Shape Atual do Paulo Muzy

[John Reaper]

Esse tópico tá crescendo mais rápido que natural...

[Daniel Sevla]

34 minutos atrás, Blackout29 disse:

para quem fala de drogas em tenho um amigo que compete, treina e usa drogas a 10 anos, o shape nao chega nem perto, vai achando que é so usar drogas fica assim, logico que sem drogas ajuda demais, mas tem muitos que usam com shape pior que de natural

 

 

 

ta maluco, nada de ecto, ele  tem 1,77 e 102 kg com uns 10 de bf em off, as costas abrem bem e o peitoral eh grande, quadriceps tb eh grande, a pantu não acompanha o braço, e acho que ele poderia ter braço maior pela estrutura que tem

 

Minhas pantufas também não acompanham o braço.

Atualmente to com 35(já tive 38) de panturrilha e 25 de braço. kkkkkkkkkk

[Daniell109]

A galera que gosta de BB vai falar bem de BB , a galera que gosta de PL vai falar bem de PL. Eu acho Bodybuilding uma merda mas nem por isso eu deixo de buscar estética para meu corpo e o bodybuilding fez crescer a área dos esportes no país apesar de não ser um esporte( não é esporte não espertão). Consequentemente o powerlift , LPO e outros ESPORTES do gênero ganharam mais visualização. Mesmo eu achando ridículo bodybuilding e o real objetivo por trás , eu sei que é muito importante para área da educação física pois chama atenção de todo tipo de pessoa. Com a onda fitness veio junto oportunidades de crescimento do esporte em geral. A pessoa que pesquisa a primeira vez sobre musculação , hora ou outra vai descobrir os esportes de verdade. Então , eu vou continuar fazendo meus 3x12 , meus 5x5 , meus 10x1...

Sobre o Muzy agora, eu acho que ele está dormindo essa hora.

[CarlosP]

Estava descendo o tópico e li algo como:

 

"Para ser BB não precisa ser forte"

 

Coitado...

[didigo]

3 horas atrás, Blackout29 disse:

para quem fala de drogas em tenho um amigo que compete, treina e usa drogas a 10 anos, o shape nao chega nem perto, vai achando que é so usar drogas fica assim, logico que sem drogas ajuda demais, mas tem muitos que usam com shape pior que de natural

 

 

 

 

 

 

No caso do cara que citei sabe treinar , sabe se alimentar , descansar etc, 10 anos com drogas, mas eh tudo underground, manda até trembolona, ele eh grande, fica seco para competir mas nao se compara com o Muzy que treina a mais de 20 anos e usa drogas melhores, ele tem uns 45 de braço vou anexar a foto

 

 

Shape bacana pra quem usa essas merdas Under subdosadas.

 

Imagine se usasse as paradas AAA+ que Muzy, Felipe Fanco & Cia tem?

 

 

35 minutos atrás, Daniell109 disse:

o bodybuilding fez crescer a área dos esportes no país apesar de não ser um esporte( não é esporte não espertão)

 

Não, imagina...

 

Só é o esporte mais completo que existe.

Editado Setembro 2, 2016 às 04:05 por didigo

[Daniell109]

16 minutos atrás, didigo disse:

 

 

Shape bacana pra quem usa essas merdas Under subdosadas.

 

Imagine se usasse as paradas AAA+ que Muzy, Felipe Fanco & Cia tem?

 

 

 

Não, imagina...

 

Só é o esporte mais completo que existe.

Bodybuilding não é esporte , ele é feito através do esporte mas não pode ser chamado de esporte. Quer um exemplo ? Musculação é esporte , correr é esporte, Bodybuilding é um estilo de vida , olympia não é uma competição olímpica. Se fosse esporte, seria estudado junto com futebol e vôlei nas faculdades. Não existe atleta de Bodybuilding mas existe atleta de musculação. Antes que me xingue , pesquise a grade curricular de qualquer faculdade de educação física.

[didigo]

7 minutos atrás, Daniell109 disse:

Bodybuilding não é esporte , ele é feito através do esporte mas não pode ser chamado de esporte. Quer um exemplo ? Musculação é esporte , correr é esporte, Bodybuilding é um estilo de vida , olympia não é uma competição olímpica. Se fosse esporte, seria estudado junto com futebol e vôlei nas faculdades. Não existe atleta de Bodybuilding mas existe atleta de musculação. Antes que me xingue , pesquise a grade curricular de qualquer faculdade de educação física.

 

Bom é a sua opinião.

 

Não vou te xingar por isso.

[mut4nt3]

35 minutos atrás, didigo disse:

 

Bom é a sua opinião.

 

Não vou te xingar por isso.

 

Opinião?

 

Isso é um fato.

[Torf]

Hoje em dia tem gente que considera até jogo eletrônico como esporte...

[Danilo Z]

15 horas atrás, Torf disse:

E segundo você, você faz consultoria com o diabo a quatro, faz dieta regrada, treina fuderoso, é o bodybuilder perfeito... Trouxa é quem acredita.

 

Prefiro acreditar no @Danilo Z pois ele pode ficar toda hora defendendo o PL mas pelo menos ele defende com argumentos convincentes.

E sabe o que é pior Torf ??? Ele tem resultados piores do que eu ,e  segundo ele eu não sei treinar kkkkkkkkkkkk, eu tenho uns 18 Kgs a mais de massa magra do que ele ...ergo cargas que ele nem tiraria do chão... e mesmo assim eu não sei treinar mas ele que é um fracote perto de mim sabe, e o pior de tudo : ele faz uso de hormônios e eu NUNCA fiz kkkkkkkkkkkkkkk
 

8 horas atrás, Daniell109 disse:

A galera que gosta de BB vai falar bem de BB , a galera que gosta de PL vai falar bem de PL.

Eu não falo mal , eu apenas exponho os fatos , e muitos não os aceitam, aí se iniciam as tretas .

Eu acho Bodybuilding uma merda mas nem por isso eu deixo de buscar estética para meu corpo

Todo mundo quer um físico legal, treinar e ter o físico de um Faustão ...Jô Soares ou Silvio Santos é f#da , obvio que vc irá querer ter uma estética legal, outros irão querer ser bem parecidos com um fisiculturistas outros nem tanto.

e o bodybuilding fez crescer a área dos esportes no país apesar de não ser um esporte( não é esporte não espertão). Consequentemente o powerlift , LPO e outros ESPORTES do gênero ganharam mais visualização.

Não distorça a história meu caro.  O fisiculturismo só existe graças aos esportes que vc citou , o fisiculturismo surgiu através dos esportes de força como strongman ...do powerlifting e LPO , logo o que vc diz não condiz com os fatos históricos , os primeiros ditos fisiculturistas eram TODOS eles caras que competiam em eventos de força OU artistas circenses que treinavam pra obter força pura para eventos variados onde a força é um dos principais requisitos , pode conferir e ver.Os fisiculturistas abandonaram os treinos ''de força''  e os ''esportes de força'' SOMENTE após a disseminação em massa dos uso dos hormônios anabólicos ( e aí surgiram os primeiros gurus dos ''treinos de hipertrofia''  , que na verdade são modos de treinar improdutivos pra quem é natural , por isso foram  estilos de treino INEXISTENTES na época onde os EAs não existiam, pois haviam testado e ficado SOMENTE com o que dava resultado que o treino focado em progressão  ) , isso é fato.

Mesmo eu achando ridículo bodybuilding e o real objetivo por trás , eu sei que é muito importante para área da educação física pois chama atenção de todo tipo de pessoa. Com a onda fitness veio junto oportunidades de crescimento do esporte em geral. A pessoa que pesquisa a primeira vez sobre musculação , hora ou outra vai descobrir os esportes de verdade. Então , eu vou continuar fazendo meus 3x12 , meus 5x5 , meus 10x1...

Sobre o Muzy agora, eu acho que ele está dormindo essa hora.

Pelo contrário, acho o bodybuilding como rotina de treino um atraso de vida e um grande retrocesso , pois é comprovadamente falho em desenvolver tanto esteticamente quanto atleticamente uma pessoa que está livre de drogas anabólicas , e o pior de tudo é que 99% de TODAS as pessoas que se formam em educação física não sabe mais nada a não ser passar esse estilo de treino de fisiculturismo onde vc não consegue desenvolver nem massa magra...nem força... nem capacidade atlética alguma.

É triste ver uma pessoa chegar numa academia e pedir pro instrutor montar um treino focado em força e o instrutor passar pra ele uma ficha toda de séries de 3 reps recheadas de máquinas e exercícios inúteis ou dispensáveis , ou ver um cara que necessita melhorar sua performance numa luta como judô ou jiu jtsu por exemplo aí o instrutor enche a ficha do cara de máquinas inúteis e séries de 10~20 reps , ele não sabe e nem estuda pra ver o que é mais e menos produtivo pra cada pessoa de acordo com seus objetivos ( e nem tem a humildade de admitir que não estudou acerca mas que vai pesquisar e depois opinar sobre o treino ) , tudo se resume ao modo ''fisiculturista'' de treinar, fora isso o profissional de educação física não sabe de mais nada em 99% dos casos.

[Danilo Z]

11 horas atrás, Blackout29 disse:

para quem fala de drogas em tenho um amigo que compete, treina e usa drogas a 10 anos, o shape nao chega nem perto, vai achando que é so usar drogas fica assim, logico que sem drogas ajuda demais, mas tem muitos que usam com shape pior que de natural

 

eu tenho vários amigos que se aventuraram nesse mundo ( na verdade maioria é conhecido), tem um que eu até gostaria de colocar as fotos dele aqui...ele é Guarda Civil mque trabalhou comigo, tem um shape MUITO TOP , e ele só usa EAs under , não vou colocar aqui foto dele pra não expor o cara mas ele está acima de muito cara que usa under também.

Geralmente cara que usa EAs e tem shape pior que natural é cara que não faz dieta nem treina direito, apesar que conheço VÁRIOS hormonizados que fazem isso e tem shapes BONS demais bem acima de naturais, isso que revolta .

 

 

 

 

No caso do cara que citei sabe treinar , sabe se alimentar , descansar etc, 10 anos com drogas, mas eh tudo underground, manda até trembolona, ele eh grande, fica seco para competir mas nao se compara com o Muzy que treina a mais de 20 anos e usa drogas melhores, ele tem uns 45 de braço vou anexar a foto

Conheço vários com este tipo de shape, e alguns até maiores.

[Axios]

7 horas atrás, Daniell109 disse:

Bodybuilding não é esporte , ele é feito através do esporte mas não pode ser chamado de esporte. Quer um exemplo ? Musculação é esporte , correr é esporte, Bodybuilding é um estilo de vida , olympia não é uma competição olímpica. Se fosse esporte, seria estudado junto com futebol e vôlei nas faculdades. Não existe atleta de Bodybuilding mas existe atleta de musculação. Antes que me xingue , pesquise a grade curricular de qualquer faculdade de educação física.

Não, caro amigo...

O conceito de esporte para a literatura é relacionado à uma atividade onde exista regulamentos e competição. Portanto, bodybuilding é esporte, musculação não. Existem pessoas que levam bb como estilo de vida, porém ao pé da letra o conceito é este. NÃO existe atleta de musculação, SIM existe atleta de fisiculturismo.

O esporte ainda é pouco estudado na Educação Física por diversos motivos óbvios, mas SIM é apresentado como esporte.

Pra uma modalidade ser considerada esporte não é necessário ser olímpica, temos inúmeros esportes fora das Olimpíadas (jiu jitsu, por exemplo).

É conceituado como esporte em algumas disciplinas da grade curricular de Educação Física, como Metodologia do Esporte, ou similares.

 

Basicamente, até xadrez é esporte. Agora, prática de musculação não.

 

6 horas atrás, Torf disse:

Hoje em dia tem gente que considera até jogo eletrônico como esporte...

 

E já é, LOL, Counter Strike passa até na SporTV. e existe projeto para inserir nas Olimpíadas. Se vira ou não, aí já é outra questão.

[CarlosP]

Da série "shapes lixo mesmo com AE's", um bom exemplo:

[Danilo Z]

3 minutos atrás, CarlosP disse:

Da série "shapes lixo mesmo com AE's", um bom exemplo:

 

Esse tá até legal, quando ainda existia o ''fórum concorrente''  o que mais tinha lá era nego usando testo + trembo ( e as vezes mais drogas) com shape  horrível, nunca esqueci de um muleque lá que tomava testo e trembo a meses e o cara tinha uns 36~38 cms de braço...60 cms de perna e tinha 75 Kgs e 8% de BF com 1.80 de altura kkkkkkkkkkkkk, inacreditável !!!

[CarlosP]

15 minutos atrás, Danilo Z disse:

Esse tá até legal, quando ainda existia o ''fórum concorrente''  o que mais tinha lá era nego usando testo + trembo ( e as vezes mais drogas) com shape  horrível, nunca esqueci de um muleque lá que tomava testo e trembo a meses e o cara tinha uns 36~38 cms de braço...60 cms de perna e tinha 75 Kgs e 8% de BF com 1.80 de altura kkkkkkkkkkkkk, inacreditável !!!

 

 

Tá falando desse aí?

 

 

[Danilo Z]

1 minuto atrás, CarlosP disse:

 

 

Tá falando desse aí?

 

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, caralho, não lembrava deste rsrsrs.

Pra vc ter noção esse que vc postou está até ''troncudo'' comparado com o que falei , o outro que falei é ainda mais seco do que este kkkkkkkkkkk, não lembro o nickname dele porque entrava lá muito pouco rsrsrs, senão eu colocava o nickname aqui pra vc saber de fato quem era.

[Born4Run]

Um ano de pedal já começa a ter umas pernas descentes..

[xandaomelkor]

9 horas atrás, Daniell109 disse:

Bodybuilding não é esporte , ele é feito através do esporte mas não pode ser chamado de esporte. Quer um exemplo ? Musculação é esporte , correr é esporte, Bodybuilding é um estilo de vida , olympia não é uma competição olímpica. Se fosse esporte, seria estudado junto com futebol e vôlei nas faculdades. Não existe atleta de Bodybuilding mas existe atleta de musculação. Antes que me xingue , pesquise a grade curricular de qualquer faculdade de educação física.

Queria colocar mais um pouco de lenha na fogueira tbm, não acho bodybuilding esporte pq.

Pq. não tem marcas.
Exemplo: um saltador de vara, ganhou pq pulou 5 metros, um nadador ganhou pq chegou em primeiro no tempo tal. 

Agora um fisiculturista ganhou pq os jurados quiseram aos olhos deles. de certa forma ngm compete com outro no palco.
 

(Minha Opinião)

[Gabriel Gama]

6 minutos atrás, xandaomelkor disse:

Queria colocar mais um pouco de lenha na fogueira tbm, não acho bodybuilding esporte pq.

Pq. não tem marcas.
Exemplo: um saltador de vara, ganhou pq pulou 5 metros, um nadador ganhou pq chegou em primeiro no tempo tal. 

Agora um fisiculturista ganhou pq os jurados quiseram aos olhos deles. de certa forma ngm compete com outro no palco.
 

(Minha Opinião)

 Pondo mais lenha ainda, muito vago sua colocação, respeito, mas vago.

Ginastas e outros esportistas tambem se submetem apenas ao crivo de árbitros. Não é a ausencia de marcas ou a respostas dos jurados que define o BB como esporte ou não.

 

Musculação também não é esporte, é um "hobby", um costume, um estilo de vida e alguns usam esse meio para praticarem esporte: judoca usa musculação, futebol usa musculação, basquete, crossfit e vários outros usam a musculação para um esporte.

 

é uma discussão muito ampla pra definir se o BB é esporte ou não, mas é claro que não é apenas musculação ou um mero estagio avançado da mesma, é alto rendimento e nem sempre o alto rendimento é saudável para o ser humano.

É a minha opinião, BB é um esporte.

[Torf]

7 minutos atrás, xandaomelkor disse:

Queria colocar mais um pouco de lenha na fogueira tbm, não acho bodybuilding esporte pq.

Pq. não tem marcas.
Exemplo: um saltador de vara, ganhou pq pulou 5 metros, um nadador ganhou pq chegou em primeiro no tempo tal. 

Agora um fisiculturista ganhou pq os jurados quiseram aos olhos deles. de certa forma ngm compete com outro no palco.
 

(Minha Opinião)

É uma opiniäo que faz sentido mas há outros esportes "sem marca" como por exemplo a ginástica. Ninguém ganha porque saltou mais longe ou mais alto, ganha porque os juízes interpretaram que foi mais belo, eficiente, correto... De certa forma ninguém compete com o outro na ginástica. O mesmo vale para nado sincronizado, equitacäo e GRD.

[xandaomelkor]

Agora, Torf disse:

É uma opiniäo que faz sentido mas há outros esportes "sem marca" como por exemplo a ginástica. Ninguém ganha porque saltou mais longe ou mais alto, ganha porque os juízes interpretaram que foi mais belo, eficiente, correto... De certa forma ninguém compete com o outro na ginástica. O mesmo vale para nado sincronizado, equitacäo e GRD.

 

Mas ae que tá, se no bodybuilding avalia só o corpo, na ginastica tem uma prova e os jurados avaliam se foi impecavel, 
Então no fisiculturismo devia ser avaliada a apresentação individual onde tem a musica e a dança e tals

[Born4Run]

No esporte Miss Bumbum existem seus critérios de avaliação também.

Editado Setembro 2, 2016 às 14:48 por Born4Run

[Torf]

6 minutos atrás, xandaomelkor disse:

 

Mas ae que tá, se no bodybuilding avalia só o corpo, na ginastica tem uma prova e os jurados avaliam se foi impecavel, 
Então no fisiculturismo devia ser avaliada a apresentação individual onde tem a musica e a dança e tals

Mas näo há a questäo das poses?

[Daniell109]

3 horas atrás, Danilo Z disse:

E sabe o que é pior Torf ??? Ele tem resultados piores do que eu ,e  segundo ele eu não sei treinar kkkkkkkkkkkk, eu tenho uns 18 Kgs a mais de massa magra do que ele ...ergo cargas que ele nem tiraria do chão... e mesmo assim eu não sei treinar mas ele que é um fracote perto de mim sabe, e o pior de tudo : ele faz uso de hormônios e eu NUNCA fiz kkkkkkkkkkkkkkk
 

Pelo contrário, acho o bodybuilding como rotina de treino um atraso de vida e um grande retrocesso , pois é comprovadamente falho em desenvolver tanto esteticamente quanto atleticamente uma pessoa que está livre de drogas anabólicas , e o pior de tudo é que 99% de TODAS as pessoas que se formam em educação física não sabe mais nada a não ser passar esse estilo de treino de fisiculturismo onde vc não consegue desenvolver nem massa magra...nem força... nem capacidade atlética alguma.

É triste ver uma pessoa chegar numa academia e pedir pro instrutor montar um treino focado em força e o instrutor passar pra ele uma ficha toda de séries de 3 reps recheadas de máquinas e exercícios inúteis ou dispensáveis , ou ver um cara que necessita melhorar sua performance numa luta como judô ou jiu jtsu por exemplo aí o instrutor enche a ficha do cara de máquinas inúteis e séries de 10~20 reps , ele não sabe e nem estuda pra ver o que é mais e menos produtivo pra cada pessoa de acordo com seus objetivos ( e nem tem a humildade de admitir que não estudou acerca mas que vai pesquisar e depois opinar sobre o treino ) , tudo se resume ao modo ''fisiculturista'' de treinar, fora isso o profissional de educação física não sabe de mais nada em 99% dos casos.

Concordo completamente com você Danilo. Acho que me coloquei errado no outro post mas o que eu quis dizer é que existem pessoas que conhecem o LPO e outros esportes através do bodybuilding ou seja, com o crescimento do bodybuilding , mais pessoas vão conhecer esses esportes. Foi o meu caso, na época eu comecei seguindo o scarpelly em 2012 nem cogitava educação física, eu era amante da informática. Porém , se não fosse por isso eu não conheceria nada de esportes pois eu nunca tive interesse antes. Hoje em dia eu tenho nojo de bodybuilding pois o objetivo por trás é muito porco, não acho que está de acordo com o que o homem deveria ser mas falando isso aqui os caras vão me crucificar kkkkkkk Meu principal objetivo como pessoa e profissional (Não terminei a faculdade ainda) é promover tanto pra mim quanto para meus alunos uma Qualidade de Vida,  isso inclui milhares de fatores. Eu vejo o que você diz como uma verdade pois convivo com tal todos os dias nas salas de aula e nos parques onde eu frequento.

[vizerdrix]

O foda do Fisiculturismo é que não dá pra fazer competições amadoras com naturais, porque mesmo se fizerem exame anti-doping pra garantir que hormonizado não entre os caras sempre acham um jeito de burlar. Por outro lado, mesmo que conseguissem barrar, o nível dos competidores naturais é muito baixo, não empolga assistir uma competição onde o 1º lugar vai ficar ou com o gordinho barriguinha de chop ou com o magrelo 36cm de braço. 

É diferente da natação e do futebol, onde até competição de criança dá pra fazer, e é empolgante de assistir. Agora, já pensou uma competição de Fisiculturismo com apenas crianças de 13 e 14 anos? Seria loucura kkkkkk

Assim, concordo com o Muzy nesse ponto: Fisiculturismo é um esporte sui generis, e é esporte de velho e de hormonizado.

[Porcolitico]

Não é esporte porque se fosse teria de passar por antidoping. BB top tem um baldinho de hormônio sintético circulando no corpo, como ficaria? Talvez por iso não há nem interesse nas organizações de reconhecer como esporte.

[mathhh]

Engracado que o Danilo ate agora nao postou foto do shape dele... Tem muita gente curiosa aqui brother.. Voce deve ter um shape foda.

 

Ou vc e tipo michelin? kk

[Norton]

Não querendo, mas já sendo Born4run, o fisiculturismo já estará no pan-americano  de 2019 em Lima. Então é considerado esporte pelo comitê.

 

Fisiculturismo tem etapa de Brasileiro no DF e aponta crescimento

 

"A inserção do fisiculturismo como modalidade Pan-Americana, inclusive, é algo bastante comemorado pelo presidente da Confederação Brasileira de Musculação, Fisiculturismo e Fitness (IFBB Brasil), Maurício de Arruda Campos. “A nossa intenção ainda não é estar nas Olimpíadas, mas queremos, após essa participação no Pan, o reconhecimento olímpico. Pois com isso teremos mais verba para o desenvolvimento do nosso esporte”, explica. Ele acrescenta ainda que a IFBB Brasil é a sexta do mundo em número de adeptos."

 

https://www.jornaldebrasilia.com.br/mais-esportes/fisiculturismo-tem-etapa-de-brasileiro-no-df-e-aponta-crescimento/

Editado Setembro 2, 2016 às 16:13 por Norton

[pibols]

7 horas atrás, Danilo Z disse:

E sabe o que é pior Torf ??? Ele tem resultados piores do que eu ,e  segundo ele eu não sei treinar kkkkkkkkkkkk, eu tenho uns 18 Kgs a mais de massa magra do que ele ...ergo cargas que ele nem tiraria do chão... e mesmo assim eu não sei treinar mas ele que é um fracote perto de mim sabe, e o pior de tudo : ele faz uso de hormônios e eu NUNCA fiz kkkkkkkkkkkkkkk
 

Pelo contrário, acho o bodybuilding como rotina de treino um atraso de vida e um grande retrocesso , pois é comprovadamente falho em desenvolver tanto esteticamente quanto atleticamente uma pessoa que está livre de drogas anabólicas , e o pior de tudo é que 99% de TODAS as pessoas que se formam em educação física não sabe mais nada a não ser passar esse estilo de treino de fisiculturismo onde vc não consegue desenvolver nem massa magra...nem força... nem capacidade atlética alguma.

É triste ver uma pessoa chegar numa academia e pedir pro instrutor montar um treino focado em força e o instrutor passar pra ele uma ficha toda de séries de 3 reps recheadas de máquinas e exercícios inúteis ou dispensáveis , ou ver um cara que necessita melhorar sua performance numa luta como judô ou jiu jtsu por exemplo aí o instrutor enche a ficha do cara de máquinas inúteis e séries de 10~20 reps , ele não sabe e nem estuda pra ver o que é mais e menos produtivo pra cada pessoa de acordo com seus objetivos ( e nem tem a humildade de admitir que não estudou acerca mas que vai pesquisar e depois opinar sobre o treino ) , tudo se resume ao modo ''fisiculturista'' de treinar, fora isso o profissional de educação física não sabe de mais nada em 99% dos casos.

Opa opa opa, me desculpa danilo, concordo com mts das tuas ideias, mas acho q aqui vc defecou pelos dedos.

 

1) lucas eh mais novo e tem muito menos tempo de treino que tu, tu eh um cara experiente q ergue cargas maiores com uma boa tecmica, comparar vc com o lucas que treina 7anos a menos q vc nao eh parametro pra comparaçao.

 

2) discordo tambem qnd diz q o bodybuildimg eh um retrocesso e um atraso. Progressao De carga ej importantissimo pra desenvolver o shape e eu como natural sei disso, agora como mts aqui falaram ao longo do topico : vc tem estudos pra provar isso? Que nem falaram ao longo do topico basear se em relatos de n =1 eh bem inconclusivo e duvidoso. Nao estou falando q vc esta mentindo, so que , pra mim, vc nao apresentou provas convincentes de q o treino bodybuilding eh um atraso de vida. Eu prefirl acreditar nos estudos do @Shrödinger da area de treinamento, q vc tem q montar um treino baseado em TENSAO(carga, eu diria uns 50% do treino) Dano (60-80% da 1RM PRA 8-12) 25%treino e 25%estresse metabolico. E alem de varios outros estudos q o proprio postou falando sobre voluem frequencia e etc.

 

3)Nao sou advogado do @lucasf21 e nem to aqui pra defender marmanjo, mas n entendo pq vc e o @Torf pegam tanto no pe dele, se o cara quer ciclar problema dele. Estamos discutindo aqui que o uso de anabolizantes potencializa absurdamente os resultados no shape, se beutrano fulano ou CICLANO( zoa kk) cicla, foda se, se o cara q cicla tem menos resultados q o natural, foda se denovo, ele q nao ta sabendo aproveitar/usar os hormonios, agora que hormonios na mao de um cara q sabe treinar e fazer dieta ajudam DEMAIS, isso eh inegavel. Soh nao acho certo a galera sair aqui atacando a vida pessoal do outro.

 

Omde eu acho q mt hormonizado erra (os q tomam e n tem resultados) eh nao comerem a quantidade de calorias e de macros suficientes. 

 

Vejam o japa morfo, abuser absurdo, se enche de frango batata e tem 50cm de biceps, porem nao sabe qnts g de proteina tem em 100de frango e qts de carbo em 100de arroz.

[vizerdrix]

9 minutos atrás, pibols disse:

2) discordo tambem qnd diz q o bodybuildimg eh um retrocesso e um atraso. Progressao De carga ej importantissimo pra desenvolver o shape e eu como natural sei disso, agora como mts aqui falaram ao longo do topico : vc tem estudos pra provar isso? Que nem falaram ao longo do topico basear se em relatos de n =1 eh bem inconclusivo e duvidoso. Nao estou falando q vc esta mentindo, so que , pra mim, vc nao apresentou provas convincentes de q o treino bodybuilding eh um atraso de vida. Eu prefirl acreditar nos estudos do @Shrödinger da area de treinamento, q vc tem q montar um treino baseado em TENSAO(carga, eu diria uns 50% do treino) Dano (60-80% da 1RM PRA 8-12) 25%treino e 25%estresse metabolico. E alem de varios outros estudos q o proprio postou falando sobre voluem frequencia e etc.

Isso que você descreveu não é treino de BB, mas sim de Powerbuilder, NENHUM BB famoso treina sequer perto desse sistema que você citou, basta ver o treino dos mais famosinhos (Sardinha, FeFranco, Jorlan, etc).

 

Sardinha é daqueles que gosta de dar pump no músculo, pra aumentar a circulação sanguínea e "encher a célula de nutrientes" (WTF??), fazendo high reps e mesclando técnicas de aumento de volume (drop-set, tri-set, fst-7, etc) ou fazndo meias repetições, a lá Jay Cutler.

 

FeFranco pensa que tensão muscular (carga) é botar carga pra fazer 6 repetições (o bicho acredita até hoje que fazer menos de 6 reps é força e mais de 10 é hipertrofia kkkk).

 

Jorlan é um dos poucos que ainda tenta uma linha mais oldschool de treino, e pelo menos ele executa os básicos, porém tem vídeo dele sofrendo pra agachar COM MÍSEROS 120 KGS!!! Caralho, um homem de mais de 120 kgs se cagando todo pra fazer meras 8 repetições no agacho com um peso que eu faria pouco mais de 15 repetições. É evidente que esse cara não sabe absolutamente nada sobre treinamento de força e, portanto, não treina também a parte de tensão muscular (e não me venham com esse papo de "ah, mas ele é BB, BB não visa cargas grandes visa músculos maiores e bonitos", pois mesmo sendo BB, as cargas que ele pega são ridículas, conheço mulheres de 75KG que pegam mais que esse cara).