Sobrou dinheiro, indicam algum suplemento?

[frxavier 456]

Pessoal, apenas utilizo whey, creatina e multivitamínico. Compro na Growth. Na compra atual faltou o valor necessário para o frete grátis, então alguém poderia indicar algum suplemento ou algo do tipo que ache interessante? Sei q BCAA e Glutamina n funciona, mas n manjo muito dessas várias vitaminas q tem à venda no site. 

 

Desde já agradeço.

[Erivaldo junior 24]

4 minutos atrás, frxavier disse:

Pessoal, apenas utilizo whey, creatina e multivitamínico. Compro na Growth. Na compra atual faltou o valor necessário para o frete grátis, então alguém poderia indicar algum suplemento ou algo do tipo que ache interessante? Sei q BCAA e Glutamina n funciona, mas n manjo muito dessas várias vitaminas q tem à venda no site. 

 

Desde já agradeço.

Eu utilizo a Vitamina D ultra deles, tomo 3 caps ao dia = 6.000 UI.

 

[Kaku 888]

Compra mais creatina

[frxavier 456]

8 minutos atrás, Erivaldo junior disse:

Eu utilizo a Vitamina D ultra deles, tomo 3 caps ao dia = 6.000 UI.

 

N sei pra q serve, mas já vi mt gente indicando, boa.

 

 

[Vitor_Maromba 6192]

10 minutos atrás, Kaku disse:

Compra mais creatina

Eu tbem iria de mais creatina.

[A-103 244]

Omega 3 tb é uma boa.

[YJC 118]

2 horas atrás, frxavier disse:

Pessoal, apenas utilizo whey, creatina e multivitamínico. Compro na Growth. Na compra atual faltou o valor necessário para o frete grátis, então alguém poderia indicar algum suplemento ou algo do tipo que ache interessante? Sei q BCAA e Glutamina n funciona, mas n manjo muito dessas várias vitaminas q tem à venda no site. 

 

Desde já agradeço.

Dobra o carrinho 😉

[Luizinguitar 302]

Dobra o carrinho, ou, dependendo de como já tiver sua alimentação, bota um omega 3 ou vitamina D. 

[Fox 487]

Ômega 3 ultra.

[frxavier 456]

Em 30/05/2021 em 12:02, Fox disse:

Ômega 3 ultra.

Cara, comprei ômega 3 também. Em relação a quantidade, seria 1g para cada 10g de gordura na dieta? Ou seja, como consumo 70g de gordura na dieta, deveria consumir 7g de ômega 3? 

Achei meio exagerado esse número.