Misha Araújo 2 Postado Abril 21, 2015 às 22:32 Autor Compartilhar Postado Abril 21, 2015 às 22:32 ^ não é o assunto mas também concordo XD vou acompanhar. vai postar foto da evolução? Vou sim, tirei foto no sábado, quando comecei a tomar, assim que der 15 dias tirarei novamente! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gLfN 1128 Postado Abril 21, 2015 às 22:34 Compartilhar Postado Abril 21, 2015 às 22:34 Com todo respeito da para melhorar este treino ai e encaixar os exercícios básicos como agachamento etc etc , mas estou acompanhando , qualquer duvida de treino e outras coisas estamos aqui para auxiliar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lilazinha 11 Postado Abril 21, 2015 às 22:46 Compartilhar Postado Abril 21, 2015 às 22:46 Vou sim, tirei foto no sábado, quando comecei a tomar, assim que der 15 dias tirarei novamente! dependendo da dieta, acho que tu já sente diferença no teu corpo na primeira semana Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Victor Amorim 373 Postado Abril 22, 2015 às 01:43 Compartilhar Postado Abril 22, 2015 às 01:43 (editado) proporção... pdc, nem tinha visto dps kkkkkk vlw Victor Amorim, estou tomando 1 comprimido de franol, ou seja, 15mg de efedrina. Reapor, quanto a aspirina, pelo que pude pesquisar, ela ajuda a liberar noraepinefrina, contribuindo para o aumento de energia. Mas claro, não sou nutricionista, médica ou bioquímica para corroborar tal afirmação. Mas pude perceber que a aspirina gera muita controvérsia. Quanto ao treino, aí realmente não posso dizer se é bom ou ruim tecnicamente, o que me diz se está bom ou não é o meu espelho e nisso não há nada de científico. O que vocês acham que está errado? Geralmente meus paramentos são a avaliação física que faço de 3 em 3 meses e minhas roupas... Mudando radicalmente de assunto, em 4 dias já foram 800g na balança! Estou com 61.4kg. Peso todos os dias de manha, ao acordar. não tinha visto que era proporção EU tiraria a aspirina e não faria essa proporção, tomaria na base do teste, sair vendo quanto vc aguenta pq vc pode conseguir tolerar uma dose maior de cafeina e uma menor de efedra ou o inverso... quanto ao treino deixaria baseado em compostos já que seu objetivo é emagrecimento e visto que os compostos tem um maior gasto energetico do que isolados e o que o objetivo de treino durante cut é manter a maior massa magra possível. Editado Abril 22, 2015 às 01:43 por Victor Amorim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AAugustoLP 12 Postado Abril 29, 2015 às 20:29 Compartilhar Postado Abril 29, 2015 às 20:29 Tomei por um bom tempo 1 Frenol + 420 mg de cafeína, treinava como um cavalo e não tinha colaterais fortes. A aspirina é mais para amenizar os colaterais, sugiro fazer um teste sem ele pois tem efeito catabolico. O importante mesmo é testar a proporção para ver como o seu corpo funciona.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nandorhs 32 Postado Abril 29, 2015 às 21:37 Compartilhar Postado Abril 29, 2015 às 21:37 Eu to tomando sem aspirina e com guaraná em comprimido, hoje foram 30mg. Na próxima semana compro cafeína. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chez 1396 Postado Abril 29, 2015 às 23:23 Compartilhar Postado Abril 29, 2015 às 23:23 Vou acompanhar! O pessoal usa muito (eu também curto) colocar clembuterol no intervalo do EC. É uma ajuda extra. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Projet Mamute 0 Postado Maio 5, 2015 às 11:05 Compartilhar Postado Maio 5, 2015 às 11:05 Misha Quando vc posta as fotos posta tb os relatos dos colaterais que você sentiu e se ainda esta sentindo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Misha Araújo 2 Postado Maio 7, 2015 às 02:09 Autor Compartilhar Postado Maio 7, 2015 às 02:09 Misha Quando vc posta as fotos posta tb os relatos dos colaterais que você sentiu e se ainda esta sentindo. Desculpa a demora pela resposta! Estava toda enrolada com os estudos. Mas mantive firme 15 dias de treino + alimentação + ciclo. O único colateral para mim foi a insônia. Tenho tido dificuldades para dormir, mas eu sempre tive. Sou mega estressada e agitada, então dá pra imaginar... Fisicamente vi muita diferença no meu corpo, uma maior definição, embora tenha mantido o peso na balança... Troquei meu treino. Treino A Agachamento livre 4x 20/15/12/12 aumentando carga Stiff 4x15 Cadeira extensora+flexora 3x15 Elevação de quadril (pélvica) 3x30 Cadeira abdutora 3x20 Glúteo 4 apoios 3x10 Cadeira adutora 3x15 Treino B 45min de elipticon Treino C Remada baixa neutra fechada 4x20 Elevação frontal+lateral 3x15 Crucifixo inverso 1x30 Superman 3x30seg Tríceps banco 3x até a falha Rosca direta c/ barra 3x10 Prancha 3x30seg Abdominal supra 4x15 com sobrecarga de 5kg http://www.hipertrofia.org/forum/gallery/album/795-misha/ Segunda que vem farei uma avaliação física e posto aqui o comparativo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lutierre Rafael 30 Postado Maio 16, 2015 às 15:05 Compartilhar Postado Maio 16, 2015 às 15:05 Desculpa a demora pela resposta! Estava toda enrolada com os estudos. Mas mantive firme 15 dias de treino + alimentação + ciclo. O único colateral para mim foi a insônia. Tenho tido dificuldades para dormir, mas eu sempre tive. Sou mega estressada e agitada, então dá pra imaginar... Fisicamente vi muita diferença no meu corpo, uma maior definição, embora tenha mantido o peso na balança... Troquei meu treino. Treino A Agachamento livre 4x 20/15/12/12 aumentando carga Stiff 4x15 Cadeira extensora+flexora 3x15 Elevação de quadril (pélvica) 3x30 Cadeira abdutora 3x20 Glúteo 4 apoios 3x10 Cadeira adutora 3x15 Treino B 45min de elipticon Treino C Remada baixa neutra fechada 4x20 Elevação frontal+lateral 3x15 Crucifixo inverso 1x30 Superman 3x30seg Tríceps banco 3x até a falha Rosca direta c/ barra 3x10 Prancha 3x30seg Abdominal supra 4x15 com sobrecarga de 5kg http://www.hipertrofia.org/forum/gallery/album/795-misha/ Segunda que vem farei uma avaliação física e posto aqui o comparativo. Continuou com o ciclo? Quais foram as diferenças na avaliação. Valeu, to acompanhando. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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