Preparação 2019 test+tremb (fotos)

[lucasribeiro9630 1]

ac

[minitalk 4]

Em 18/01/2019 em 09:42, Claudio Junckes disse:

 

3- Não gasto muito, 150 R$ de testo, 100 R$ trembo, dieta 100 R$ semana (bem menos doque se n fizesse dieta)

 

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Mano, desculpe a dúvida, mas seria 150 reais de testo por semana ou por mês?

Editado Fevereiro 25, 2019 às 10:52 por minitalk

[nyckojames 39]

Em 25/01/2019 em 08:21, Claudio Junckes disse:

Atualizandoo

Shape melhorou pakarai, mais denso, seco, os quads tao bemm cortados, na foto n da pra ter tanta noção, vasto fibrando, triceps tbm, glúteo quase fibrando ja, to bem contente, unico foda q como aumentei a tremb bateu forte colaterias, ansieda/insonia/fadiga, ai 2 dias dormindo mal, ontem fiz
Um refeed limpo, usei 1,7 litros suco de laranja integral, uma panqueca com 2 bananas 80g farinha mandioca 3 ovos, e mel por tudo, isso fora minha dieta normal, ai cheguei em casa dobrei a dose do rivotril e fumei uma bomba pra ver se dormia, resultado ataquei meio pote de açai kkkkk, mas comi ele puro sem add nada, entao ta de boa e foi so ultima ref, bom dormi feito um bb hj graças a Deus kkk, semana q vem estramos nas 10 weeks out [emoji123][emoji123][emoji123] pra cimaaaa


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Fuma um quebra o galho quando bate o sono zuado.

[veigajj 15]

Opa, acompanhando!

[Claudio Junckes 68]

Salve Rapaziada

Bom como havia comentado eu havia passado no concurso... infelizmente tive problemas com a carga horária, parei a prep.
A 4 semanas me transferiro de horário (eu havia 40 horas em
Um mesmo local, me botaram 20 horas em um lugar longe do outro) resumo pedi demissão... nesse tempo parei com a trembo , fiquei só em cruise por umas 3~4 semanas e sem dieta... voltei com trembo 0,1ml dsdn e stano 1ml dsdn, voltei com dieta... shape respondeu bem... mas continuava saindo bebendo e talz... semana passada faltavam exatamentes 5 semanas pro campeonato , decidi aumentar as doses e me preparar...
Protocolo atual
350mg stano
210mg tri tremb
450mg dura

Iniciei com 76,5 kgs... hoje pesei após o treino 73.3...

Dieta esta assim

1ª ref 150g arroz 250g frango
2ª ref 150g arroz 250g frango
3ª ref (pos treino) 150g arroz 250g patinho
4ª ref 3 ovos 50g farinha mandioca 1 banana caturra 30g pasta amendoim

Estou fazendo 30 min cardio em jejum de bike na rua
Comecei com cafeina desde que passei no concurso pra me manter acordado, mantenho a mesma dose 150mg caf em jejum (antes tomava as 17:00, horario que ia pro meu 2º serviço)
A 3 dias comecei com clemb
3ml(75mcg?) junto com a cafeina 150mg

Essas são fotos de ontem e hoje..
Bom faltam 25 dias? (4 semanas)... to pensando em fazer uma recarga quarta feira (aumentar o arroz e comer algumas bananas) e sábado.... vamos ver como o shape vai responder...
A usei 1 exemestano under hj, e to usando cabergolina genérica 0,5mg semana(talvez eu aumente) acho que é isso...
Simbora pra cima [emoji123][emoji123][emoji123]


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Mano, desculpe a dúvida, mas seria 150 reais de testo por semana ou por mês?

Por mês


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Shape monstro!
Acompanhando...
Dá consultoria online também??

Dou sim man, quiser cvs add face Cláudio Junckes


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[WalkTO 11]

Ac

[Willian B. 920]

Eae Cláudio!!! Te dar ideia, montamos grupo no WhatsApp anima de entrar não?

[Claudio Junckes 68]

3 horas atrás, Willian Brener disse:

Eae Cláudio!!! Te dar ideia, montamos grupo no WhatsApp anima de entrar não?

Claro pow, add la 47 992389954

[Claudio Junckes 68]

Salve rapaziada
Hoje teve treino de chest+tric
Minha força caiu um pouco já, hoje tava chovendo de manhã então fiz cardio pós treino apenas... 20min (deu o horario de eu ir trampar) vou fazer dobradinha e subir na mens sport (sungao) e vo me ferrar pra posar, tava treinando um pouco hj e sou horrível nas transições kkk, enfim nessa vou só pra brincar... as poses de BB estão boas... Não sofri tanto ontem nem hj, acho q pq n fiz o cardio em jejum.... meu peso manteve 73,3 pós treino.... essa semana ainda não vou apertar nada quero levar até segunda-feira na maciota... ai semana q vem bixo pega..


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[Thiagobji 247]

Tapa na cara de dedicação e sobre drogas x quantidade usadas. Muitos caras (eu por exemplo) já usou doses de testo e trembo superiores a você, e meu shape é um lixo, claro que, aprendi isso na marra. Parabéns brother, se não conhecesse o relato, falaria que estaria usando gramas de AEs. Acompanhando aqui na surdina, para não bro tmj