rmpersonal Postado Julho 16, 2014 às 19:32 Autor Postado Julho 16, 2014 às 19:32 rm em questao resultados, prefere oxan no pré-contest que stano? Ou foi pelo periodo ja usado de stan no blaster .. grande abraço vamo que vamo, Oxan sem dúvida man, tanto pelos colaterais mínimos, quanto pelos efeitos lipoliticos. Stano só traz um ganho limpo, e ainda de quebra potencializa a aromatase. Oh Forasteiro reagiu a isso 1
BrunoGooes Postado Julho 16, 2014 às 19:35 Postado Julho 16, 2014 às 19:35 Acompanhando essa preparação tua RM. Bora com tudo! TMJ Mano!
Pedrosilva96 Postado Julho 16, 2014 às 19:36 Postado Julho 16, 2014 às 19:36 Oxan sem dúvida man, tanto pelos colaterais mínimos, quanto pelos efeitos lipoliticos. Stano só traz um ganho limpo, e ainda de quebra potencializa a aromatase. Pq stano faz isso??
rmpersonal Postado Julho 16, 2014 às 19:39 Autor Postado Julho 16, 2014 às 19:39 Acompanhando essa preparação tua RM. Bora com tudo! TMJ Mano! Vlw man, tmj!Pq stano faz isso?? Cara n lembro ao certo, faz tempo q li o estudo, mas foi realizado testes c ela e c deca, as duas potencializam o efeito da enzima. A stano ainda é pior q a deca nisso por conta da queda do shbg, q aumenta a aromatização.
Pedrosilva96 Postado Julho 16, 2014 às 19:45 Postado Julho 16, 2014 às 19:45 Vlw man, tmj! Cara n lembro ao certo, faz tempo q li o estudo, mas foi realizado testes c ela e c deca, as duas potencializam o efeito da enzima. A stano ainda é pior q a deca nisso por conta da queda do shbg, q aumenta a aromatização. vou dar uma procurada pra saber disso, pensei que drogas derivadas do dht não aromatizassem, mas essa da queda do shbg foi surpresa, sera que eu acho muita coisa se for procurar a relação da queda do shbg com o efeito de aromatiação?? sei que vai ter mais testo rolando e talz, mas quero ver até onde isso ai vai influenciar
rmpersonal Postado Julho 16, 2014 às 19:48 Autor Postado Julho 16, 2014 às 19:48 vou dar uma procurada pra saber disso, pensei que drogas derivadas do dht não aromatizassem, mas essa da queda do shbg foi surpresa, sera que eu acho muita coisa se for procurar a relação da queda do shbg com o efeito de aromatiação?? sei que vai ter mais testo rolando e talz, mas quero ver até onde isso ai vai influenciar Ela n aromatiza, ela potencializa a aromatase. Sobre o shbg, eh algo bem lógico. Se a testo livre vai aumentar, vai aromatizar um pouco mais. Não chega a ser absurdo, mas dependendo da sensibilidade do indivíduo c o e2, pode considerar um aumento na dose de IA.
Pedrosilva96 Postado Julho 16, 2014 às 19:58 Postado Julho 16, 2014 às 19:58 (editado) Ela n aromatiza, ela potencializa a aromatase. Sobre o shbg, eh algo bem lógico. Se a testo livre vai aumentar, vai aromatizar um pouco mais. Não chega a ser absurdo, mas dependendo da sensibilidade do indivíduo c o e2, pode considerar um aumento na dose de IA. Mas no geral, só pra garanti que eu entendi. Essa potencialização da aromatase vai ser por causa da baixa do shbg (pelo uso do stano) e da sensibilidade da pessoa ao e2, mesmo que já esteja usando um Ia, eu que estou considerando, pode haver a necessidade de um aumento da dose do Ia. Editado Julho 16, 2014 às 19:58 por Pedrosilva96
rmpersonal Postado Julho 16, 2014 às 19:59 Autor Postado Julho 16, 2014 às 19:59 Mas no geral, só pra garanti que eu entendi. Essa potencialização da aromatase vai ser por causa da baixa do shbg (pelo uso do stano) e da sensibilidade da pessoa ao e2, mesmo que já esteja usando um Ia, eu que estou considerando, pode haver a necessidade de um aumento da dose do Ia. Não, ai c ta confundindo aheuabeu Ela potencializa a aromatase por um mecanismo q n lembro qual agora e aumenta a aromatização por conta da queda do shbg. Acho q agora ficou mais claro.
PaulãoUFC Postado Julho 16, 2014 às 20:00 Postado Julho 16, 2014 às 20:00 Espero que não leve a mal Mas não sei se é pelo fato das suas poses,formato geral do shape ou por vc estar em bulk, mas não consigo te ver competindo no mens physique e sim no culturismo classico Começa posar igual eles Dão enfase nos abs e colocão os ombros numa posição pra ficar com um aspecto quadrado
Pedrosilva96 Postado Julho 16, 2014 às 20:04 Postado Julho 16, 2014 às 20:04 (editado) Não, ai c ta confundindo aheuabeu Ela potencializa a aromatase por um mecanismo q n lembro qual agora e aumenta a aromatização por conta da queda do shbg. Acho q agora ficou mais claro. Pronto, era justamente essas palavrinhas, " potencializa a aromatase por um mecanismo" que eu tava querendo ler, pra procura mais afundo, kkkkkk Vlw, Ray, vou dar uma procurada, pra saber mais dos paranauê Editado Julho 16, 2014 às 20:04 por Pedrosilva96
rmpersonal Postado Julho 16, 2014 às 20:07 Autor Postado Julho 16, 2014 às 20:07 Espero que não leve a mal Mas não sei se é pelo fato das suas poses,formato geral do shape ou por vc estar em bulk, mas não consigo te ver competindo no mens physique e sim no culturismo classico Começa posar igual eles Dão enfase nos abs e colocão os ombros numa posição pra ficar com um aspecto quadrado Não cara, soou até como elogio kkkk. Eu gosto das duas, mas pelo q conheço do meu shape seco, sei q vou me dar bem na physique. Eu to meio quadrado mesmo sabe, pelo bulk em si. As poses eu treino todo dia, ainda n ta do jeito q eu quero mas to melhorando. No pré contest vou treinar uns 5 minutos todo dia. Pronto, era justamente essas palavrinhas, " potencializa a aromatase por um mecanismo" que eu tava querendo ler, pra procura mais afundo, kkkkkk Vlw, Ray, vou dar uma procurada, pra saber mais dos paranauê Eh algo fácil de achar, achei isso apenas colocando "stanozolol" no pubmed. Tava na segunda página, junto c deca no título.
Pedrosilva96 Postado Julho 16, 2014 às 20:18 Postado Julho 16, 2014 às 20:18 Achei, kkkk Vou passar à usar mais o PubMed, eu usava mais o Scielo, pq tem pesquisa em pt
GUGA19 Postado Julho 16, 2014 às 20:22 Postado Julho 16, 2014 às 20:22 (editado) eu penso ao contrario, tanto na sua foto ai do avatar quanto em outras que vi deu pra ver que vc tem uma cintura bem fina, ombros bem desenvolvidos e grande dorsais, se enquadra perfeito na mens physique, vide sadik um dos tops mens physique do Olympia (que na minha opiniao tem o melhor shape) tem uma cintura bem fina, dorsal e ombros enormes. Editado Julho 16, 2014 às 20:33 por GUGA19
xSuh Postado Julho 16, 2014 às 20:41 Postado Julho 16, 2014 às 20:41 Nessa foto de 2/3 anos atrás da p perceber q o formato dele eh esse mesmo V (cintura fina). Espero q ele n brigue cmg por postar foto da época de grilo dele. Ele ta "quadrado" sim, mas por conta do bulk. rmpersonal reagiu a isso 1
rmpersonal Postado Julho 16, 2014 às 22:27 Autor Postado Julho 16, 2014 às 22:27 Achei, kkkk Vou passar à usar mais o PubMed, eu usava mais o Scielo, pq tem pesquisa em pt Eu só uso o pubmed e o scholar google, mt melhores.eu penso ao contrario, tanto na sua foto ai do avatar quanto em outras que vi deu pra ver que vc tem uma cintura bem fina, ombros bem desenvolvidos e grande dorsais, se enquadra perfeito na mens physique, vide sadik um dos tops mens physique do Olympia (que na minha opiniao tem o melhor shape) tem uma cintura bem fina, dorsal e ombros enormes. Eu tenho a cintura bem fina msm, vide a foto q a suh postou, eh q to mt quadrado c a porra do bulk, já até alterei a dieta de novo, mais tarde posto aqui. Nessa foto de 2/3 anos atrás da p perceber q o formato dele eh esse mesmo V (cintura fina). Espero q ele n brigue cmg por postar foto da época de grilo dele. Ele ta "quadrado" sim, mas por conta do bulk. Até eu me espanto c essa ft ainda kkkkk
GUGA19 Postado Julho 16, 2014 às 22:42 Postado Julho 16, 2014 às 22:42 pq será que vc está meio quadrado? talvez seja a alta ingestão de carbo ( retenção)
rmpersonal Postado Julho 16, 2014 às 22:53 Autor Postado Julho 16, 2014 às 22:53 pq será que vc está meio quadrado? talvez seja a alta ingestão de carbo ( retenção) Justamente por isso. Eu subi meio bruscamente os carbos me confiando no meu metabolismo, mas ele n segurou. Baixei novamente, mais tarde posto tudo.
cardozo Postado Julho 17, 2014 às 12:39 Postado Julho 17, 2014 às 12:39 rmpersonal voce tem algum livro ou video que voce curti e indica para aprendizado de poses de palco ? abcs .
rmpersonal Postado Julho 17, 2014 às 13:07 Autor Postado Julho 17, 2014 às 13:07 rmpersonal voce tem algum livro ou video que voce curti e indica para aprendizado de poses de palco ? abcs . Livro n, mas o manu tem uns vídeos no YouTube. Eu olho os olympias e tento copiar! Relato de ontem: Treino: C. Pump muito bom, mas nada fora do normal. Tem veia saindo de lugares q nunca sairam. Drogas:100mg stano Dieta: 100%. Mudei minha dieta, posto ela já já. Considerações: tava me sentindo quadrado demais, resolvi cair um pouco os carbos. To comendo 450g agora. Lets traain. Segue a dieta 06:00 250g ovos+100g banana+30g aveia+15g mel 09:00 100g banana+30g aveia+15g mel 12:00 200g arroz+100g carne+20g bacon 15:00 100g tapioca+100g carne+20g bacon 18:00 100g tapioca+100g carne+20g bacon 21:00 100g tapioca+100g carne 23:00 250g ovos+200ml suco de uva
Lander18 Postado Julho 17, 2014 às 18:55 Postado Julho 17, 2014 às 18:55 (editado) posta os macros da dieta rm, ta com excedente kcal ? não consegui observar o controle da carga glicemica, ja que a maioria das refs tem +40% de carbo Editado Julho 17, 2014 às 18:57 por Lander18
Crespo1978 Postado Julho 17, 2014 às 21:18 Postado Julho 17, 2014 às 21:18 Livro n, mas o manu tem uns vídeos no YouTube. Eu olho os olympias e tento copiar! Relato de ontem: Treino: C. Pump muito bom, mas nada fora do normal. Tem veia saindo de lugares q nunca sairam. Drogas:100mg stano Dieta: 100%. Mudei minha dieta, posto ela já já. Considerações: tava me sentindo quadrado demais, resolvi cair um pouco os carbos. To comendo 450g agora. Lets traain. Segue a dieta 06:00 250g ovos+100g banana+30g aveia+15g mel 09:00 100g banana+30g aveia+15g mel 12:00 200g arroz+100g carne+20g bacon 15:00 100g tapioca+100g carne+20g bacon 18:00 100g tapioca+100g carne+20g bacon 21:00 100g tapioca+100g carne 23:00 250g ovos+200ml suco de uva Opinião pessoa vc não estava quadrado , apenas elevou um pouco o BF e ganhou mais massa o que é esperado em um bulk. No cult acredito que não iria ter dificuldades em trincar Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
rmpersonal Postado Julho 18, 2014 às 00:17 Autor Postado Julho 18, 2014 às 00:17 posta os macros da dieta rm, ta com excedente kcal ? não consegui observar o controle da carga glicemica, ja que a maioria das refs tem +40% de carbo Ta c 180 de prot, 460 de carb e 80-90 de fat. Não to controlando a carga por enquanto, talvez eu nem precise. Opinião pessoa vc não estava quadrado , apenas elevou um pouco o BF e ganhou mais massa o que é esperado em um bulk. No cult acredito que não iria ter dificuldades em trincar Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk Mas foi justamente por subir o bf q eu fiquei c esse aspecto mais quadrado, cintura aumentou um pouco tlgdo.Relato de hoje: Treino: D. Nossa senhora, to sem andar direito até agora. Dieta: esqueci minhas refs em casa hj, falhei p caramba na dieta, mas amanhã recupero. Drogas: nada. Considerações: tudo normal. Lets traain!
Lander18 Postado Julho 18, 2014 às 00:21 Postado Julho 18, 2014 às 00:21 Ta c 180 de prot, 460 de carb e 80-90 de fat. Não to controlando a carga por enquanto, talvez eu nem precise. to usando mais ou menos isso no cutting
rmpersonal Postado Julho 18, 2014 às 00:43 Autor Postado Julho 18, 2014 às 00:43 to usando mais ou menos isso no cutting Pesa qnt?
Lander18 Postado Julho 18, 2014 às 00:46 Postado Julho 18, 2014 às 00:46 Pesa qnt? tava com 100, ta abaixando agora, cerca de 97.
Crespo1978 Postado Julho 18, 2014 às 00:48 Postado Julho 18, 2014 às 00:48 Ta c 180 de prot, 460 de carb e 80-90 de fat. Não to controlando a carga por enquanto, talvez eu nem precise. Mas foi justamente por subir o bf q eu fiquei c esse aspecto mais quadrado, cintura aumentou um pouco tlgdo. Relato de hoje: Treino: D. Nossa senhora, to sem andar direito até agora. Dieta: esqueci minhas refs em casa hj, falhei p caramba na dieta, mas amanhã recupero. Drogas: nada. Considerações: tudo normal. Lets traain! Eu queria ter escrito vc não está quadrado , celular me saboto Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
Lander18 Postado Julho 18, 2014 às 00:52 Postado Julho 18, 2014 às 00:52 (editado) Dieta: esqueci minhas refs em casa hj, falhei p caramba na dieta, mas amanhã recupero. pq nao bate os macros todos agora a noite ? estilo LG. Editado Julho 18, 2014 às 00:52 por Lander18
rmpersonal Postado Julho 18, 2014 às 00:58 Autor Postado Julho 18, 2014 às 00:58 tava com 100, ta abaixando agora, cerca de 97. A po, 20kg a mais q eu, mas ainda da pra aumentar essas prots um pouco. Eu queria ter escrito vc não está quadrado , celular me saboto Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk Corretor eh lasca kkkkpq nao bate os macros todos agora a noite ? estilo LG. Pq eu fiquei puto e n contei nada, n sei qnts faltam, nem se realmente falta. Vou comer o q eu comeria agora msm.
Lander18 Postado Julho 18, 2014 às 01:36 Postado Julho 18, 2014 às 01:36 A po, 20kg a mais q eu, mas ainda da pra aumentar essas prots um pouco. Pq eu fiquei puto e n contei nada, n sei qnts faltam, nem se realmente falta. Vou comer o q eu comeria agora msm. aah saquei, é foda quando acontece isso pqp ... então, as prots eu to usando proximo de 190-200... fat uns 95. aprendi fazer uma pasta de amendoim, mt top, testa ai dps : to socando com pão kk
sdmnogueira123 Postado Julho 18, 2014 às 02:05 Postado Julho 18, 2014 às 02:05 (editado) Rm hj no trabalho eu tive um leve discursão com uns colegas a respeito de thermogenico sem deficit calorico, qual a sua opinião sobre isso? Edit:Eu axo dinheiro no lixo e vc? Editado Julho 18, 2014 às 02:05 por sdmnogueira123
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