Eu não entendo como a galera diz q não sua o bastante pra usar toalha!

Quer dizer q essa galera consegue fazer uma série de agachamento pesado e nem precisa tirar o suor da pele? A barra fica apoiada (seja no deltóide ou no trapézio) na boa? Não dá nem uma suadinha? Qualquer suor entre a barra e a pele é o suficiente pra fazer a barra escorregar!

No meu jeito de ver, ou galera não treina tão pesado qto garganteia por aqui ou é tudo mutante sem glândula sudorípara!

só porque vc sua que nem um porco, todos tem que suar também?

eu não suo a ponto de pingar suor... a não ser que esteja muito quente e eu esteja fazendo aero... mas treinando numa temperatura normal eu suo mais na testa, no meio do peitos e nas costas, mas nada absurdo a ponto de ter que usar toalha...

o que eu faço sempre é passar um paninho com alcool nos aparelhos e colchonetes... a não ser quando to revezando com alguém (a pedido da pessoa), porque afinal, foi ela quem quis revezar então tome meu suor!!!

pelo menos vossa senhoria passa um paninho nos aparelhos. claro que se a pessoa não sua tanto a toalha é dispensável, mas todavia é bom levar

Eu não entendo como a galera diz q não sua o bastante pra usar toalha!

Quer dizer q essa galera consegue fazer uma série de agachamento pesado e nem precisa tirar o suor da pele? A barra fica apoiada (seja no deltóide ou no trapézio) na boa? Não dá nem uma suadinha? Qualquer suor entre a barra e a pele é o suficiente pra fazer a barra escorregar!

No meu jeito de ver, ou galera não treina tão pesado qto garganteia por aqui ou é tudo mutante sem glândula sudorípara!

isso aí é fato. agachamento PESADO faz qualquer pessoa suar igual um condenado, a não ser que o cara seja um 'mutante sem glândula sudorípara' hahahahahaha

Editado 19/09/2012 às 14:10 09/19, 2012 por DESTROY3R

Acho que voce levar uma toalha é mais questão de respeito com as outras pessoas que também irão usar os equipamentos que qualquer outra coisa.

Eu levo a minha toalhinha !!

Eu costumo suar parado imagina treinando!!!

No meu caso eu levo a toalhinha por questões de higiene .

Eu levo a minha toalhinha !!

Eu costumo suar parado imagina treinando!!!

No meu caso eu levo a toalhinha por questões de higiene .

entendi... pingar suor = treino rardicori

exercícios compostos que exijam um esforço físico muito grande = pingar suor

se tomarmos como partida que a definição de treino 'rardicori' é fazer exercicios compostos que exijam um esforço físico muito grande, então a equação é válida.

mas aí eu deixo a definição de treino 'rardicori' para os matemáticos do hipertrofia

Acho que voce levar uma toalha é mais questão de respeito com as outras pessoas que também irão usar os equipamentos que qualquer outra coisa.

Concordo !

Galera, eu estou elaborando um post show para o meu blog com as coisas que mais irritam as pessoas na academia e coisas que nunca se deve fazer em uma, e gostaria da opinião de vocês sobre o assunto. Na minha opinião as coisas que mais me irritam são:

Aquele instrutor que nunca orienta o cara ou então o instrutor que nunca orienta mas quando resolve orientar é só para criticar o treinamento,

Também tem aqueles frangos que vão fazer biceps alternado e seguram junto a eles 4 pesos ao inves de 2 e você pede se pode utilizar algum deles e o frangote fala que não e por fim acaba nem utilizando tais pesos

Também me irrita quando você chega na academia, monta seus pesos, faz 1 série e durante o tempo de descanso vem um idiota e pega seus pesos e começa de fazer algum exercício e você acaba ficando mais tempo parado do que deveria.

Ou o cara que sua feito um porco e não é capaz de ao menos limpar o aparelho, isso já é questão de higiente...

Mas e ai pessoal o que de fato estressa vocês?

Pessoa que embaça no aparelho, mexendo no celular, conversando, com 5 minutos de descanso entre as series.

Pessoas que não guarda o peso, quebra os pesos, não desmonta o aparelho que usa.

eu hoje fiz uma academia na minha casa, mas tinha 2 coisas que realmente me fizeram fazer isso

1 ladrao de peso isso é um saku vc monta o peso basta uma piscada de olhos la vem o maledito rouba anilha, exemplo vc sentado no banco do supino cara vai la e pega eu derrubei o supino com peso e tudo por causa de um maledito desse

2 levantamento terra affffff eu moro em belo horizonte em nenhuma academia nenhuma me deixaram fazer o terra com poucas repetiçoes e muita carga

Editado 20/07/2013 às 20:00 07/20, 2013 por big mano

Deixar os pesos jogados pela academia.

Alugar barras e halteres.

De resto eu nem ligo.

usar o rack de agacho pra fazer rosca direta

mulher ficando horas no graviton ( que é o mesmo lugar onde dá pra fazer paralelas e barra-fixa na minha academia ),e nem dá pra revesar, já que elas vão alternando as pernas

Gente folgada que acha que tem mais direito do que os outros

Gente que pendura na Barra Fixa pra alongar, e fica 10 minutos nela.

Quando você vai pegar uma caneleira e repara que a pessoa que usou não limpou ela e deixou toda ensopada de suor e cheia de pelos.

Editado 20/07/2013 às 20:22 07/20, 2013 por GuilhermeFacção

Ah,tem outra.

Em uma das academias que treino tem uma senhora que faz a limpeza lá.

Os FILHOS DA PUTA deixam as tornozeleiras "pesadas" por cima dos colchonetes,e ela tem que se esforçar toda hora pra tirar aquele monte de peso.

Alguem pegar meus pesos/aparelho!

Enxerem a coqueteleira no bebedouro grande, ficando meia hora criando aquela fila.

pra mim n tem pior do q os desgraçados q demoram meia hora nos aparelhos pra terminar os exercicios e fode com o treino de qm treina sério

Slá, normalmente quando quero usar a maquina Smith, a mulher fica enrolando, pra demais mesmo

Nego pede pra revesar pega os halters e demora meia hora pra fazer a porra da série, fico louco!

- Pessoas que treinam em circuito ou fazem bi-set de aparelhos, mas entre cada exercício ficam conversando por muito tempo, ou descansam uma eternidade.

- Pessoas que chegam e já colocam garrafa de água e a toalha na esteira, mas antes ficam enrrolando e não há mais esteiras vazias.

- Brincadeiras do tipo "TA NA FISIOTERAPIA MEU AMIGO?", "VOCÊ SÓ AGUENTA ISSO?"

Se lembrar de mais eu edito.

pra mim n tem pior do q os desgraçados q demoram meia hora nos aparelhos pra terminar os exercicios e fode com o treino de qm treina sério

2,esse é o pior mesmo

Ahh, lembrei de outra, tem também os indivíduos que param na frente do espelho que você esta usando... Por exemplo, você fazendo o exercicio e usando o espelho para cuidar se o movimento esta correto e vem a Alcione e para na sua frente...

a mulherada toda da academia que não para de olhar pra mim mordendo

os lábios ou qdo elas vem falar comigo atrapalhando minha série

heauheauehuaeh

claro que não é verdade...

* não gosto qdo o instrutor vem reclamar que eu não sigo a ficha

Editado 20/07/2013 às 21:47 07/20, 2013 por planeta

O que realmente irrita é o pessoal que não se da ao trabalho de pergunta se tem alguem no aparelho/usando peso e ja sai roubando, vontade de sair matando..

Uma vez montei o terra tudo certinho e fui enxer garrafa, foram la e desmontaram pra pega a barra só que eu consegui chegar antes dele levar a barra...

Simplesmente falei pra ele to usando, que raiva...

Fora os que não sabem ler ou ao menos distinguir o tamanho das anilhas e colocam a de 2Kg com de 5... De 3 com de 10.. é um lixo isso..

gente que acha que é hardcore
gente que cria tópicos sobre uma matéria que fala sobre o shape do marcos mion/justin bieber ( não odeio a matéria, odeio quem cria tópico falando "kkkkk olha isso esses frangosSSSK KKKKK rsssss")
gente que cria tópico como aquele do "bem estar maldito"
etc

Editado 20/07/2013 às 21:51 07/20, 2013 por Firminão

TEM QUE TER NO SEU BLOG:

Fazer rosca direta no hack de agachamento. O que esses fdps tem na cabeça?Pega a barra do chão cacete, ou tá com medo de estragar a coluna com 30 quilinhos?

Fazer stiff com coluna torta me dá uma tristeza no coração também. Supino pela metade...Tem muitas, mas acho que a rosca direta é que mais me irrita.

Nossa, nao tenho problema com nada disso ahoahuoa , o meu instrutor é aqui do hipertrofia inclusive, tamo quase fazendo um laboratorio de anabol no banheiro da academia HDAOSHOUDSAHOUDHSAOUDS ele é muito firmeza

Sou bem de boa, mas tem algumas que me irritam demais, mas demais mesmo:

1 - O/A Filho(a) Da Puta fica conversando ou mexendo na porra do celular ao invés de fazer o caralho do exercício, ai como não tá prestando atenção, faz 5, 6 séries com descanso de 10 minutos entre cada uma...o pior é que tem animais de teta que tão vendo que tem outra pessoa querendo usar e mesmo assim não se toca.

2 - Nego que não quer revezar ou faz cara de merda. Tem uns 2 ou 3 que fazem isso na academia que eu vou. E olha que eu não fico embaçando não pra fazer, ai chego e falo "pode revezar com você aí cara?". Aí os caras acham que só elea pagam, então ninguém pode usar com eles...TNC !

Editado 20/07/2013 às 22:00 07/20, 2013 por hjr_10

Odeio quando uns fdps fazem triceps unilateral com 4 drop sets cada........10min de espera..

1- Odeio quando demoram uma eternidade pra terminar os exercícios normalmente por conversa

2- Odeio quando retiram os pesos sem perguntar se terminei