fcrizante Postado Abril 29, 2014 às 18:44 Postado Abril 29, 2014 às 18:44 Na verdade o conselheiro do meu condomínio é um fisiculturista chileno, então já da pra imaginar como é a academia neh ?! Isso ia salvar os meus treinos dessa semana(maldito trabalho kkkkk)
Heize Postado Abril 29, 2014 às 22:26 Postado Abril 29, 2014 às 22:26 ESSE AVATAR KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK PQP
Faabs Postado Abril 29, 2014 às 22:34 Autor Postado Abril 29, 2014 às 22:34 É boa mesmo mano, pena que nem todo mundo sabe aproveitar Fora eu só mais 3 pessoas no condomínio todo sabe trinar direito, e tem umas tiazinhas q vão na academia pra ficar sentadas na bicicleta ou mofando na esteira e ainda ficam assistindo novela... (isso me emputece um pouquinho) UAHSUAHSUASHAUSHAUSHAUSH as tiazinhas sao as piores pqp ESSE AVATAR KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK PQP KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK ----------------------------------------------- Relato de hoje ! Squat: 52kgs Militar: 18kgs Terra: 48kgs Leg Press: 180kgs Pull Ups: fiz só uma série de 5,minha dorsal ta doendo demais uahauhauha ------------------------------------------------ Obs: Hoje minha mae falou que eu estou exagerando já na academia UHAUAHUAHUAHUAH,mal sabe ela que estou apenas começando lol Quero ver qdo eu comprar aquelas creatina de cavalo,e ela olhar o pote,ela vai ter um ataque do coração UAHAUHAUHAU Nao tenho muito o que escrever aqui galera,entao é isso,amanha tem mais ! Abraço !
Pedrosilva96 Postado Abril 29, 2014 às 23:24 Postado Abril 29, 2014 às 23:24 Faabs quando chegar a creatina .Mr. FreaK e Faabs reagiu a isso 2
MonsterFreak Postado Abril 29, 2014 às 23:42 Postado Abril 29, 2014 às 23:42 (editado) Faabs pupil do Pokoyo , ta longe de alcançar o mestre das dorsais gigas pokoyo Editado Abril 29, 2014 às 23:42 por MonsterFreak
Faabs Postado Abril 29, 2014 às 23:52 Autor Postado Abril 29, 2014 às 23:52 Faabs quando chegar a creatina kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Faabs pupil do Pokoyo , ta longe de alcançar o mestre das dorsais gigas pokoyo mas com muito suor e dedicação eu chegarei !!! (perto)
Henriq43 Postado Abril 30, 2014 às 12:41 Postado Abril 30, 2014 às 12:41 " fiz só uma série de 5,minha dorsal ta doendo demais" Pega leve mesmo...melhor dar um tempo... passei por isso, tive cautela... recuperei rapidinho.
fcrizante Postado Abril 30, 2014 às 12:57 Postado Abril 30, 2014 às 12:57 Faabs quando chegar a creatina Kkkkkkkkkkk Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
Gabriel138 Postado Abril 30, 2014 às 13:21 Postado Abril 30, 2014 às 13:21 Avatar mitou! dois likes a day
Jackson Dexter Postado Abril 30, 2014 às 13:23 Postado Abril 30, 2014 às 13:23 mas com muito suor e dedicação eu chegarei !!! (perto) Faabs reagiu a isso 1
Faabs Postado Abril 30, 2014 às 17:00 Autor Postado Abril 30, 2014 às 17:00 " fiz só uma série de 5,minha dorsal ta doendo demais" Pega leve mesmo...melhor dar um tempo... passei por isso, tive cautela... recuperei rapidinho. Sim pode deixar senhor Henrique !! Hoje minha dorsal ja esta recuperada \o/ Avatar mitou! dois likes a day aeeeeeeeeeee,venham até mim ! AUSHUASHUAHSAUSHAUHSAUSHASHAUSHAUSHAUSHAUSHASUHSA me aguarde !
Gabriel138 Postado Abril 30, 2014 às 19:44 Postado Abril 30, 2014 às 19:44 (editado) Faabs o sucessor do pokotos Assim profetizou 138 o Loverboy familiar Editado Abril 30, 2014 às 19:45 por Gabriel138
nago Postado Abril 30, 2014 às 20:44 Postado Abril 30, 2014 às 20:44 Fabs, aquela foto meme sua apareceu na minha timeline do facebook, na hora pensei "ah deve ser em algum post do hipertrofia", mas é de uma mina que joga tibia usahusah tu joga tibia? Aquele seu sorriso meme me persegue, todo lado do fórum que eu vou ele ta... agora até nos comentario do facebook suauhsauhsauhsuhasuhauhsahusa
Faabs Postado Abril 30, 2014 às 20:47 Autor Postado Abril 30, 2014 às 20:47 Faabs o sucessor do pokotos Assim profetizou 138 o Loverboy familiar yeah !!! aguarde e verá ! Fabs, aquela foto meme sua apareceu na minha timeline do facebook, na hora pensei "ah deve ser em algum post do hipertrofia", mas é de uma mina que joga tibia usahusah tu joga tibia? Aquele seu sorriso meme me persegue, todo lado do fórum que eu vou ele ta... agora até nos comentario do facebook suauhsauhsauhsuhasuhauhsahusa AUSHAUSHAUSHAUSHAUHSUASHUSHHUAS quem é a mina? eu jogava tibia,mas ja parei,vendi meu char por 500 reais lá...mas eu era meio pop la tbm pq eu ficava irritando todo mundo UASHUAHSAUHSAUHSUAH
nago Postado Abril 30, 2014 às 21:06 Postado Abril 30, 2014 às 21:06 Que mundo? Qual era o char? A mina é a Franciele
Faabs Postado Abril 30, 2014 às 21:10 Autor Postado Abril 30, 2014 às 21:10 (editado) Relato de hoje galera !! Squats: 54kgs Supino: 32 Barbell Row: 28kgs Dips: BW + 8kgs ------------------------------- Obs: ainda tenho que fazer as 100 reps de pantu,mas da muita preguiça kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk O treino ta começando a ficar pesadinho u.u Quero ver até onde irei aguentar fazendo 5x5 no agacho aushaushausha Mas a meta é chegar nos 90kg fazendo 5x5 ;@ Abraço ! Que mundo? Qual era o char? A mina é a Franciele aaaaaaaaaaaaaaaaa mano UAHSUAHSUAHSAUHSUh eu conheço essa mina faz mto tempo,inclusive tava trocando ideia com ela até agora AHSUAHSUASH É a Franciele Martins né? Editado Maio 1, 2014 às 01:35 por Faabs
Vinnie_S Postado Maio 1, 2014 às 01:24 Postado Maio 1, 2014 às 01:24 os pesos é o total, ou é de cada lado?
Faabs Postado Maio 1, 2014 às 01:35 Autor Postado Maio 1, 2014 às 01:35 os pesos é o total, ou é de cada lado? totais ;/
.Mr. FreaK Postado Maio 1, 2014 às 11:05 Postado Maio 1, 2014 às 11:05 Obs: ainda tenho que fazer as 100 reps de pantu,mas da muita preguiça kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk O treino ta começando a ficar pesadinho u.u Quero ver até onde irei aguentar fazendo 5x5 no agacho aushaushausha Mas a meta é chegar nos 90kg fazendo 5x5 ;@ Abraço ! Aumenta a carga e faz menos repetições na pantu mano, faz um drop também (drop pra pantu é foda fica doendo uns 2 dias)
DouglasOliveira Postado Maio 1, 2014 às 13:35 Postado Maio 1, 2014 às 13:35 Aumenta a carga e faz menos repetições na pantu mano, faz um drop também (drop pra pantu é foda fica doendo uns 2 dias) Doer não e crescer parceiro e eu acredito que ele teja seguindo a serie que o iceman traduziu.. Já faz em 10 min fabs?
ThePhsyco16 Postado Maio 1, 2014 às 13:37 Postado Maio 1, 2014 às 13:37 ta seguindo o legado do pai kkkkkkkk, que foda !!!!!!!!!!!!
somedieyoung_ Postado Maio 1, 2014 às 13:54 Postado Maio 1, 2014 às 13:54 mano se mora em são bernardo do campo ? rç
.Mr. FreaK Postado Maio 1, 2014 às 15:01 Postado Maio 1, 2014 às 15:01 Doer não e crescer parceiro e eu acredito que ele teja seguindo a serie que o iceman traduziu.. Já faz em 10 min fabs? Eu sei que dor não significa que sta crescendo, eu disse que é foda fazer drop E que dói, não que que é foda PQ dói... Tendeu ? Mesmo assim prefiro fazer menos repetições e com mais carga, pra mim funciona mais
Faabs Postado Maio 1, 2014 às 15:02 Autor Postado Maio 1, 2014 às 15:02 Aumenta a carga e faz menos repetições na pantu mano, faz um drop também (drop pra pantu é foda fica doendo uns 2 dias) vou testar isso semana que vem asuahsuahsuahus Doer não e crescer parceiro e eu acredito que ele teja seguindo a serie que o iceman traduziu.. Já faz em 10 min fabs? Sim,é a do ice ;/ AInda nao faço em 10min,maximo que fiz foi uns 8 min aushaushausha ta seguindo o legado do pai kkkkkkkk, que foda !!!!!!!!!!!! aushaushasuhaushaushaushsa \o/ mano se mora em são bernardo do campo ? rç moro sim o.O vc é daqui? somedieyoung_ reagiu a isso 1
somedieyoung_ Postado Maio 1, 2014 às 17:48 Postado Maio 1, 2014 às 17:48 moro sim o.O vc é daqui? sou k k k e.e
Faabs Postado Maio 1, 2014 às 17:50 Autor Postado Maio 1, 2014 às 17:50 sou k k k e.e uahuahauhauha LOL qual seu facebook? '-'
somedieyoung_ Postado Maio 1, 2014 às 17:53 Postado Maio 1, 2014 às 17:53 uahuahauhauha LOL qual seu facebook? '-' ta ae https://www.facebook.com/thiago.dearaujo.146
Faabs Postado Maio 1, 2014 às 18:19 Autor Postado Maio 1, 2014 às 18:19 ta ae https://www.facebook.com/thiago.dearaujo.146 eita,tem 11 amigos em comum ja add UAHSUAHSUAHSAUHAS o/
climzirus Postado Maio 2, 2014 às 10:47 Postado Maio 2, 2014 às 10:47 Vai que Vai Faabs..... Qual pretensão do SS pra voce? Uns 90 no agacho e vc muda ?? Bora LAH. * Parei com o SS, a dor no joelho foi meu colateral do joelho que rompeu, depois volto pra ele. Ter que zerar as cargas de novo ... OHHH CEUSSS kkk To acompanhando mannnn.. ABC
Faabs Postado Maio 2, 2014 às 16:20 Autor Postado Maio 2, 2014 às 16:20 Vai que Vai Faabs..... Qual pretensão do SS pra voce? Uns 90 no agacho e vc muda ?? Bora LAH. * Parei com o SS, a dor no joelho foi meu colateral do joelho que rompeu, depois volto pra ele. Ter que zerar as cargas de novo ... OHHH CEUSSS kkk To acompanhando mannnn.. ABC Entao,eu quero chegar nos 100kg fazendo 5x5 se eu aguentar mais que isso depois,eu continuo,senao eu mudo o treino aushaushuash eu só pretendo mudar o treino quando eu nao conseguir progredir mais u.u Puutz,que triste mano zerar as cargas eh mto ruim kkkkkkkkkkkkkkkkkk ;/ Força ai !! mas valeu ai man !! abraço !!
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