Sardinha Ta Descendo O Pau No Nosso Estilo De Treino Agora.

[Visitante]

Tinha que ter como ver depois, pegar ao vivo é foda.

[Johnn 5835]

Respeito o Sardinha por ter chego onde chegou.

Gosto dele,de verdade.

Mas fala muita coisa sem nexo.

[Like a ninja 34]

ele disse que o peck deck é importante, tanto como o supinão pesado ( que pode-se lesionar, ombro , rompimento etc )

foi isso que eu tendi ..

ele disse que o big ron faz supinão pesado, mas tbm faz o peck deck , tem varios videos dele fazendo

isso que ele disse mais ou menos ..

[nightly squat 707]

ate a falha seu mulek desrespeitoso te finalizo em 2 segundos

[Like a ninja 34]

Respeito o Sardinha por ter chego onde chegou.

Gosto dele,de verdade.

Mas fala muita coisa sem nexo.

concordo ..

viu o treino de aagora ?

8 ex de puump 1 serie cade um

acho que pra naturais é uma bosta

ate a falha seu mulek desrespeitoso te finalizo em 2 segundos

falhou em todos os 8 ex hj .. USHAUSHAUSHAUSHUA MT ZUERO VC

[luc14n0 43]

Sardinha eh o pelé do fisiculturismo brasileiro. Calado eh um poeta.

[manel007 3417]

ele disse que o peck deck é importante, tanto como o supinão pesado ( que pode-se lesionar, ombro , rompimento etc )

foi isso que eu tendi ..

ele disse que o big ron faz supinão pesado, mas tbm faz o peck deck , tem varios videos dele fazendo

isso que ele disse mais ou menos ..

até aí eu não vi grande coisa, BB se beneficia mto de isoladores, maquinas, etc...

eu já desencanei há muito tempo desse negócio de ficar brigando por qual treino é melhor, informação tem demais por aí, diversas metodologias de treino, então cabe a cada um estudar e ver o que dá certo e o que não...

[Antedegemon 231]

Ficam zoando ele, de noite ele reza pro shot de trembo de vocês inflamar riarirairairairiara

[Dazzel 16]

assistindo o mestre!

[Like a ninja 34]

até aí eu não vi grande coisa, BB se beneficia mto de isoladores, maquinas, etc...

eu já desencanei há muito tempo desse negócio de ficar brigando por qual treino é melhor, informação tem demais por aí, diversas metodologias de treino, então cabe a cada um estudar e ver o que dá certo e o que não...

sim... mas eu nao lembro como ele disse.

nao foi exatamente assim. ele meio que disse que o peck deck é fundamental