Melhor tenis para academia (sola reta) que também é bom para corrida?

[tuner_mw 0]

Olá, pretendo comprar um tenis com sola reta para academia pois estou usando um com amortecimento excessivo, que está causando uma sobrecarga em parte do meu pé por conta da sola não ser reta e, por isso, não distribuir o peso igualmente em todas as partes do meu pé.

 

Por isso, eu gostaria de uma indicação de (1) um tenis com sola reta para academia mas que (2) também fosse bom para corrida, porque eu vou todos os dias correndo até a academia.

 

[RenanTrz 700]

Cara, geralmente são opostos. O tênis pra levantar peso, além de precisar do solado reto, deveria ter zero ou pouquíssimo amortecimento.

O tênis de caminhada deveria ter bastante amortecimento, e o de corrida além de ter bastante amortecimento porém um amortecimento mais duro também tem mais "drop", que é o calcanhar mais alto.

Qualquer coisa tu pode fazer os exercícios como agachamento e remada curvada descalço (se a academia permitir), ou pode levar o tênis extra na mochila.

[Visitante]

arranje um tênis,  bem barato, leve, de sola fina

 

 

nada supera seu próprio pé:

 

• os seres humanos foram criados para correr descalços.

 

• Para sustentar o arco do pé, existe uma rede muito bem afinada de 26 ossos, 33 articulações, doze tendões flexíveis e dezoito músculos, todos capazes de alongar e se adaptar como uma ponte suspensa projetada para resistir a um terremoto. “Colocar os pés dentro de sapatos é o mesmo que engessá-los”.

 

Editado Fevereiro 13, 2022 às 00:02 por Scant

[somedieyoung_ 3028]

ai não tem como, pra corrida tem que ter amortecimento brother, os ultraboost da adidas são bom demais, pra treinar um vans all star já cumpre o papel

[EMD 1461]

Até onde sei os nike metcons (7) foi feito para levantar peso e correr também, é isso que diz a descrição deles.

[Visitante]

Em 12/02/2022 em 21:32, somedieyoung_ disse:

ai não tem como, pra corrida tem que ter amortecimento brother, os ultraboost da adidas são bom demais, pra treinar um vans all star já cumpre o papel

pessoalmente acho q correr é perda de tempo, massa muscular e articulação. nem sou de correr.

 

 

retirado do livro acima:

O tênis bloqueia a dor, e não o impacto! A dor nos ensina a correr do jeito certo! A partir do momento em que você começar a correr descalço, irá mudar a sua forma de correr.

 

Diversos machucados nos joelhos e nos pés que nos castigam são resultado do hábito de correr com calçados que enfraquecem os pés, exigem uma pronação excessiva e forçam os joelhos. Até 1972, quando a Nike inventou os tênis esportivos modernos, as pessoas corriam com calçados de solado fino, tinham pés fortes e apresentavam um índice bem menor de ferimentos nos joelhos.( Daniel Lieberman, professor de antropologia biológica de Harvard,)

 

 

Verdade dolorosa número 1: Os melhores calçados são os piores. (...) o relatório de 1991 na Medicine & Science in Sports & Exercise, que revelou que “quem usa tênis caros, anunciados por suas características adicionais capazes de proteger (por exemplo, maior amortecimento, ‘correção da pronação’), se fere com bem mais frequência do que os corredores que usam tênis baratos (que custam menos de quarenta dólares)”. Até parece piada: o dobro do preço, o dobro de problemas.

 

Não há provas de que os tênis de corrida de fato contribuam para evitar machucados. Em uma pesquisa realizada em 2008 para o British Journal of Sports Medicine, o doutor Craig Richards, pesquisador da Universidade de Newcastle, na Austrália, revelou que não existem estudos conclusivos (nem um sequer) que demonstre que os tênis de corrida reduzem as chances de ferimentos.

 

Verdade dolorosa número 2: Tênis velhos são melhores do que tênis novos. (...) Mas como o controle dos pés e o uso de uma sola desgastada podem evitar problemas nas pernas? Por causa de um ingrediente mágico: o medo. (...) conforme os tênis de corrida se desgastavam e o sistema de amortecimento reduzia, os pés dos corredores se estabilizavam e ganhavam mais segurança.

Editado Fevereiro 13, 2022 às 01:47 por Scant

[RenanTrz 700]

Em 12/02/2022 em 22:46, Scant disse:

pessoalmente acho q correr é perda de tempo, massa muscular e articulação. nem sou de correr.

 

 

retirado do livro acima:

O tênis bloqueia a dor, e não o impacto! A dor nos ensina a correr do jeito certo! A partir do momento em que você começar a correr descalço, irá mudar a sua forma de correr.

 

Diversos machucados nos joelhos e nos pés que nos castigam são resultado do hábito de correr com calçados que enfraquecem os pés, exigem uma pronação excessiva e forçam os joelhos. Até 1972, quando a Nike inventou os tênis esportivos modernos, as pessoas corriam com calçados de solado fino, tinham pés fortes e apresentavam um índice bem menor de ferimentos nos joelhos.( Daniel Lieberman, professor de antropologia biológica de Harvard,)

 

 

Verdade dolorosa número 1: Os melhores calçados são os piores. (...) o relatório de 1991 na Medicine & Science in Sports & Exercise, que revelou que “quem usa tênis caros, anunciados por suas características adicionais capazes de proteger (por exemplo, maior amortecimento, ‘correção da pronação’), se fere com bem mais frequência do que os corredores que usam tênis baratos (que custam menos de quarenta dólares)”. Até parece piada: o dobro do preço, o dobro de problemas.

 

Não há provas de que os tênis de corrida de fato contribuam para evitar machucados. Em uma pesquisa realizada em 2008 para o British Journal of Sports Medicine, o doutor Craig Richards, pesquisador da Universidade de Newcastle, na Austrália, revelou que não existem estudos conclusivos (nem um sequer) que demonstre que os tênis de corrida reduzem as chances de ferimentos.

 

Verdade dolorosa número 2: Tênis velhos são melhores do que tênis novos. (...) Mas como o controle dos pés e o uso de uma sola desgastada podem evitar problemas nas pernas? Por causa de um ingrediente mágico: o medo. (...) conforme os tênis de corrida se desgastavam e o sistema de amortecimento reduzia, os pés dos corredores se estabilizavam e ganhavam mais segurança.

 

Caralho mano, fatos inéditos pra mim

[carlosfelipe.bas 5377]

Em 12/02/2022 em 22:46, Scant disse:

pessoalmente acho q correr é perda de tempo, massa muscular e articulação. nem sou de correr.

 

Só observar os nossos parentes mais próximos na natureza: chimpanzés e gorilas.

Correm pouco, caminham muito.

 

Nossa coluna vertebral é adaptada, ela não foi criada pra correr em duas patas e sim em quatro.

[Visitante]

Em 12/02/2022 em 22:46, Scant disse:

pessoalmente acho q correr é perda de tempo, massa muscular e articulação. nem sou de correr.

 

 

retirado do livro acima:

O tênis bloqueia a dor, e não o impacto! A dor nos ensina a correr do jeito certo! A partir do momento em que você começar a correr descalço, irá mudar a sua forma de correr.

 

Diversos machucados nos joelhos e nos pés que nos castigam são resultado do hábito de correr com calçados que enfraquecem os pés, exigem uma pronação excessiva e forçam os joelhos. Até 1972, quando a Nike inventou os tênis esportivos modernos, as pessoas corriam com calçados de solado fino, tinham pés fortes e apresentavam um índice bem menor de ferimentos nos joelhos.( Daniel Lieberman, professor de antropologia biológica de Harvard,)

 

 

Verdade dolorosa número 1: Os melhores calçados são os piores. (...) o relatório de 1991 na Medicine & Science in Sports & Exercise, que revelou que “quem usa tênis caros, anunciados por suas características adicionais capazes de proteger (por exemplo, maior amortecimento, ‘correção da pronação’), se fere com bem mais frequência do que os corredores que usam tênis baratos (que custam menos de quarenta dólares)”. Até parece piada: o dobro do preço, o dobro de problemas.

 

Não há provas de que os tênis de corrida de fato contribuam para evitar machucados. Em uma pesquisa realizada em 2008 para o British Journal of Sports Medicine, o doutor Craig Richards, pesquisador da Universidade de Newcastle, na Austrália, revelou que não existem estudos conclusivos (nem um sequer) que demonstre que os tênis de corrida reduzem as chances de ferimentos.

 

Verdade dolorosa número 2: Tênis velhos são melhores do que tênis novos. (...) Mas como o controle dos pés e o uso de uma sola desgastada podem evitar problemas nas pernas? Por causa de um ingrediente mágico: o medo. (...) conforme os tênis de corrida se desgastavam e o sistema de amortecimento reduzia, os pés dos corredores se estabilizavam e ganhavam mais segurança.

Um total de 0 pessoas concordam com isso tudo, pelo menos das que correm.

[lorenzo_EP 9358]

Correr? Não, obrigado.