Cara, frango é essencial na sua dieta.
Inves de comprar File de Frango, compra Peito com osso, é 7 Reais o quilo. Você faz mais ou menos 11 ou 12 files com os 2 peitos!!!
Arroz Branco, Batata Doce ou normal, Macarrao (Pra bater Macro é tooop), alguma fonse te gordura boa.
Com 100,00 da pra voce compra isso facil!