https://www.ustream.tv/explore/24-7/all

quem ta vendo ?

o estilo que eu citei é focar mais no básicos

Defina " basicos " ?

esse link ta certo mano? :|

Acho que você pegou o link errado fera.

Passa o link correto, champz.

puts :/ ... ta no face dele pessoal

agora ele ja falou ...

https://www.ustream.tv/channel/wb10tv

O q ele falou mano...comenta ai..

Enviado de meu Nexus 4 usando o Tapatalk

link :

https://www.ustream.tv/channel/wb10tv

Tinha que ter como ver depois, pegar ao vivo é foda.

Respeito o Sardinha por ter chego onde chegou.

Gosto dele,de verdade.

Mas fala muita coisa sem nexo.

ele disse que o peck deck é importante, tanto como o supinão pesado ( que pode-se lesionar, ombro , rompimento etc )

foi isso que eu tendi ..

ele disse que o big ron faz supinão pesado, mas tbm faz o peck deck , tem varios videos dele fazendo

isso que ele disse mais ou menos ..

ate a falha seu mulek desrespeitoso te finalizo em 2 segundos

Respeito o Sardinha por ter chego onde chegou.

Gosto dele,de verdade.

Mas fala muita coisa sem nexo.

concordo ..

viu o treino de aagora ?

8 ex de puump 1 serie cade um

acho que pra naturais é uma bosta

ate a falha seu mulek desrespeitoso te finalizo em 2 segundos

falhou em todos os 8 ex hj .. USHAUSHAUSHAUSHUA MT ZUERO VC

Sardinha eh o pelé do fisiculturismo brasileiro. Calado eh um poeta.

ele disse que o peck deck é importante, tanto como o supinão pesado ( que pode-se lesionar, ombro , rompimento etc )

foi isso que eu tendi ..

ele disse que o big ron faz supinão pesado, mas tbm faz o peck deck , tem varios videos dele fazendo

isso que ele disse mais ou menos ..

até aí eu não vi grande coisa, BB se beneficia mto de isoladores, maquinas, etc...

eu já desencanei há muito tempo desse negócio de ficar brigando por qual treino é melhor, informação tem demais por aí, diversas metodologias de treino, então cabe a cada um estudar e ver o que dá certo e o que não...

Ficam zoando ele, de noite ele reza pro shot de trembo de vocês inflamar riarirairairairiara

assistindo o mestre!

até aí eu não vi grande coisa, BB se beneficia mto de isoladores, maquinas, etc...

eu já desencanei há muito tempo desse negócio de ficar brigando por qual treino é melhor, informação tem demais por aí, diversas metodologias de treino, então cabe a cada um estudar e ver o que dá certo e o que não...

sim... mas eu nao lembro como ele disse.

nao foi exatamente assim. ele meio que disse que o peck deck é fundamental

ate a falha seu mulek desrespeitoso te finalizo em 2 segundos

fala, clássica dele, mas ele não deixa de ser um liar

assistindo o mestre!

mestre liar.

curti ... ta daora o programa.

só nao gostei dele desmerecendo os ex básicos.

sim... mas eu nao lembro como ele disse.

nao foi exatamente assim. ele meio que disse que o peck deck é fundamental

também acho peck deck fundamental pra quem quer volume no peitoral..

peck deck, ou cross over, ou fly na maquina

nunca gostei do sardinha apesar de o idolatrarem ..... o unico cara que confio de verdade e waldemar guimarães

waldemar?q c vendeu pra neonutri?hiper confiavel

mas o q o sardinha falo?só q peck deck é importante?N acho q ele desmereceu ngm n

Peck deck, assim como outros flys, é um exercício importante.

É como alguém falou esses dias por aqui: se só supino pesado construísse tão bem peitorais, os amigos do PL teriam os maiores chests do mundo.

O problema ali foi comparar com o treino de um fisiculturista hormonizado por incontáveis anos.

Esse canal dele passa qnd?todo dia?q horas?Sempre q postam aqui sobre o canal dele eu clico e qnd vejo n tem nada

waldemar?q c vendeu pra neonutri?hiper confiavel

mas o q o sardinha falo?só q peck deck é importante?N acho q ele desmereceu ngm n

waldemar e neonutri ? só vejo ele dizendo da nutrilatina que passou nos testes do felix

não conheço nenhum fisiculturista no brasil que seja confiavel para naturais... falam sempre só do que dá certo em hormonizados, sendo que a imensa maioria do publico deles é natural

não conheço nenhum fisiculturista no brasil que seja confiavel para naturais... falam sempre só do que dá certo em hormonizados, sendo que a imensa maioria do publico deles é natural

+1 kk é sempre assim, ai ficam enfiando garganta a baixo o que ele usa sendo que ja bolou varias vezes kk