galera, paralelas na máquina é uma boa para tríceps

[Juan567 1]

esse aqui

 

minha intenção é fazer ele + triceps pulley + triceps francês, 1x por semana

[Torf 11505]

Gosto mais da paralela tradicional, sem máquina.

[novato123 9]

3 minutos atrás, Torf disse:

Gosto mais da paralela tradicional, sem máquina.

Tríceps "banco"?

[Torf 11505]

[cotozin 949]

Na minha opinião é bem bosta.

[Muladhara 26]

mas wtf, faz tradicional

[lucasf21 1670]

na minha opiniao

pra triceps e bem melhor que a paralelas livre.

pra peito eu prefiro a livre.

[Juan567 1]

então, pretendo fazer para tríceps mesmo

Editado Agosto 17, 2016 às 21:11 por Juan567

[mut4nt3 260]

1 hora atrás, Torf disse:

 

Até você vacilando??

isso ai é peito

triceps não e dobra joelho assim justamente para que o tronco fique reto e não curvado

[Torf 11505]

11 minutos atrás, mut4nt3 disse:

 

Até você vacilando??

isso ai é peito

triceps não e dobra joelho assim justamente para que o tronco fique reto e não curvado

Eu apenas quis mostrar o que era uma barra paralela normal. Interpretei que o cara era iniciante e que desconhecia o equipamento haja vista haver confundido paralelas com banco.

 

Em momento algum quis ensinar o movimento. Talvez eu devesse haver escolhido uma imagem melhor.