Metas Shape 2021(coloquem os seus objetivos de shape para o final desse 2021)

[Dartagnan. 150]

Tirando só pelo 'olhômetro', e como meu físico não teve grandes alterações (pra melhor ou pior), meu BF deve estar em torno de 22% a 24%, ou seja, bem alto, tendo em vista meu objetivo estético. Ter a academia fechada por meses em 2020 não ajudou. Apesar de ter alguns pesos em casa, não é a mesma coisa pois alguns aparelhos são muito difíceis de substituir.

 

Sigo com uma coisa chata de lidar, e creio eu que todos conhecem: ambiente com pessoas invejosas no trabalho (ou seja, não dá pra simplesmente mandar as mesmas tomarem no c# e ficar de boas). Naturalmente, se você se destaca, deixa uns e outros incomodados (e olha que meu físico nem é lá essas coisas....pros padrões daqui, claro). Acho até que havia um tópico sobre isso, mas se perdeu por algum motivo. Depois, se for o caso, abro um pra falar disso. Sei que é um ponto comum com muita gente aqui.

 

 

[Gouveia Fitnessh 431]

7 minutos atrás, Dartagnan. disse:

Tirando só pelo 'olhômetro', e como meu físico não teve grandes alterações (pra melhor ou pior), meu BF deve estar em torno de 22% a 24%, ou seja, bem alto, tendo em vista meu objetivo estético. Ter a academia fechada por meses em 2020 não ajudou. Apesar de ter alguns pesos em casa, não é a mesma coisa pois alguns aparelhos são muito difíceis de substituir.

 

Sigo com uma coisa chata de lidar, e creio eu que todos conhecem: ambiente com pessoas invejosas no trabalho (ou seja, não dá pra simplesmente mandar as mesmas tomarem no c# e ficar de boas). Naturalmente, se você se destaca, deixa uns e outros incomodados (e olha que meu físico nem é lá essas coisas....pros padrões daqui, claro). Acho até que havia um tópico sobre isso, mas se perdeu por algum motivo. Depois, se for o caso, abro um pra falar disso. Sei que é um ponto comum com muita gente aqui.

 

 

Realmente gera uma situação contraditória e desvalorizada,pois o senhor se esforça para chegar aonde chegou,mesmo que ainda falte um longo caminho,e as pessoas invejam sua disposição e determinação,e ainda,muitas vezes tentam te atrapalhar,acredito que deva ser difícil,mas o senhor consegue,boa sorte para esse ano!

[Dartagnan. 150]

Valeu cara!

[EMD 1461]

31 minutos atrás, Gouveia Fitnessh disse:

Ter coragem para fazer um diário 🤦‍♂️

Só criar um.

[Gouveia Fitnessh 431]

1 minuto atrás, EMD disse:

Só criar um.

Criar é a parte mais fácil,difícil é falar para os outros meu dia a dia KKKKKKK

[EMD 1461]

1 minuto atrás, Gouveia Fitnessh disse:

Criar é a parte mais fácil,difícil é falar para os outros meu dia a dia KKKKKKK

Cria e vai relatando, nem que tu seja completo iniciante.

 

É legal ver o progresso e quando estiver lá na frente tu pode voltar ao passado e ver o quanto evoluiu.

 

Além de que quem acompanhar pode dar dicas e ajudar no processo.

[Gouveia Fitnessh 431]

2 minutos atrás, EMD disse:

Cria e vai relatando, nem que tu seja completo iniciante.

 

É legal ver o progresso e quando estiver lá na frente tu pode voltar ao passado e ver o quanto evoluiu.

 

Além de que quem acompanhar pode dar dicas e ajudar no processo.

só não vou postar foto agora,mas eu vou criar KKKKK

[Guimers 7628]

6 minutos atrás, Gouveia Fitnessh disse:

Criar é a parte mais fácil,difícil é falar para os outros meu dia a dia KKKKKKK

Ajuda a manter o foco e a bater as micrometas, alem de ter algo relatado que serve como base. E por mais zoado que seja seu shape voce precisa encarar esse fato, seja bom ou ruim, voce precisa encarar, e isso faz parte mano. Eu n tenho vergonha de mostrat a bosta do meu panceps, o que importa é que eu sei que eu faço o max pra atingir meu objetivo, e isso refletira em tudo na sua vida.

[Gouveia Fitnessh 431]

Agora, Guilherme Emanoel disse:

Ajuda a manter o foco e a bater as micrometas, alem de ter algo relatado que serve como base. E por mais zoado que seja seu shape voce precisa encarar esse fato, seja bom ou ruim, voce precisa encarar, e isso faz parte mano. Eu n tenho vergonha de mostrat a bosta do meu panceps, o que importa é que eu sei que eu faço o max pra atingir meu objetivo, e isso refletira em tudo na sua vida.

Obrigado pela reflexão!

[usuario1978 26]

meta:

. chegar nos 60 kg que tá mais facil

. chegar depois dos 65 kg

. chegar com corpo legal até o fim do ano...... 

 

Editado Janeiro 1, 2021 às 19:03 por usuario1978