiseN_]

Em 23/10/2023 em 16:14, mzampieri disse:

bem na linha doq eu curto tbm, hj em dia não jogo praticamente nada tbm por tempo kkkkkk mas to com uma saudade filha da puta de joga um WoW kkkkk ARK entrei no meu save esses dias, mas foi olhar admirar e deslogar kkkkkkkkkkk 

 

Bixo, tu não sabe a vontade que eu tô de me isolar do mundo e ficar fazendo cruzamento de T-REX até as madrugadas KKKKKKKKKKK.

 

É o tipo de game que te exige muito mas te recompensa demais. Em algum momento futuro e mais tranquilo da vida ainda vou viver esses momentos novamente!

 

[lorenzo_EP]

Meu último vício foi Skyrim, lá se vão uns 10 anos..

 

Mas quando lembro que joguei por mais de 300h, sei que hoje em dia não dá.

 

[HeiseN_]

Em 23/10/2023 em 16:18, lorenzo_EP disse:

Meu último vício foi Skyrim, lá se vão uns 10 anos..

 

Mas quando lembro que joguei por mais de 300h, sei que hoje em dia não dá.

 

Puta jogo foda, nunca joguei mas já assisti bastante.

 

A meta é se aposentar cedo pra ter tempo livre apenas pra treinar, comer e obviamente jogar! KKKKKK

 

[mzampieri]

Em 23/10/2023 em 16:17, HeiseN_ disse:

Bixo, tu não sabe a vontade que eu tô de me isolar do mundo e ficar fazendo cruzamento de T-REX até as madrugadas KKKKKKKKKKK.

 

É o tipo de game que te exige muito mas te recompensa demais. Em algum momento futuro e mais tranquilo da vida ainda vou viver esses momentos novamente!

isso ai irmão, tudo no seu tempo....

 

Em 23/10/2023 em 16:18, lorenzo_EP disse:

Meu último vício foi Skyrim, lá se vão uns 10 anos..

esse jogo é mto dahora pqp, lembro que quando fui pro Rio de Janeiro pelo exército foram 4 meses nerdiando mto nele kkkkkkk 

[ThorMitologicamenteAcurado]

Eu ja fui viciado em God of War e Dark Souls, gosto mais de jogos single player

 

https://imgur.com/a/w09JXjd minhas horas na minha PSN ai

 

Em 23/10/2023 em 16:21, HeiseN_ disse:

 

Puta jogo foda, nunca joguei mas já assisti bastante.

 

A meta é se aposentar cedo pra ter tempo livre apenas pra treinar, comer e obviamente jogar! KKKKKK

 

 Vendi meu PS5 exatamente para investir o dinheiro, ai poderei me aposentar mais cedo para jogar ... meio paradoxal

[HeiseN_]

Em 23/10/2023 em 16:38, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Eu ja fui viciado em God of War e Dark Souls, gosto mais de jogos single player

 

God of War tá na lista de desejos, sei que não vou ter tempo pra jogar por agora, mas quero muito!

 

Em 23/10/2023 em 16:38, ThorMitologicamenteAcurado disse:

https://imgur.com/a/w09JXjd minhas horas na minha PSN ai

 

Foda, é um nórdico mesmo, tá maluco.

 

Vou deixar aqui os games que tenho mais horas na Steam também.

 

Spoiler

 

Em 23/10/2023 em 16:38, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Vendi meu PS5 exatamente para investir o dinheiro, ai poderei me aposentar mais cedo para jogar ... meio paradoxal

 

Irmão nem me fala, só não vendo o AP pra investir porque meus pais moram nele KKKKKKKKKKJ.

 

[ThorMitologicamenteAcurado]

Em 23/10/2023 em 16:47, HeiseN_ disse:

God of War tá na lista de desejos, sei que não vou ter tempo pra jogar por agora, mas quero muito!

Esse jogo é uma obra de arte para ser apreciada como um bom vinho meu amigo, a historia é muito boa.

 

Nussa senhora, ai tu me humilhou mais do que se comparassemos o shape lado a lado, 1300 horas só de CS kkkkkkk. Deve ter uma RTX 4090 ligada no pc ai hein.

 

Em 23/10/2023 em 16:47, HeiseN_ disse:

Irmão nem me fala, só não vendo o AP pra investir porque meus pais moram nele KKKKKKKKKKJ.

 

KKKKKK, aqui vejo que vc é um cara sólido. Educação fisica e financeira são coisas que não são verdadeiramente ensinadas na escola, entretanto, foram as que mais impactaram na minha vida.

[HeiseN_]

Em 23/10/2023 em 17:00, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Esse jogo é uma obra de arte para ser apreciada como um bom vinho meu amigo, a historia é muito boa.

 

Com certeza, sei que vai me surpreender!

 

Em 23/10/2023 em 17:00, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Nussa senhora, ai tu me humilhou mais do que se comparassemos o shape lado a lado, 1300 horas só de CS kkkkkkk. Deve ter uma RTX 4090 ligada no pc ai hein

 

Humilhação é os pesos que tu pega JKKKKKKKK.

 

Isso é fora os jogos que estão fora da Steam né. Literalmente adolescência toda jogando.

 

Que nada! 1660TI tá sendo guerreira KKKKK. Só invisto em PC agora se precisar pra trabalho ou em caso de eu conseguir ter tempo novamente.

 

Em 23/10/2023 em 17:00, ThorMitologicamenteAcurado disse:

KKKKKK, aqui vejo que vc é um cara sólido. Educação fisica e financeira são coisas que não são verdadeiramente ensinadas na escola, entretanto, foram as que mais impactaram na minha vida.

 

O mais importante não se aprende na escola né KKKKKK.

 

Vou mandar um treinão de peito aqui agora irmão. Depois colo aqui pra trocarmos mais uma ideia.

 

HOJE TEM REFEIÇÃO LIVRE CARALEO!

 

[HeiseN_]

Rapazeada, sem palavras.

 

Que lanche FODA! Comi 2 pães de alho recheados, um de carne seca com catupiry e outro de filé mignon ao molho 4 queijos.

 

Sinceramente, eu poderia facilmente comer mais 2 sem ficar cheio. Inclusive meu padrasto conseguiu comer apenas metade de um e quis me dar a outra metade, rejeitei porque se não eu não ia mais pisar no freio KKKKK.

 

Caixinha de Bis foi de vala, acabei comendo uns quadrados de chocolate também. Agora estou aqui tomando uma coquinha zero pra encher o estômago.

 

Uma boa noite para os senhores!

 

Editado Janeiro 27, 2025 às 23:18 por HeiseN_

[James_Bude]

Em 23/10/2023 em 19:45, HeiseN_ disse:

Rapazeada, sem palavras.

 

Que lanche FODA! Comi 2 pães de alho recheados, um de carne seca com catupiry e outro de filé mignon ao molho 4 queijos.

 

Sinceramente, eu poderia facilmente comer mais 2 sem ficar cheio. Inclusive meu padrasto conseguiu comer apenas metade de um e quis me dar a outra metade, rejeitei porque se não eu não ia mais pisar no freio KKKKK.

 

Caixinha de Bis foi de vala, acabei comendo uns quadrados de chocolate também. Agora estou aqui tomando uma coquinha zero pra encher o estômago.

 

Na atualização de domingo posto alguma foto da refeição.

 

Uma boa noite para os senhores!

 

hahaha ai sim!! proxima ref livre dessa vai ser quando???

 

eu sou um pouco bitolado com isso ainda. faço em dia de domingo as vezes e penso duas vezes antes de comer UM prestigio, ou 3 fatias de pizza. imagina se eu comesse tudo isso aii kkkkkkkk

 

[HeiseN_]

Em 24/10/2023 em 16:15, James_Bude disse:

hahaha ai sim!! proxima ref livre dessa vai ser quando???

 

eu sou um pouco bitolado com isso ainda. faço em dia de domingo as vezes e penso duas vezes antes de comer UM prestigio, ou 3 fatias de pizza. imagina se eu comesse tudo isso aii kkkkkkkk

 

KKKKKKKK eu também sou bem bitolado, é uma luta contra o psicológico ao mesmo tempo que é um baita alívio! Mas é aquele negócio, fome eu tenho de sobra, tenho que pisar no freio porque se não eu como até o prato KKKKKK.

 

Próxima refeição livre agora somente no final do cutting, no caso será no primeiro dia do início da transição pra manutenção.

 

Acho que coloquei no planejamento do cutting na página 13 do diário, mas se não me engano será dia 26/11. Ainda estou cogitando a ideia de fazer o dia inteiro livre, sem me preocupar com dieta.

 

EDIT: Indo meter um treino de quadríceps agora, REFEIÇÃO LIVRE TEM QUE VALER!

 

Editado Outubro 27, 2023 às 19:31 por HeiseN_

[Lucas]

Todo mundo disciplinadão aqui... só eu como pizza todo dia  

[ThorMitologicamenteAcurado]

Em 24/10/2023 em 17:05, Lucas, o Schrödinger disse:

Todo mundo disciplinadão aqui... só eu como pizza todo dia  

Não comprei esse papo ai não hein kkkkk Com esse shape deve papar frango e ovo o dia todo

[Lucas]

Em 24/10/2023 em 17:22, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Não comprei esse papo ai não hein kkkkk Com esse shape deve papar frango e ovo o dia todo

Que shape? kkkkk

 

Aqui é churrasco e pizza a semana toda. Com vinho e cerveja. Não to recomendando nada disso pra ninguém, é só minha rotina kkkkkkk

 

Já te falei que se vc queimar aí 1 quilinho por mês, papo de 250kcal de déficit por dia em média - ou seja, dá pra continuar comendo bastante -, em um ano vc vai ficar com sub20% de BF, mas com uma quantidade enorme de massa muscular. Aposto que até abs aparentes vai ter. E não vai perder performance, pelo menos nada significativo.

[HeiseN_]

Senhores, que treino FODA!

 

Refeição livre rendeu demais. Logo na primeira série de agachamento senti um pump fudido no quadríceps, tava difícil até de flexionar a perna.

 

É bem raro, mas às vezes quando quero meter o louco na top set de um exerícico pesado tipo agachamento, eu dou uma cheirada no álcool 70% que tem na academia pra dar uma desentupida no nariz e conseguir respirar melhor na execução. Um pessoal ficou me olhando assustado quando eu tava agachando, provavelmente devem ter pensado que eu era um drogado.

 

Hoje acordei com apenas 1kg a mais na balança e sem retenção aparente, mesmo assim aumentei o consumo de água pra 7 litros.

 

Estou aqui comendo meu macarrão integral com frango agora!

 

Em 24/10/2023 em 17:05, Lucas, o Schrödinger disse:

Todo mundo disciplinadão aqui... só eu como pizza todo dia  

 

Certo tu, ou a gente faz dieta ou é feliz KKKKKKK.

 

Seguinte @ThorMitologicamenteAcurado, vou mandar o papo. Esquema é alinhar a dieta e fazer o projeto KRATOS! Segue os ensinamentos do mestre Lucas, ele já te passou a letra.

 

Editado Outubro 24, 2023 às 21:40 por HeiseN_

[ThorMitologicamenteAcurado]

Em 24/10/2023 em 17:30, Lucas, o Schrödinger disse:

Que shape? kkkkk

O martelo do rodrigo goes chega a coçar e vc me pergunta qual shape?

 

Em 24/10/2023 em 17:30, Lucas, o Schrödinger disse:

E não vai perder performance, pelo menos nada significativo.

Pior que eu nao duvido muito do agacho e terra ainda aumentarem, mas a remada, OHP e supino vão tomar um baque significativo, acredito eu, é claro. Ainda to trabalhando na dieta, quero achar algo bem sólido, que eu consiga seguir por anos se necessario.

 

Em 24/10/2023 em 18:38, HeiseN_ disse:

dou uma cheirada no álcool 70% que tem na academia pra dar uma desentupida no nariz e conseguir respirar melhor na execução

Tu é o cara mais doente desse forum KKKKKKKKKK. Mas essa tecnica funciona mesmo? Eu mesmo tenho problemas na hora de respirar durante a execução, principalmente na remada curvada. Vou testar kkkk.

 

Em 24/10/2023 em 18:38, HeiseN_ disse:

Seguinte @ThorMitologicamenteAcurado, vou mandar o papo. Esquema é alinhar a dieta e fazer o projeto KRATOS! Segue os ensinamentos do mestre Lucas, ele já te passou a letra.

Ai vc brincou com meu coração hein. Tenho o sonho de supinar 200kg natural, batendo essa meta juro que troco até o nome do meu diario por projeto kratos kkkk

[HeiseN_]

Em 25/10/2023 em 10:06, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Tu é o cara mais doente desse forum KKKKKKKKKK.

 

KKKKKKKKKKKKK obrigado?!

 

Em 25/10/2023 em 10:06, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Mas essa tecnica funciona mesmo?

 

Nariz desentope na hora, fica muito bom pra respirar fundo. Só tem que ter cuidado pra não cheirar muito, às vezes bate uma tontura KKKKKKK.

 

Em 25/10/2023 em 10:06, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Ai vc brincou com meu coração hein. Tenho o sonho de supinar 200kg natural, batendo essa meta juro que troco até o nome do meu diario por projeto kratos kkkk

 

VOU COBRAR EIN!

 

Esperando ansiosamente pelo projeto Kratos!

 

[Jlanski]

Você sente algum benefício metabolicamente falando depois de refeições livres? Ou é mais psicológico?

[HeiseN_]

Em 25/10/2023 em 13:06, Jlanski disse:

Você sente algum benefício metabolicamente falando depois de refeições livres? Ou é mais psicológico?

 

A maior parte é psicológica mano.

 

Como exemplo, no treino que precedeu a refeição livre na segunda-feira eu estava MUITO mais motivado e animado, simplesmente por ter comido uns doces no almoço e saber que iria comer algo que iria me dar prazer no pós treino.

 

Essa motivação a mais fez meu treino render muito. É o tipo de motivação que ajuda demais, o treino rende mais do que se fosse apenas na disciplina.

 

No dia posterior a refeição livre, no caso ontem, o psicológico também te obriga a fazer mais devido a refeição que fez, então tu tenta extrair até a última gota com o intuito de "fazer valer".

 

Já na parte metabólica, não há aumentos expressivos de força nem nada disso. Até porque não perdi força no cutting, apenas ganhei. Posso dizer que mais energia talvez, mas muito associado ao psicológico.

 

Única parte metabólica que posso afirmar que realmente acontece é o pump diferenciado, sei que não teria o pump que tive ontem caso não estivesse cheio de sódio e carboidrato.

 

Editado Outubro 25, 2023 às 16:49 por HeiseN_

[James_Bude]

Em 25/10/2023 em 10:14, HeiseN_ disse:

 

Nariz desentope na hora, fica muito bom pra respirar fundo. Só tem que ter cuidado pra não cheirar muito, às vezes bate uma tontura KKKKKKK.

 

 

 

 

cheirar álcool é loucura total kkkkkkkk. eu todo dia de manhã ( consequentemente antes do treino) uso soro fisiológico pra renite. coloco a seringa com o soro numa narina, e o soro sai todo pela outra narina. é foda demais e dá um puta alívio. 

[HeiseN_]

Em 25/10/2023 em 16:31, James_Bude disse:

cheirar álcool é loucura total kkkkkkkk. eu todo dia de manhã ( consequentemente antes do treino) uso soro fisiológico pra renite. coloco a seringa com o soro numa narina, e o soro sai todo pela outra narina. é foda demais e dá um puta alívio. 

 

KKKKKKKKK pô, a academia é lotada de uns vidros de álcool 70 pra limpar os aparelhos, quando quero meter o doido no exercício eu dou uma cheirada de leve, desentope até a alma.

 

[HeiseN_]

Bixo, deixa eu compartilhar algo com vocês que me deixou de bom humor agora!

 

Vou ficar devendo essa história, algum dia eu conto. Mas basicamente meu último término de relacionamento que aconteceu faz 1 ano, foi levemente conturbado.

 

Fui difamado pra alguns milhões no TikTok e até hoje nunca comentei ou argumentei publicamente sobre o assunto porque acho que rolê privado é privado.

 

Na via contrária, volte e meia surgem alguns comentários da outra parte, mas em resumo, me mandaram um comentário aqui da pessoa me ofendendo novamente, só que a ofensa me alegrou muito:

 

- "O SUCO DEVE TER DESTRUÍDO OS NEURÔNIOS DELE DE VEZ"

 

MALUCO, EU TÔ NO CAMINHO CERTO!

 

Editado Outubro 26, 2023 às 17:03 por HeiseN_

[James_Bude]

Em 26/10/2023 em 13:05, HeiseN_ disse:

Bixo, deixa eu compartilhar algo com vocês que me deixou de bom humor agora!

 

Vou ficar devendo essa história, algum dia eu conto. Mas basicamente meu último término de relacionamento que aconteceu faz 1 ano, foi levemente conturbado.

 

Fui difamado pra alguns milhões no TikTok e até hoje nunca comentei ou argumentei publicamente sobre o assunto porque acho que rolê privado é privado.

 

Na via contrária, volte e meia surgem alguns comentários da outra parte, mas em resumo, me mandaram um comentário aqui da pessoa me ofendendo de novo, só que a ofensa me alegrou muito:

 

- "O SUCO DEVE TER DESTRUÍDO OS NEURÔNIOS DELE DE VEZ"

 

MALUCO, EU TÔ NO CAMINHO CERTO!

 

e ela ainda respondeu q tu n tem mais nada pra fazer na vida kkkk

 

 

Editado Outubro 26, 2023 às 17:11 por James_Bude

[ThorMitologicamenteAcurado]

Opa meu amigo, ja faz 1 ano e ainda não te esqueceu? Continua comentando sobre vc? Querendo te "ofender"? Ta mais é querendo chamar sua atenção, babando nas fotos que tu posta. Meus parabens, desviou de uma bala, meteu o shape e deixou um buraco no coração da outra parte.

Editado Outubro 26, 2023 às 16:58 por ThorMitologicamenteAcurado

[HeiseN_]

Em 26/10/2023 em 13:18, James_Bude disse:

e ela ainda respondeu q tu n tem mais nada pra fazer na vida kkkk

 

Não lembro onde citei isso 🧐

 

Bixo, stalkeador profissional ein.