Do zero ao sinistro ( By Elfo o desordeiro)

[projetohuck2]

Vou voltar para casa dormir/chorar . * chamar chaveiro* kk se fude

 

Perdi chave de casa, moto deu pal na ignição. 

 

[Power_tr00]

Em 01/08/2022 em 12:36, projetohuck2 disse:

Vou voltar para casa dormir/chorar . * chamar chaveiro* kk se fude

 

Perdi chave de casa, moto deu pal na ignição. 

 

Isso é o equivalente de pedir pra um gênio pra ter uma noite de séquissô selvagem com a Xuxa anos 90 e ele te botar junto da Mara maravilha atual

[projetohuck2]

Bom dia!, felosos

 

Fui ao medico, fiquei doente. 

 

Fiz consulta com ortopedista após fisioterapeuta ( $$$$$$$ não se vá).

a principio tudo ok, no joelho a patela tá bem inchada o que está acontecendo quando contraiu a perna ela não volta ao "normal", devido ao inchaço, fico voltando na mão mas pela avaliação só foi o trauma mesmo sem fratura ou algo do gênero.

foi constado também uma luxação na vertebra. medico me indicou quiropraxia, vou fazer na quarta que vem.

 

no mais ontem OFF, hoje treinar peito, perna só quando parar de sentir dor ( só deux sabe)

 

 

[Power_tr00]

Em 02/08/2022 em 08:57, projetohuck2 disse:

Bom dia!, felosos

 

Fui ao medico, fiquei doente. 

 

Fiz consulta com ortopedista após fisioterapeuta ( $$$$$$$ não se vá).

a principio tudo ok, no joelho a patela tá bem inchada o que está acontecendo quando contraiu a perna ela não volta ao "normal", devido ao inchaço, fico voltando na mão mas pela avaliação só foi o trauma mesmo sem fratura ou algo do gênero.

foi constado também uma luxação na vertebra. medico me indicou quiropraxia, vou fazer na quarta que vem.

 

no mais ontem OFF, hoje treinar peito, perna só quando parar de sentir dor ( só deux sabe)

 

 

boa sorte

[projetohuck2]

+ Adendo, na avaliação do fisio foi constatado encurtamento nos dois glúteos, principalmente no do direito aonde o pé foi quebrado.

 

Agora focar em alongamento de tóba, para poder agachar até o chão, chão

Editado Agosto 2, 2022 às 13:48 por projetohuck2

[Power_tr00]

Em 02/08/2022 em 10:47, projetohuck2 disse:

+ Adendo, na avaliação do fisio foi constatado encurtamento nos dois glúteos, principalmente no do direito aonde o pé foi quebrado.

 

Agora focar em alongamento de tóba, para poder agachar até o chão, chão

alongue

e dê força neles

[maxmm]

eu to extremamente zikado ultimamente e tu consegue superar toda semana

parabens

[Power_tr00]

Em 02/08/2022 em 13:57, maxmm disse:

eu to extremamente zikado ultimamente e tu consegue superar toda semana

parabens

não dá pra competir com ele

o cara é muito bom em se lascar com coisa aleatória

 

será que já cogitou a vida política ?

[Rafael_176Lbs]

Em 02/08/2022 em 10:47, projetohuck2 disse:

Agora focar em alongamento de tóba, para poder agachar até o chão, chão

Quando for fazer os alongamentos, se tiver com dificuldade, pede ajuda pra alguem te empurrar por trás👌

[projetohuck2]

Em 02/08/2022 em 14:37, Rafael_165Lbs disse:

Quando for fazer os alongamentos, se tiver com dificuldade, pede ajuda pra alguem te empurrar por trás👌

Com a sua experiência está dando resultados ?

[projetohuck2]

Em 02/08/2022 em 13:57, maxmm disse:

eu to extremamente zikado ultimamente e tu consegue superar toda semana

parabens

Pensando em hibernar até o ano que vem para vê se melhora.

 

estou pique Ucrânia quando parece que vai melhorar vem outro ataque.

 

[projetohuck2]

Em 02/08/2022 em 14:09, Power_tr00 disse:

não dá pra competir com ele

o cara é muito bom em se lascar com coisa aleatória

 

será que já cogitou a vida política ?

Só se for para ser PTista safado.

 

[Rafael_176Lbs]

Em 02/08/2022 em 14:39, projetohuck2 disse:

Com a sua experiência está dando resultados ?

Siim, ta tudo mais solto atrás euehueheueuheueuhe😂

 

Spoiler

Esperando os fiscal de hetero vir encher o saco por causa de uma brincadeira

 

[projetohuck2]

Bom dia! fellas, 

Desgraça não para kk.

 

ontem treinei peitcho + tricepes, estou totalmente torto.

além que joelho, está sempre tencionado, sabe quando você faz força no quadríceps, fibrar ele ?. estou full time na perna que sofreu porrada.

medico falou para tomar relaxante muscular pq aparentemente estavam tencionados. na hora ficou normal mas hoje de manhã voltou mesmo situação.

 

eu consigo pegar patela botar no lugar a perna descontrai mas é só andar que volta a ficar totalmente contraída.

tentar marcar consulta com outro especialista mas ortopedista é foda sempre lotado.

 

no mais já bateu aquela depre, de novo 4 meses parado ?, rios de dinheiro gasto.

kraiu mermão, só consegui realmente treinar a 3 meses se fude.

diabu

 

 

[Power_tr00]

Em 03/08/2022 em 09:06, projetohuck2 disse:

Bom dia! fellas, 

Desgraça não para kk.

 

ontem treinei peitcho + tricepes, estou totalmente torto.

além que joelho, está sempre tencionado, sabe quando você faz força no quadríceps, fibrar ele ?. estou full time na perna que sofreu porrada.

medico falou para tomar relaxante muscular pq aparentemente estavam tencionados. na hora ficou normal mas hoje de manhã voltou mesmo situação.

 

eu consigo pegar patela botar no lugar a perna descontrai mas é só andar que volta a ficar totalmente contraída.

tentar marcar consulta com outro especialista mas ortopedista é foda sempre lotado.

 

no mais já bateu aquela depre, de novo 4 meses parado ?, rios de dinheiro gasto.

kraiu mermão, só consegui realmente treinar a 3 meses se fude.

diabu

 

 

velho, veja a fisioterapia... melhor gastar dinheiro cuidando da saúde do que comprando camisas iguais as do Amaury Jr.

 

faça umas massagens pra relaxar, tem umas moças que ainda dão final feliz pras massagens

imagina, acaba a massagem e ainda liga o fliperama pra jogar metal slug? felicidade total

[projetohuck2]

Good news fellllllllllllllllllllllllas.

 

não foi rompimento, tive uma contratura no glúteo ( guloso -q).

 

vários puxões de orelha também, disse que se mantivesse nesta pegada ctz poderia ter rompimento de algum musculo da perna...

 

resumindo - fazer sessões de liberação do tóba, e relaxante muscular.

 

OFF academia ( até semana que vem pelo menos)

 

[projetohuck2]

Bom dia seus fellas do posterior encurtado. beleza ?.

 

Fala jovens, vou ficar OFF até segunda a principio.

 

Mas o que gostaria é deixar aviso para vocês, façam alongamentos seus felas da puta, mobilidade.

não seja um filha da mae igual eu que só procura ajuda quando a agua bate na bunda.

 

amanhã fazer uma sessão de tortura, Miofacial focada só nas pernas.

 

 

[lorenzo_EP]

Em 04/08/2022 em 09:49, projetohuck2 disse:

Mas o que gostaria é deixar aviso para vocês, façam alongamentos seus felas da puta, mobilidade.

não seja um filha da mae igual eu que só procura ajuda quando a agua bate na bunda.

 

amanhã fazer uma sessão de tortura, Miofacial focada só nas pernas.

 

Achei que era bobagem, assim como deload.

[Power_tr00]

Em 04/08/2022 em 09:49, projetohuck2 disse:

Bom dia seus fellas do posterior encurtado. beleza ?.

 

Fala jovens, vou ficar OFF até segunda a principio.

 

Mas o que gostaria é deixar aviso para vocês, façam alongamentos seus felas da puta, mobilidade.

não seja um filha da mae igual eu que só procura ajuda quando a agua bate na bunda.

 

amanhã fazer uma sessão de tortura, Miofacial focada só nas pernas.

 

 

Só vai...

relaxa a toba na mão da massagista

com sorte rola algo mais, tipo um queijo e vinho

uáine ândi xise em linguagem de faria limer

[projetohuck2]

Bom dia felas!

Hoje dia de sofrer, Mio facial as 18.

 

mas sei lá to quase pedindo uma terceira opinião, algo ainda não está certo kk.

 

se eu concentrar muito consigo soltar a coxa e relaxar a patela...

mas dor não sinto, agacho, pulo corro.... força a mesma merda. sei lá 😕

 

[Power_tr00]

Em 05/08/2022 em 09:58, projetohuck2 disse:

Bom dia felas!

Hoje dia de sofrer, Mio facial as 18.

 

mas sei lá to quase pedindo uma terceira opinião, algo ainda não está certo kk.

 

se eu concentrar muito consigo soltar a coxa e relaxar a patela...

mas dor não sinto, agacho, pulo corro.... força a mesma merda. sei lá 😕

 

Engrossa o couro e vai lá...

na boa vai ser uma merda, mas vc vai poder tocar seus treinos de boas

[projetohuck2]

Pela glória do senhor, estou liberto senhores. 

Eu ouvi um amém ? 

 

Estava com um nó sinistro no quadriceps. Quando chegou no ponto e liberou a perna soltou a contração na hora, parece até mágica. Coisa de doidu kkk.

Não estou 100% mas melhorou demais, ainda tem uma parte psicológica que acaba contraído sem eu perceber...

[Guimers]

Conselho:

Vende a moto e compra de testo.

[projetohuck2]

Em 06/08/2022 em 09:55, Guimers disse:

Conselho:

Vende a moto e compra de testo.

Deca e dura, só deixa finalizar a revisão e poder voltar 100%

[projetohuck2]

Bom felosos, não usem droga se poder.

 

Pernita de sabia manco contraída, 80% melhor.

 

só que peguei outro resfriado para ajudar, pensando ainda se vou na academia hoje.

chuva e frio, tá uma lindeza.

 

 

[Power_tr00]

Em 08/08/2022 em 10:01, projetohuck2 disse:

Bom felosos, não usem droga se poder.

 

Pernita de sabia manco contraída, 80% melhor.

 

só que peguei outro resfriado para ajudar, pensando ainda se vou na academia hoje.

chuva e frio, tá uma lindeza.

 

 

cara, tem alguma ex sua que seja adepta de magia, macumba ou qq outra merda de mão esquerda?

pqp!

Tá igual pamonha amarrada, fiote, tá osso...

vá na universal... use o uniforme - calça jeans velha, camiseta da suvinil e botina surrada... vá num desencapetamento total deles, leve a passagem de ida, a de volta e uma nota de 5 mangos pra deixar de oferta

 

e deixem que te desencapetem

[projetohuck2]

Em 08/08/2022 em 10:11, Power_tr00 disse:

cara, tem alguma ex sua que seja adepta de magia, macumba ou qq outra merda de mão esquerda?

 

Tem, uma Ex macumbeira maluca.

 

que acho ainda que me enrolou na semana passada.. tô matutando aqui..

 

quando cara paga para não se estressar mais se estressa.

 

[Power_tr00]

Em 08/08/2022 em 10:15, projetohuck2 disse:

maluca

Velho.

As doidas são mais divertidas

Mas não valem a pena pq são doidas.

 

 

 

 

[maxmm]

Em 08/08/2022 em 10:01, projetohuck2 disse:

Bom felosos, não usem droga se poder.

 

Pernita de sabia manco contraída, 80% melhor.

 

só que peguei outro resfriado para ajudar, pensando ainda se vou na academia hoje.

chuva e frio, tá uma lindeza.

 

 

vai tomar no cu lkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

toda semana algo novo

melhoras ai emo do bumbum guloso

Editado Agosto 8, 2022 às 14:19 por maxmm

[projetohuck2]

Em 08/08/2022 em 11:16, maxmm disse:

vai tomar no cu lkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

toda semana algo novo

melhoras ai emo do bumbum guloso

ta foda viado, este ano ( ano da fudencia)... triste