Você Agacha High Bar ou Low Bar?

[Visitante]

Você faz agachamento High Bar ou Low Bar? e por qual motivo?

 

[YksuhJ 29]

Primeiro modelo

[Born4Run 2165]

High Bar...desde que comecei, fiz assim e continuo.

[CrowleyFX 981]

High-bar. Sinto mais equilíbrio. 

Low-bar me arrebenta as costas, mas com certeza dá pra levantar mais carga.

[Felipe666 413]

Nenhum, tenho joelho podre e testei todos os tipos de agachamento, qualquer tipo me fode e nem consigo dormir a noite.

 

Meu treino de pernas tem que ser só em máquinas

[Born4Run 2165]

No "good morning"(se eu nao me engano) treina Low-bar.

Nao sinto desconforto, só que na hora do agachamento acho estranho posicionar  a barra.

[Daniell109 426]

Primeiro modelo. O segundo me deixa desconfortável mas creio que com o segundo modelo você tem menos chance de lesionar o joelho ( isso se você tem pouca mobilidade).

[LuizLeandro 659]

High bar.

[Lucas, o Schrödinger 10779]

Esse low bar, do lado direito da foto, tá parecendo um high bar com o tronco inclinado. Percebam que o plano da barra tá passando pela ponta dos pés, quando deveria estar no meio dos pés. Low bar já é feião, assim como na foto é lesivo também rsrsrs

 

Eu agacho high bar.

[Visitante]

eu acho o low bar muito mais confortável, terra sumo também, n sei se tem alguma relação.

levantei essa questão porque um professor me disse que nunca viu ninguém agachar low bar nos 5 anos de profissão dele... achei curioso.

 

Em 22/10/2017 em 15:19, Felipe666 disse:

Nenhum, tenho joelho podre e testei todos os tipos de agachamento, qualquer tipo me fode e nem consigo dormir a noite.

 

Meu treino de pernas tem que ser só em máquinas

feels bad bro

mas toda dor tem uma razão, problema no quadril, pélvis torta, quadríceps encurtado etc.

 

te mandei umas rotinas de mobilidade por mp, faz o teste por uns 3 meses.

 

3 horas atrás, Shrödinger disse:

Esse low bar, do lado direito da foto, tá parecendo um high bar com o tronco inclinado. Percebam que o plano da barra tá passando pela ponta dos pés, quando deveria estar no meio dos pés. Low bar já é feião, assim como na foto é lesivo também rsrsrs

 

Eu agacho high bar.

percebi também, eu posiciono a barra mais baixo que isso, a postura acho que é a mesma, mas nunca certifiquei se a barra tá entre o meio do pé.