(Finalizado) Segundo Ciclo Enantato + Deca + Primobolan (Com fotos e Exames)

[4l3m40 83]

Boa tarde senhores,

 

- Idade 26

- Altura 1,84

- Peso 94.2 Kg 

- Percentual de gordura: Calculo 12~13% (14.4 % Avaliado por Bio impedância mas estava com 100kg nessa avaliação)

- Tempo de treino: 5 anos, extremamente dedicado a 2 anos

- Objetivo: Ganho de massa, perda de gordura.

- Treino ABCDE

 

Em dezembro de 2019 tive a brilhante ideia de Ciclar pela primeira vez, mal sabia eu que estava uma pandemia por vir, iniciei o ciclo somente com testo em janeiro e após alguns dias fecharam todas as academias, logo dinheiro e saúde colocados no lixo, únicos ganhos que tive foram de força.

 

Mas algo engraçado aconteceu, uma bruxaria não sei kkkkk, fiz a tpc certinha voltei meus níveis hormonais ao normal, (testo em torno de 500ng/dL +- mesmos níveis de antes do ciclo). E por incrível que pareça no ano de 2020 totalmente natural tive a melhor evolução de shape da minha vida.

Terminei o ano de 2020 com 84kg assim. Vejá foto:

 

Spoiler

 

Essa foto foi ao terminar um cutting não fui muito agressivo, não estava a fim de perder meus tão suados ganhos, me mantive natural e iniciei uma dieta de bulking, dos 84kg (janeiro 2021) fui natural aos 95kg (30/05/2021).

 

Dia 30/05/2021 Iniciei o protocolo.

Assim:

Spoiler

 

EDIT:

Estrutura atual.

1 - 16 Enantato de Testosterona (BALKAN PHARMA) 500mg/semana 

1 - 12 Deca (SP Laboratory) 400mg/semana 

12 - 16 Primobolan (BALKAN PHARMA) 200mg/semana

Aplicações Domingo e Quarta.

 

Fiz exames na semana 5.

Testosterona Total: 3375,6 ng/dL

Testosterona Livre: 313,20 pg/mL

17 Beta estradiol: 92 pg/mL

 

Proteção: 

Anastrozol 0,5 mg juntamente com cada aplicação.

Tenho Tamoxifeno caso sinta sensibilidade

 

Em 7 semanas de protocolo subi o peso dos 95 aos 100kg sem alteração na dieta.

Semana 8 iniciei a decida das macros, e me mantive essa semana em manutenção calórica.

Semana 9 Iniciei dieta de cutting.

Estou agora na semana 11 com 94,2kg conforme foto abaixo.

 

Spoiler

 

 

Desconsiderem as caretas, vou me manter em cutting ate a semana 15.

 

Vou ao Arnold europa (assistir), quero chegar lá com shape em condições kkkkkkk

Não moro no Brasil e vou dizer uma coisa, encontrar as paradas aqui fora é muito mais complicado.

 

Não estou inclinado a fazer TPC mesmo com todos os remédios em mãos, estou ponderando seriamente em me manter em cruise.

 

Bom vou atualizando o post conforme tenha novidades.

 

Atualização de peso:

 

DATA	PESO (KG)
10/07/2021	99
15/07/2021	98
20/07/2021	97,2
25/07/2021	96,4
30/07/2021	95,8
05/08/2021	94,7
10/08/2021	94
15/08/2021	93,4
20/08/2021	92,7
25/08/2021	91,5
30/08/2021	91,5
02/09/2021	91,1

05/09/2021

90,8

09/09/2021

89,7

 

 

Atualização: Fala pessoal terminei o protocolo essa semana, vou me manter em cruise agora.

A baixo podem ver a comparação de fotos do inicio/fim do protocolo

 

Spoiler

 

Editado Setembro 21, 2021 às 13:02 por 4l3m40
Finalizado

[4l3m40 83]

Hoje acordei com 93,6kg físico tá respondendo bem a dieta, pele tá afinando no abdômen, mas na região da lombar ainda não senti nenhuma melhora.

[zB9 62]

Acompanhando

[PiiN23 174]

Ta da hora o shape manow, legal a estrutura do ciclo, acompanhando.. da uma atenção pro peitoral....  o ombro ta saltando.... um dia se der estarei competindo no Arnold, to treinando pra isso.... abraco manow, boa evolução...

Editado Agosto 15, 2021 às 00:09 por PiiN23

[4l3m40 83]

Em 15/08/2021 em 00:39, PiiN23 disse:

Ta da hora o shape manow, legal a estrutura do ciclo, acompanhando.. da uma atenção pro peitoral....  o ombro ta saltando.... um dia se der estarei competindo no Arnold, to treinando pra isso.... abraco manow, boa evolução...

 

Valeu mano, infelizmente meu peitoral nunca acompanhou, já venho focando o peito nos últimos 2 anos e tá aí o resultado kkkkkk

Mas depois que iniciei o protocolo vem melhorando muito.

 

Abraço mano.

 

[sdmnogueira123 796]

Como tá a dieta ? Pelo shape um ciclo de carbos parece que ia bater bem aí hein

[EMD 1461]

Ac

[PiiN23 174]

Em 15/08/2021 em 05:47, 4l3m40 disse:

 

Valeu mano, infelizmente meu peitoral nunca acompanhou, já venho focando o peito nos últimos 2 anos e tá aí o resultado kkkkkk

Mas depois que iniciei o protocolo vem melhorando muito.

 

Abraço mano.

 

Ta da hora manow, bom que vc ja reconhece onde melhorar e ta mandando brasa, kkkkkkk entendo isso, eu to dando atenção pro peitoral tbm, peito e ombro tao meus pontos fracos por enqto que to trabalhando neles pra ano que vem apresentar algo legal.....

 

vai mandando foto da evolução,  ta da hora manow....  vai que vai, abraço 

[4l3m40 83]

Em 15/08/2021 em 11:40, sdmnogueira123 disse:

Como tá a dieta ? Pelo shape um ciclo de carbos parece que ia bater bem aí hein

Fala mano tranquilo?

Obrigado pela moral, cara a dieta eu foco mais em bater as macros, como fico o dia todo fora tenho que levar refeições prontas (levo marmita para almoçar) e lanches fáceis. E para ser bem sincero não manjo muito em como clicar os cabros.

 

Atualmente minha dieta esta assim:

170 Carbo

70 Gordura

220 Proteína

2190Kcal

 

Sendo que as fontes de carbo são basicamente Aveia, batata, arroz e ervilha.

E proteína, ovo, frango, carne vermelha magra e whey.

Gorduras eu bato com ovo, carne e pasta de amendoim.

 

Hj dia 16/08/2021 Pesei 93,7 em jejum.

[4l3m40 83]

Em 15/08/2021 em 12:52, PiiN23 disse:

Ta da hora manow, bom que vc ja reconhece onde melhorar e ta mandando brasa, kkkkkkk entendo isso, eu to dando atenção pro peitoral tbm, peito e ombro tao meus pontos fracos por enqto que to trabalhando neles pra ano que vem apresentar algo legal.....

 

vai mandando foto da evolução,  ta da hora manow....  vai que vai, abraço 

Boa mano valeu de mais por acompanhar.

 

É tenso acho muito massa um peitoral gigante estilo Arnold e sempre foquei muito no peito, mas nunca é como a gente gostaria kkkkkkkkk, com certeza meu pior desenvolvimento é o do peito, mas venho focando e estou sentindo muita melhora ao incluir no treino supino declinado e voador que eram exercícios que eu não gostava muito, mas Hj por sentir "pegar" muito venho fazendo e sinto a melhora.

 

Outra coisa é que exagerava um pouco nas cargas e acabava tirando o foco do peito e jogando tudo no tríceps e ombro.