Nesse momento estou comendo um sanduba de pão integral com atum, isso não DESCE!!! Oque posso colocar pra facilitar? :s

Agua

Agua

Pra por no sanduiche! hahahahahahahhaa Agua eu tomei 500 ml com o sanduiche, acho que amanha vou botar mostarda!

Empurra com agua, foi o que eu quis dizer... mas eu to ligado como é isso, batata-doce não descia tambem, nem com água... ae troquei, não teve jeito né

Empurra com agua, foi o que eu quis dizer... mas eu to ligado como é isso, batata-doce não descia tambem, nem com água... ae troquei, não teve jeito né

Nossa velho batata-doce é uma delicia, desce facil facil pra mim, mas é que tenho um jeito especial de fazer ela

Demoro pra compartilhar esse jeito, ehhehe

Atum e tenso!!! E sardinha tambem!! quando eu comia, parei de sofrer, era meio pote de mostarda...

Tem um colega de serviço que fica puto comigo pq eu nao consigo comer atum e ele acha uma delicia. Já a batata doce é uma delicia. Assada então.!!! Ô Diliça!

Atum nos primeiros dias é bom, depois vai ficando dose.

Compre iogurte desnatado e faça uma "pasta" com MUITO atum e um pouco do iogurte. Deve melhorar. Ae você pode colocar alguns temperos se te agradarem (cheiro verde, por exemplo - salsinha, etc). Ou então mete mostarda mesmo.

De um tempo pra cá eu desliguei a parte do cérebro que sente gosto nas coisas. Não tem jeito, no pain no gain.

De um tempo pra cá eu desliguei a parte do cérebro que sente gosto nas coisas. Não tem jeito, no pain no gain.

Foi o unico jeito pra mim tambem, to comendo uma lata de sarinha todo o dia na refeição das 10:30 a mais de 3 meses, e ainda acho gostoso... uhuh..

nossa, atum eh a melhor coisa de alimento que existe, eu como numa boa, mais se tive muito ruin mesmo come a da lata primeiro depois os paes secos fazer oque, ou bota uns alfaces no meio ai

Oxe..atum uma delicia...ruim dele é o preço...

Ai eu alterno entre atum e sardinha......xD

poe azeite no atum

Como atum ja faz uns meses e nunca enjoo eh muito gostoso, como 2 3 latas facil

problema eh o preço, ovo podia ser facil comer igual atum

Editado Novembro 15, 2009 às 04:04Nov 15, 2009 por rockbalboa

Põe um pouco de orégano no atum que fica mais gostoso.Lmbra gosto de pizza. Um pouco de azeite de oliva tb, como ja falaram acima. Sou suspeito pra falar.. atum é muito bom kkkk

Abraços.

Eu adoro atum. Coloca azeite que deve descer mais fácil

mostarda.. fica mto bom e a tabela nutricional da mostarda de ate gosto de ver...

ah velho, apesar de não ser fã de carterinha eu mato a latinha em 3 garfadas monstro e mando agua junto uheoiuae

vai facil.

agora convenhamos, atum é caro demais! ja vi latinha de 120g custando quase 5 pila pqp ¬¬

Editado Novembro 15, 2009 às 12:48Nov 15, 2009 por Tycoon

Como atum ja faz uns meses e nunca enjoo eh muito gostoso, como 2 3 latas facil

problema eh o preço, ovo podia ser facil comer igual atum

Porra cara ovo é a melhor coisa, eu como 8 por dia(4 gemas)e não adoro, peito de frangoeu destruo também e não enjoo é muito bom cara iauheiaueau atum também vai de boa, mas não como tanto.

Quando nao tem peito de peru pra colocar no sanduba eu coloco o atum e um pouco de azeite e esquento o sanduba na sanduicheira, desce legal.

Uma opção é comprar atum defumado. O gosto e o cheiro são outros, muito melhor. Outra opção seria você fazer um patê com esse atum. Bate com um pouquinho de maionese (utilize a hellmans 0% colesterol que contém apenas 16kcal e 0,2g de gorduras saturadas por colher de sopa). Você pode jogar um orêgano ou uma azeitona picadinha e bater tudo. Pode usar requeijão light em vez da maionese também.

Põe na sua mente q isso contem proteina e é saudavel!

atum não tem mta gordura e não faria mal se comesse manha e noite?? ;/

Atum pra mim ja é sagrado depois do treino. Coloco num pao frances e mando pra dentro, ja faz tempo que nao sinto gosto das comidas so como pelo valor nutricional mais no começo comia com mostarda porque senao nao descia.

eita porra

atum eh mto bom mano..

pate entao.. eu como 15 pao se deixa

tenta faze um patezao ai

poww.. adoro atum..

mas pela primeira vez comprei um aqui "ao natural" sem oléo hehehe 1% gordura.. 0.7 insaturadas

putzz.. primeira garfada num foi o que eu esperava nao.. nao que seja ruim.. mas nada comparado ao com oléo heheh

aí fiz o seguinte...

1 colherzinha de oléo de canola.. um pouco de cebola ralada.. pimentão.. tomate.. refoguei e juntei o atum!

putz.. foi uma latinha de uma só vez hehehe!

dilicia!

Eu fui ver a tabela outro dia tem 24mg de colesterol, eu como umas 2 latas por dia +-, isso é muito ?

atum eh muito bom, mais eh 5 reais cada lata, ou seja pra qm come 1 por dia ja vao 35 reais em atum por semana. Se for ver por mes compensa pegar um whey em questao de proteinas..

Editado Novembro 21, 2009 às 19:24Nov 21, 2009 por rockbalboa

atum eh muito bom, mais eh 5 reais cada lata, ou seja pra qm come 1 por dia ja vao 35 reais em atum por semana. Se for ver por mes compensa pegar um whey em questao de proteinas..

O meu problema é que eu nao como nem carne nem frango, so peixe mesmo e como eu moro sozinho quase todo dia tem que ser atum, o que eu morro em dinhero é foda! E pensando nesse lado do whey, eu jantaria e almocaria whey, ai é foda ne !

aki na minha city a lata de atum e 2 reais o piorzinho que vem com oleo mas ja vale a pena...

compro no mercado DIA nao sei se tem em todo lugar e mercado do governo