Surfando certo dia dese, um companheiro de hérnia lombar veio eufórico "tio, cloreto de maguinésio 500mg 3x ao dia, to sem dor alguma", corri pra farma de manipulação paguei R$ 29,00 em 90 caps de 500mg. Minhas dores não acabaram por completo, mas tem ascintosa melhora.

belo depoimento tio , conhece alguem que teve melhoras

pra quadro de ansiedade , depressao , transtornos de panico ?

e como deve tomar ? , toma pro resto da vida sem problemas

ou para de tempos em tempos ? sem colaterais ?

1 - Não conheço.

2 - Cara, lógico que eu vou dar uma parada quando por ventura as minhas dores lombares sumirem. Daí, caso tenha uma nova crise voltarei a tomar novamente, comprovando ou não, a eficácia do mineral. Uma coisa é certa, se só maguinésio resolvesse o problema de tantos males, muitos remédios teriam que sumirem das prateleiras.

3 - Tem sim https://www.saudemelhor.com/cloreto-magnesio-pra-que-serve-efeitos-colaterais/

comprei um de 33g, dissolvi em 1 litro de água e bebo 3 colheres de sopa por dia... talvez deva aumentar a dose

foi 6 reais

Eu devo tomar asparato ou cloreto de magnésio? O teimosa indicou asparato...

Como já disseram, tem em cápsulas também. Pelo menos aqui no Paraná acha fácil nas lojas de produtos naturais.

Dá em média R$25 100 cápsulas, cápsulas de 500mg(mas na tabela nutricional aponta 75mg de magnésio, o que não entendi bem). Na embalagem recomenda-se tomar três por dia.

Eu tomo há mais de ano. Tomei porque diziam que ajuda a dormir. E ajuda mesmo. Não é sonífero, claro, mas incrementa a qualidade do sono.

Se teve outros benefícios não sei, mas no sono ajuda mesmo(já fiz o teste duas vezes de ficar umas semanas sem tomar e foi notável a diferença).

Eu comprei como se fosse ZMA, coloquei magnésio, zinco e cromo, além de vitamina B6/B7.

Qual a diferença básica de cloreto de magnésio, para magnésio isolado ?

2

Eu comprei o magnésio quelato da optimum, é muito bom, no entanto pelo que pesquisei a melhor forma que existe é o Magnésio Dimalato, e o cloreto na forma liquida que é melhor absorvido!

cloreto 33g R$ 6,00

Eu devo tomar asparato ou cloreto de magnésio? O teimosa indicou asparato...

Deve tomar cloreto de magnesio P.A ( P.A. = Para analise).

Comecei essa semana a tomar o Cloreto de Magnésio P.A. - mas Ô COISA RUIM!!!!!!!!!! Sabor amargo/salgado que chega a dar ânsia, mas os fins justificam o "sacrifício"... hehehehe

Ontem fiz uma experiência e DEU CERTO! - Misturei a dose de CMPA no shake de Whey (baunilha) e consegui tomar de boa! O gosto ruim praticamente sumiu!

#FicaDica

Uma boa para aquelas dorzinhas e micro-lesões, comecei a utilizar e não dispenso mais!

Em 28/07/2010 at 22:00, LeandroTwin disse:

 

Se nao me falha a memória meu pai esta usando esse no momento. Por enquanto não posso dizer nada de mal.

 

Abraço

Estudando as opções de magnésio que existem , o magnésio Dimalato seria a melhor opção, pois não provoca diarréia..

Em 08/05/2017 at 20:32, Samukavicio disse:

Estudando as opções de magnésio que existem , o magnésio Dimalato seria a melhor opção, pois não provoca diarréia..

lair ribeiro detected

Magnésio comum me dá diarreia

amanha vai fazer uma semana q estou tomando 50 ml de cloreto de magnesio. dissolvi 33g em um 1L de água. irei aumentar a partir de amanha para 100 ML. a qualidade do meu sono deu uma melhorada. colateral até o momento foi torcicolo, a famosa diarreia ainda nao pegou com 50 ml rss