aah saquei, é foda quando acontece isso pqp ...

então, as prots eu to usando proximo de 190-200... fat uns 95.

aprendi fazer uma pasta de amendoim, mt top, testa ai dps : 

to socando com pão kk

Eu tava atrás de comprar umas prontas hj, n tenho paciência p fzr aheuaheuaheu

Rm hj no trabalho eu tive um leve discursão com uns colegas a respeito de thermogenico sem deficit calorico, qual a sua opinião sobre isso?

Edit:Eu axo dinheiro no lixo e vc?

Depende. Se for alguém q quer perder gordura é dinheiro jogado fora s. Os thermos além de aumentar a lipolise pelo aumento da temperatura, aumentam tb o gasto calórico, logo n faz mt sentido. Se for alguém que qier usar apenas pra comer um pouco mais, pode ser válido.

Eu tava atrás de comprar umas prontas hj, n tenho paciência p fzr aheuaheuaheu

Depende. Se for alguém q quer perder gordura é dinheiro jogado fora s. Os thermos além de aumentar a lipolise pelo aumento da temperatura, aumentam tb o gasto calórico, logo n faz mt sentido. Se for alguém que qier usar apenas pra comer um pouco mais, pode ser válido.

Blz vlw

termogenico em bulk nao faz sentido mesmo....

mas e os lipolíticos ?

que o principal efeito de queima de gordura nao é do aumento de temperatura..

termogenico em bulk nao faz sentido mesmo....

mas e os lipolíticos ?

que o principal efeito de queima de gordura nao é do aumento de temperatura..

Acho q vc confundiu, todo thermo eh lipolitico. Um produto lipolitico eh algo q catabolisa gordura, seja ela de que forma for. Thermogenico o nome ja ta dizendo, aumenta a temperatura. Algumas catecolaminas não tem esse efeito thermogenico, mas queimam gordura por apenas acelerar o metabolismo (adrenalina).

mas nem todo lipolitico é termogenico, ioimbina, li que o clembuterol é pouco tbm..

pra mim termogenico nao queima gordura diretamente, queima indiretamente, atraves do aumento do gasto calorico.

agora ioimbina e clemb não ...

nao sei se vc entendeu o que eu quis dizer ...

ja vi relatos em outros forums de uso dessas drogas em bulk, que queimam gordura "'diretamente''

rm quantas kcals tem sua dieta? está com excedente calórico? se sim de quanto?

mas nem todo lipolitico é termogenico, ioimbina, li que o clembuterol é pouco tbm..

pra mim termogenico nao queima gordura diretamente, queima indiretamente, atraves do aumento do gasto calorico.

agora ioimbina e clemb não ...

nao sei se vc entendeu o que eu quis dizer ...

ja vi relatos em outros forums de uso dessas drogas em bulk, que queimam gordura "'diretamente''

Então, são os efeitos catecolaminergicos. N sei a ioimbina, mas o clemb td mundo q toma relata o calor s. Mas tipo, se ela queima gordura por aumentar o gasto calórico, n seria mais fácil apenas diminuir a ingestão de calorias e ficar em deficit? Não é só por isso n, o aumento da temperatura é essencial.

Se n aumentasse temperatura n se chamaria thermogenico.

rm quantas kcals tem sua dieta? está com excedente calórico? se sim de quanto?

Em torno de 3200. Ta sim, 450kcal.

ah ok! e os macros como estão em g/kg?

ah ok! e os macros como estão em g/kg?

2,3 prot, 5-6 carb, 1,2 fat

vlw man! segue firma ae!

vi que vc come bastante carne na dieta, qual carne vc utiliza? não gosta de frango?

vlw man! segue firma ae!

vi que vc come bastante carne na dieta, qual carne vc utiliza? não gosta de frango?

Tmj! Man, uso todas as fontes básicas de prot, eh q chega uma hora q enjoa. Carne é o q eu mais gosto sem dúvida. Não tenho muita frescura não, compro músculo ou patinho, a q estiver mais barata e mando moer.

Tmj! Man, uso todas as fontes básicas de prot, eh q chega uma hora q enjoa. Carne é o q eu mais gosto sem dúvida. Não tenho muita frescura não, compro músculo ou patinho, a q estiver mais barata e mando moer.

pior que enjoa mesmo, sempre deixo ovos e frango na minha dieta não tenho base nenhuma de quanto custa a carne rs, tu paga quanto ai?

Tmj! Man, uso todas as fontes básicas de prot, eh q chega uma hora q enjoa. Carne é o q eu mais gosto sem dúvida. Não tenho muita frescura não, compro músculo ou patinho, a q estiver mais barata e mando moer.

boa man.... bom de carne vermelha é que tem um pouco de creatina tambem haha

e sobre os carbos, vc usa somento compostos ou usa carbos de alto IG tambem ?

músculo na panela de pressão é uma de minhas carnes preferidas.

e essa tapioca toda mano? vc compra no mercado e manda pra dentro ou tem alguma receita e tal?

Eae man ... vi que estava a procura de pasta de amendoim.. aqui na minha cidade tem uma que é top !! nao sei se encontra ai na sua regiao.

amendoissimo santa helena ,

peguei 4kl por 60 conto.

pior que enjoa mesmo, sempre deixo ovos e frango na minha dieta não tenho base nenhuma de quanto custa a carne rs, tu paga quanto ai?

eu sempre pego em promo, 15 pila mais ou menos.

boa man.... bom de carne vermelha é que tem um pouco de creatina tambem haha

e sobre os carbos, vc usa somento compostos ou usa carbos de alto IG tambem ?

uhum, e eu como uns 600g por dia, da qse 3g de creatina. Eu não avalio os carbos pelo ig, avalio mais pela carga glicemica.

músculo na panela de pressão é uma de minhas carnes preferidas.

eu faço moido pq é mais fácil msm, mas na panela de pressão fica top tb.

e essa tapioca toda mano? vc compra no mercado e manda pra dentro ou tem alguma receita e tal?

aqui vende muito sabe, então pego em qualquer supermercado. Só peneirar, add sal e frigideira, n tem segredo.

Eae man ... vi que estava a procura de pasta de amendoim.. aqui na minha cidade tem uma que é top !! nao sei se encontra ai na sua regiao.

amendoissimo santa helena ,

peguei 4kl por 60 conto.

man, eu tenho uns sites aqui que vendem dela, o foda é frete, pra ca chega a ser 25 reais, ai n compensa mais pegar.

#partiu pra um treino de algo q eu gosto pouco... FUCKING DELTS!

LETS TRAAAAAIN MOTHAFUCKERS

Me diz uma coisa voce usa ou vai usar alguma suplementação nessa preparação ?

Vamo estourar esses delts mlk , posta esse treino ai pra gente .

Me diz uma coisa voce usa ou vai usar alguma suplementação nessa preparação ? 

Vamo estourar esses delts mlk , posta esse treino ai pra gente .

Vou s. Uma glutamina da gaspari no pós aej e uma wheyzinha pra tirar umas prots vazias. Posto jaja, foi animal!

Isso ai !! bora Destruir hoje ...

estou louco esperando a hora de sair do trampo e manda aquele treinao ..

Montei o protocolo do meu 2 ciclo . estou voltando as kcla de apos cutting e aqui uns 20 dias começo o ciclo.

visita la, Man.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/163011-2-ciclo-injetavel-enantato-deca-dianabol/

Editado 18/07/2014 às 20:15 07/18, 2014 por cardozo

caramba cara, custo de vida na região central do brasil é bem alto hein ? vi outro dia voces falando de ovos, aqui eu pago 6 R$ em cartelas com duas duzias e meia, R$ 15 é o preço das carnes boas pra churrasco mano, carnes menos nobres custam menos aqui, vou ver se me informo sobre o preço do patinho

caramba cara, custo de vida na região central do brasil é bem alto hein ? vi outro dia voces falando de ovos, aqui eu pago 6 R$ em cartelas com duas duzias e meia, R$ 15 é o preço das carnes boas pra churrasco mano, carnes menos nobres custam menos aqui, vou ver se me informo sobre o preço do patinho 

15,00 cortes bons de onde vc é, aqui em bh 15,00 cortes bons é só em promoções que vc tem que comprar aquele pedaço de 3kg e 1 kg é só pelanca.

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

caramba cara, custo de vida na região central do brasil é bem alto hein ? vi outro dia voces falando de ovos, aqui eu pago 6 R$ em cartelas com duas duzias e meia, R$ 15 é o preço das carnes boas pra churrasco mano, carnes menos nobres custam menos aqui, vou ver se me informo sobre o preço do patinho 

Nordeste man! Mas eh meio caro s, eu rodo muito atrás de lugares baratos. To pagando 8 reais em 30 ovos, porém os bixos são gigantes. Agora carne é caro msm, picanha aqui eh 30 conto fácil.

Isso ai !! bora Destruir hoje ...

estou louco esperando a hora de sair do trampo e manda aquele treinao ..

Montei o protocolo do meu 2 ciclo . estou voltando as kcla de apos cutting e aqui uns 20 dias começo o ciclo.

visita la, Man.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/163011-2-ciclo-injetavel-enantato-deca-dianabol/

Podexa man, passo la assim q der.

15,00 cortes bons de onde vc é, aqui em bh 15,00 cortes bons é só em promoções que vc tem que comprar aquele pedaço de 3kg e 1 kg é só pelanca.

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15,00 cortes bons de onde vc é, aqui em bh 15,00 cortes bons é só em promoções que vc tem que comprar aquele pedaço de 3kg e 1 kg é só pelanca.

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moro no RS mano, extremo sul mesmoo ,eu consigo a 15~16 reais o kg da apara do lombo que eu considero de muita qualidade

Ovo é isso mesmo , mas nos supermercados tu acha frango de 7 conto o kg man , vai no dia das promoções. So que o franco 100g vem 19g de prot, quanto vem o que tu compra rm ?

Ovo é isso mesmo , mas nos supermercados tu acha frango de 7 conto o kg man , vai no dia das promoções. So que o franco 100g vem 19g de prot, quanto vem o que tu compra rm ?

Tu deve comprar a coxa pu sobrecoxa, eu compro filé de peito, vem 21/100. Compra na loja chamada SOLMAR em frente ao mercado são Sebastião. 7,50 o kg do filé. Ovo eu compro la perto tb, são GIGANTES. Se liga.

coitada da galinha

Tu deve comprar a coxa pu sobrecoxa, eu compro filé de peito, vem 21/100. Compra na loja chamada SOLMAR em frente ao mercado são Sebastião. 7,50 o kg do filé. Ovo eu compro la perto tb, são GIGANTES. Se liga.

Danooosse menino, kkkkk

Essa galinha deve usar os mesmos produtos que tu tas usando Ray, ehiehuehuehue

Tu deve comprar a coxa pu sobrecoxa, eu compro filé de peito, vem 21/100. Compra na loja chamada SOLMAR em frente ao mercado são Sebastião. 7,50 o kg do filé. Ovo eu compro la perto tb, são GIGANTES. Se liga.

sem hcg, com hcg.