Duvida a respeito do Westside

[Ghost850 105]

treino a 3 anos,1 ano de treino sério e dieta.

Galera venho treinando FB3x a um tempo,dando uma olhada aqui no fórum conheci o treino Westside,pretendo aplicar ele em meus treinos em breve é bem complexo e ainda estou aprendendo,queria saber das pessoas que praticam ele quais os ''resultados'',sei que isso varia de pessoa para pessoa.Oque eu li foi o parte 3,pretendo ler os outros,mais o ideal para eu começar seria qual?posso aplica-llo mesmo estando em cutting?estou no meio de um bulk daqui 2 meses pretendo inicial um cut.

 

[Lucas, o Schrödinger 10789]

Dê uma lida nesse tópico: