E ae tchurminha beleza? Vou começar meu segundo ciclo com boldenona e oxandrolona. Resolvi fazer esse relato pois no meu primeiro ciclo fiquei com vontade de abrir um relato aqui e acabei não abrindo e me arrependi rs Meu primeiro ciclo foi de stanozolol + oxan

Malho desde os 17 e tive ótimos ganhos na época, fiquei bem bruta e cheguei ao corpo que queria mas depois aos 21 anos tive uma depressão tremenda tive que usar muitos remédios fortes e a depressão era tanta que não conseguia sair de casa e isso obviamente acabou com o meu corpinho :\

Depois de 1 ano e meio parada da musculação e dieta voltei com foco total e correndo atrás do objetivo, o bom é que a memoria muscular me ajudou bastante mas estou com muita gordura localizada e perdi bastante massa então estou aqui tentando recuperar mas como os ganhos estão super estagnados a uns 3 meses mais a pressa de retornar ao corpo antigo resolvi começar outro ciclo, então vou aqui relatar

Plus: Nesse tempo também estou me preparando para TAF e nele tem a maldita barra que sempre tive dificuldade para fazer,então meu treino varia bastante pois alem de querer definir eu também tenho que ganhar força. Já melhorei bastante nesse tempo que voltei mas ela ainda não está saindo, a vontade de começar o ciclo foi tambem para ganhar mais força.

 

- Idade: 23 anos
- Altura: 1,70 cm
- Peso:    72,90
- Medidas

Cintura: 68,50

Abdomem 69,59

Quadril 99

Braço relaxado: 28

Pernas: Não sei pois faço as medidas com minha nutricionista e ela não tira
- Percentual de gordura(BF)

20%  (alto eu sei)
- Tempo de treino

3 anos sem pausa, depois 1 ano parada e agora voltei a 8 meses
- Objetivo

Abaixar esse bf e aumentar massa muscular
- Estrutura do ciclo
Bom um amigo meu que ajudou no meu primeiro ciclo que montou para mim, não lembro a quantidade de semanas vou ver e depois posto aqui mas é basicamente:

Boldenona 200mg/semana aplicadas 0,5 ml terça e 0,5 ml quinta

Oxandrolona: 20 mg 1x ao dia 

 

Sobre a dieta estou fazendo a cetogênica a 2 meses, comecei fazendo uma low carb e estagnou o bf, então mudamos a dieta e estou me dando super bem com ela. Ela ta mais ou menos assim

Pré treino Aeróbico(jump ou zumba) 07:15

Café sem açúcar

Óleo de Coco – 1 colher de chá

Pimenta caiena – 1 pitada

Depois do aeróbico eu faço outra refeição pois 30 mim depois vou malhar

1 panqueca de banana com 1 colher de aveia, 1 ovo, 1 colh pasta de amendoim e canela

Pós treino

Imediato 200ml de agua + creatina

Quando chego em casa:2 ovos

Queijo prato – 20g

Chá verde ou detox – 1 copo

Almoço

Patinho moído – 150 g

Mix de folhas verdes e cenoura

1 colher de azeite

1 colher de chia

Lanche da Tarde 14:00

Patinho moído – 150g

1 ovo

Lanche Intermediário 17:00

Queijo tipo prato – 40g

Coalhada – 1 pote

Café sem açúcar

Jantar 20:00

Mesmo do almoço

Ceia 23:00

Queijo tipo prato – 40g

 

Bom é isso tudo, comecei o meu ciclo já, estou na segunda semana. Depois de terminar o ciclo dependendo de como ficar meu corpo estava pensando em tomar clembuterol ou stano de novo mas não sei vou esperar ele acabar para ver.

Não tenho fotos boas pois meu celular estragou e estou com um muito ferrado aqui mas assim que meu consertar posto fotos atuais. A mais atual que tenho é essa:

 

 

 

Meu corpo como era antes para me inspirar:

 

Aceito sugestões pessoal, sei que meu bf está um pouco alto para ciclar mas vamos lá rs

Editado 19/01/2018 às 20:00 01/19, 2018 por xvivianhx

10 minutos atrás, xvivianhx disse:

Boldenona 400mg/semana aplicadas 1 ml terça e 1 ml quinta

Oxandrolona: 20 mg 2x ao dia (uma as 9:00 outra as 21 hrs)

 

Vivian, tu não medo de virilização não?
Essa dose de Bolde é MUITO ALTA pra mulheres.

Mulheres usam em média 200mg por semana. No máximo isso. 400mg é um exagero.

Fora que ainda tem a oxandrolona, numa dose que também é alta. 40mg de oxandrolona sozinha é até aceitável em alguns casos (que não acho ser o seu caso).

Agora juntar as duas com essas doses? Eu hein... haja cera quente porque a pelagem vai comer solta...

 

Sugiro rever isso dai.

Dose alta pra cacete , vai virar um menininho com um mini pinto dentro da calcinha rapidin kkkk

1 hora atrás, xvivianhx disse:

Eii... Barra e muito difícil mesmo também estou tentando a um ano, se fizer o TAF vai ter que esta limpa de anabolizantes para o exame medico! cuidado!  Bom sorte , tomara que alcance os seus objetivos, e não se esqueça da sua saúde

Editado 19/01/2018 às 17:24 01/19, 2018 por Rayane Guedes

1 hora atrás, xvivianhx disse:

- Idade: 23 anos

23 ou 19? ajusta os dados do perfil! (Alias, nem sei pq não atualiza sozinho)

 

1 hora atrás, xvivianhx disse:

dieta

sabe a quantidade de gordura, carboidratos e proteínas dessa dieta? Cetogênica é bacana desde que não seja exagerada e tão prolongada.

1 hora atrás, xvivianhx disse:

200ml de agua

durante o dia bebe mais água, né? hehe

 

Não entendo de ergogênicos, mas até eu to vendo que essa dosagem tá pesada. Se estiver confiante, tranquilo.

Boa sorte no teste de aptidão física!

 

1 hora atrás, Rayane Guedes disse:

 

Olá gata boa tarde. Pois entao os taf daqui só tem avaliação médica não tem doping. Procurei saber também antes de tomar pois sei que a boldenona demora bastante sair do organismo mas obrigada pelo alerta

Editado 19/01/2018 às 18:20 01/19, 2018 por xvivianhx

Hum... Então blz 

Bons Resultados então! Se puder Postar depois !

4 minutos atrás, xvivianhx disse:

Tanto que na primeira semana tomei apenas 200mg na semana essa semana que tomei as 400mg mas pensei em tomar 0,5 ml terça e quinta o que daria 200mg por semana o quw acha? 
E a oxan que quantidade você acha uma boa? 

 

Como eu disse, a dose de oxan sozinha JÁ É ALTA. Assim como a Boldenona sozinha também já é alta.

Eu reduziria tudo pela metade. 200mg de Bold semana e 20mg de oxan dia.

54 minutos atrás, Junioreduardo93 disse:

23 ou 19? ajusta os dados do perfil! (Alias, nem sei pq não atualiza sozinho)

 

sabe a quantidade de gordura, carboidratos e proteínas dessa dieta? Cetogênica é bacana desde que não seja exagerada e tão prolongada.

durante o dia bebe mais água, né? hehe

 

Não entendo de ergogênicos, mas até eu to vendo que essa dosagem tá pesada. Se estiver confiante, tranquilo.

Boa sorte no teste de aptidão física!

23 anos. Pois é tentei atualizar no perfil mas não consegui vou tentar quando chegar em casa.

A quantidade também não sei vou ver em casa e te falo.

Coloquei essa quantidade de agua aí só para tomar com a creatina rs tomo uns 3L ou mais nesse calor infernal.

E sobre a dose o que você recomenda? Pensei em 200mg de bold por semana agora oxan não sei.

3 minutos atrás, MBD disse:

 

Como eu disse, a dose de oxan sozinha JÁ É ALTA. Assim como a Boldenona sozinha também já é alta.

Eu reduziria tudo pela metade. 200mg de Bold semana e 20mg de oxan dia.

Beleza entao. Farei isso só que minha oxan é de 20mg. Tem como tomar uma só por dia? Ela não tem que tomar de 6-12hrs?(me corrija se estiver errada)

4 minutos atrás, xvivianhx disse:

Beleza entao. Farei isso só que minha oxan é de 20mg. Tem como tomar uma só por dia? Ela não tem que tomar de 6-12hrs?(me corrija se estiver errada)

 

O certo é tomar de 12 em 12 horas ou de 8 em 8. Mas como já tem a boldenona, não faz mal tomar ela apenas 1x ao dia.

Bom então vamos lá. Hoje faz 1 semana que comecei o ciclo. Efeitos ate agora não sei, como meu treino é para força estou pegando mais pesado mas não sei se é por conta do aes ou minhas series que estão pesadas. Meu ombro e costas estão sinistras ? pena que meu celular é uma bosta para tirar foto e mostrar. Dieta 100% Colaterais: Ta saindo umas espinhas aqui mas não sei se é as naturais que vem ou se é por conta do aes, mas desde que comecei o ciclo já estou cuidando bem da minha pele pois no ultimo ciclo dei espinhas DEMAIS.

Então é isso valeww

E ai galera beleza? Sumi um pouco pois como já disse estou sem celular e é foda ficar ligando notebook para escrever ?

Estou na 3 semana , até agora nenhum colateral, força normal, fome SINISTRA, não é a toa que falam que a bold é boa para bulk, eu que to num cutting aqui to sofrendo para não comer alem. 

Dieta 100% 

Mudanças? Bom quando comecei estava com 73 e hoje estou com 75kgs ? o que achei estranho, pois como não sai da dieta nenhum dia, gordura não pode ser e massa bom acho que 2 kgs para 3 semanas de uso pouco mas vai saber rs.

Fotos só quando chegar meu celular :\

É isso tudo então

1 hora atrás, xvivianhx disse:

E ai galera beleza? Sumi um pouco pois como já disse estou sem celular e é foda ficar ligando notebook para escrever ?

Estou na 3 semana , até agora nenhum colateral, força normal, fome SINISTRA, não é a toa que falam que a bold é boa para bulk, eu que to num cutting aqui to sofrendo para não comer alem. 

Dieta 100% 

Mudanças? Bom quando comecei estava com 73 e hoje estou com 75kgs ? o que achei estranho, pois como não sai da dieta nenhum dia, gordura não pode ser e massa bom acho que 2 kgs para 3 semanas de uso pouco mas vai saber rs.

Fotos só quando chegar meu celular :\

É isso tudo então

 

Acompanhando aqui @xvivianhx , Fome e fato! kkk  com a Bold.

 

Seu peso pode ter aumentado por causa a Oxan, pois a bold só vem resultados pela 6 semana de uso. 

 

Boa sorte.

29 minutos atrás, guribk disse:

 

Acompanhando aqui @xvivianhx , Fome e fato! kkk  com a Bold.

 

Seu peso pode ter aumentado por causa a Oxan, pois a bold só vem resultados pela 6 semana de uso. 

 

Boa sorte.

Opa valew ai

Pois é mas mesmo assim fiquei chocada  Pois a primeira vez que tomei oxan não tive tanto efeito então estava esperando menos dela mas que bom, vamo que vamo!!!

Acompanhando, boa sorte e bons ganhos!

Em 19/01/2018 em 14:21, xvivianhx disse:

 

Bom é isso tudo, comecei o meu ciclo já, estou na segunda semana. Depois de terminar o ciclo dependendo de como ficar meu corpo estava pensando em tomar clembuterol ou stano de novo mas não sei vou esperar ele acabar para ver.

Não tenho fotos boas pois meu celular estragou e estou com um muito ferrado aqui mas assim que meu consertar posto fotos atuais. A mais atual que tenho é essa:

 

 

 

 

Se isso é seu percentual de gordura alto, então imagina o baixo. Tá de parabéns, sigo acompanhando.

1 hora atrás, Knoxw disse:

Acompanhando, boa sorte e bons ganhos!

obaaa valew ai

1 hora atrás, Renanmd disse:

Se isso é seu percentual de gordura alto, então imagina o baixo. Tá de parabéns, sigo acompanhando.

Hahahaha

É que a maioria dos post que vi a galera fala para usar com bf la pelo 15% por ai. Fiquei com um pouco de receio em usar com esse percentual mas não custa tentar.

E já tive 12% de gordura  mas irei recuperar 

31 minutos atrás, xvivianhx disse:

obaaa valew ai

Hahahaha

É que a maioria dos post que vi a galera fala para usar com bf la pelo 15% por ai. Fiquei com um pouco de receio em usar com esse percentual mas não custa tentar.

E já tive 12% de gordura  mas irei recuperar 

12% em mulher é, de fato, até onde eu sei, bem impressionante. Boa sorte no restante do ciclo.

E ai galera beleza?

Mais um dia de aplicação hoje mandei mais 0,5ml no vasto lateral sem treta.

Gente estou chocada demais me pesei hoje e acreditem 76kgs  

To com medo de ser essa pasta de amendoim dos demon que ta fazendo essa gordura minha aumentar kkkkk pq não pode ser, dieta ta 100% como disse to crescendo rapido demais.

Enfim, hoje de tarde cara falou que meu cel fica pronto, ai posto umas fotos para verem a diferença.

Treinei biceps e costas hoje e como já disse dieta 100%

Valew ai povo.

4 horas atrás, xvivianhx disse:

E ai galera beleza?

Mais um dia de aplicação hoje mandei mais 0,5ml no vasto lateral sem treta.

Gente estou chocada demais me pesei hoje e acreditem 76kgs  

To com medo de ser essa pasta de amendoim dos demon que ta fazendo essa gordura minha aumentar kkkkk pq não pode ser, dieta ta 100% como disse to crescendo rapido demais.

Enfim, hoje de tarde cara falou que meu cel fica pronto, ai posto umas fotos para verem a diferença.

Treinei biceps e costas hoje e como já disse dieta 100%

Valew ai povo.

Excelente resultado. Durante a TPC terá que caprichar, para não perder muito peso. 

Parabéns pelos resultados,

Fiquei curioso para ver as fotos. 

E aí galera beleza? Vamos aos fatos da semana rs 

Mais uma aplicação hoje 0,5 de bold, achei estranho na hora de aplicar pois apliquei e aspirei mas não veio sangue e na hora que retirei a agulha saiu sangue ? kkkkk será que deu treta? Morro de medo rs fiz os procedimentos tudo certo apliquei nos lugares de sempre, nem devagar. Doideira né 

Bom de resto tudo normal, graças a Deus nenhum colateral até agora. Mais tarde vou fazer avaliação na academia e posto os resultados aqui. Valewwww 

26 minutos atrás, xvivianhx disse:

E aí galera beleza? Vamos aos fatos da semana rs 

Mais uma aplicação hoje 0,5 de bold, achei estranho na hora de aplicar pois apliquei e aspirei mas não veio sangue e na hora que retirei a agulha saiu sangue ? kkkkk será que deu treta? Morro de medo rs fiz os procedimentos tudo certo apliquei nos lugares de sempre, nem devagar. Doideira né 

Bom de resto tudo normal, graças a Deus nenhum colateral até agora. Mais tarde vou fazer avaliação na academia e posto os resultados aqui. Valewwww 

 

Provavelmente na hora de perfuração pegou algum vaso sanguíneo, não se preocupe  

Ja deu algum mudança no shape? densidade muscular, resistência ? 

 

Caramba meu estou em choque ?

Fui fazer avaliação hoje na academia e com 1 mês e 15 dias deu que ganhei 9,76kgs de massa e perdi 5,37kgs de gordura ??

O mês passado fiz na nutricionista que vou naquele aparelho de biopedancia, esse mês fiz no mesmo aparelho só que o lá da academia. Perguntei a nutri se dava diferença de um para outro ela falou que dava pouca... Mas não tô acreditando nisso gente para mim quase 10 kgs de massa em um mês era impossível sei que tenho memória muscular por ter malhado 3 anos sem parar mas isso para mim é muito rs O que vocês acham?

foto da minha avaliação de hoje ? a do mês passado tá no app e como disse meu cel tá uma bosta e não tira print da tela mas estava 22,74kgs massa e 22,63kgs gordura 

36 minutos atrás, xvivianhx disse:

 

 

Bioimpedância não é algo muito confiável para se avaliar massa magra e gordura, uma vez que o nível de hidratação afeta e muito o resultado.

Se puder fazer a medição das dobras cutâneas é mais fiel.

Além do que, a melhor medida é sempre o espelho.

Em 30/01/2018 em 15:22, MBD disse:

 

Bioimpedância não é algo muito confiável para se avaliar massa magra e gordura, uma vez que o nível de hidratação afeta e muito o resultado.

Se puder fazer a medição das dobras cutâneas é mais fiel.

Além do que, a melhor medida é sempre o espelho.

Pois é a cutânea farei provavelmente daqui uns 15 dias mas espelho para mim não adianta muito pois eu estou sempre me achando gorda kkkkk 

Bom galera algumas fotos de hoje. Tentei postar mais mas está dando erro aqui.

Bom como sou bem crítica não estou sentindo grandes diferenças ainda mas sei que tá cedo ainda. 

Quanto ao abdômen não sei se tô louca mas parece que to dando aquela "entrada" abdômen ? tô meio preocupada kkkk já que não acho tão atraente em mulher mas enfim vamo que vamo 

19 horas atrás, xvivianhx disse:

Bom galera algumas fotos de hoje. Tentei postar mais mas está dando erro aqui.

Bom como sou bem crítica não estou sentindo grandes diferenças ainda mas sei que tá cedo ainda. 

Quanto ao abdômen não sei se tô louca mas parece que to dando aquela "entrada" abdômen ? tô meio preocupada kkkk já que não acho tão atraente em mulher mas enfim vamo que vamo 

 

Cria uma conta no imgur.com e posta lá, fica tudo organizado. Depois é só copiar o link da foto e postar aqui. O fórum tem limite baixo de upload de arquivos.

As fotos não mostram muito claramente o shape mas achei legal sim a marca do ABD, tá evoluindo na minha visão.

E aí galera beleza?

Ontem foi mais um dia de aplicação sussa. Colaterais até agora: Só a voz que essa semana tô percebendo ela mais rouca e apesar deu gostar rs pq a minha voz é muito fina eu sei que as pessoas já vão desconfiar pq eu sou rata de academia enfim.

Quanto aos ganhos, fui fazer um vídeo ontem de comparação e caramba tô me achando muito grande, aínda mais na parte superior que eu malho mais pesado. Tô pensando em diminuir a dose apesar de não estar tendo colateral mas não tô afim de ficar gigante demais não já que não posso diminuir o treino de força. Enfim o que acham?

acompanhando

E aí galera sussa?

Completei 4 semanas de ciclo.

Como disse estou tendo efeitos bons mas me sentindo muito grandona estou pensando em diminuir as doses ou trocar a bold por masteron ou stano. A bold da fome demaisssss quando me falaram não imaginei que era tanto ? E para mim que estou em cutting tá osso controlar a fome osso mesmo rs 

Mas não sei se é arriscado tirar ela agora pois ia fazer 8 semanas dela mas comprando agora até chegar em casa vou estar na 6 semana de uso... O que acham? Mantenho ela mesmo e depois uso um clembuterol em cima ou paro e tento combinação com outra? Isso lógico respeitando meu organismo para não ter problemas futuros. 

Ahhh de resto colateral só a voz que ficou una dias roca mas já voltou aí normal rs 

Vlw aí galera