rafael.silva Postado Julho 28, 2009 às 15:09 Postado Julho 28, 2009 às 15:09 bom, eu sou novo aqui.. eu só queria saber quanto de agua mais ou menos eu devo misturar para tomar creatina, whey e dextrose junto? Obrigado!
th13fp45s Postado Julho 28, 2009 às 15:27 Postado Julho 28, 2009 às 15:27 A quantidade suficiente para mistura-los bem
Moderador Fefe Postado Julho 28, 2009 às 15:31 Moderador Postado Julho 28, 2009 às 15:31 Dê uma lida no rótulo das embalagens e vc saberá qual a porção de água é adequada.
JESSE MONSTRO Postado Julho 28, 2009 às 15:47 Postado Julho 28, 2009 às 15:47 Se vc botar pouca água vai virar uma lama intragável,se botar muita vai virar uma Ki Suco,então vá colocando aos aos poucos atingir uma densidade que desça tranquilo sem arranhar a garganta. OBS, Que pergunta mais frufru,hahahah.
Luizão Postado Julho 29, 2009 às 07:26 Postado Julho 29, 2009 às 07:26 Colaca uns 300ml e sacode bem Pelo olhometro, eu devo usar +- isso no olhometro. A quantidade suficiente para mistura-los bem Isso ae!
IIownz Postado Julho 31, 2009 às 05:06 Postado Julho 31, 2009 às 05:06 nao tem um certa quantidade coloca o tanto pra disolver bem! se tiver ruim bota mais agua !
RedBear Postado Agosto 7, 2009 às 16:21 Postado Agosto 7, 2009 às 16:21 acho que uns 500ml está bom, mas depende da solubilidade da creatina da whey e das quantidade é óbvio. Uns 50g dex+5g cratina mais 30g de whey 300-500ml como a galera falou aí é bacana.
Visitante Justfbe Postado Agosto 7, 2009 às 16:42 Postado Agosto 7, 2009 às 16:42 375 ml em uma temperatura de -2
trindade.pirahy Postado Agosto 7, 2009 às 16:45 Postado Agosto 7, 2009 às 16:45 não coloca agua veio tu ta loco ?!!!! come na colher !!!!! eudseudseuds
Visitante Justfbe Postado Agosto 7, 2009 às 16:48 Postado Agosto 7, 2009 às 16:48 não coloca agua veio tu ta loco ?!!!! come na colher !!!!! eudseudseuds Larga a mão de ser mané!!!!!!!!!!!!!!!!!! Parece que se mandar com vinho, você irá conseguir ter melhor aproveitamento da proteina, assim fazendo com que seus niveis de testo aumentem em até 50%, e mandar canela ajuda a facilitar a ingestão de proteina.
trindade.pirahy Postado Agosto 7, 2009 às 16:49 Postado Agosto 7, 2009 às 16:49 Larga a mão de ser mané!!!!!!!!!!!!!!!!!! Parece que se mandar com vinho, você irá conseguir ter melhor aproveitamento da proteina, assim fazendo com que seus niveis de testo aumentem em até 50%, e mandar canela ajuda a facilitar a ingestão de proteina. eusdeusdeusdeusd
pedroviski Postado Agosto 8, 2009 às 04:17 Postado Agosto 8, 2009 às 04:17 375 ml em uma temperatura de -2 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
fernandows Postado Agosto 8, 2009 às 04:42 Postado Agosto 8, 2009 às 04:42 Em um topoico sobre malto aqui o waldemar fala sobre o quanto de agua colocar em quanto de malto que tiver. 500ml de agua indicado pelo aldemar a conta eh: 500 - 8% para 40g de malto. Obrigado e bons treinos.
Guilherme L. Postado Março 13, 2012 às 02:23 Postado Março 13, 2012 às 02:23 A quantidade suficiente para mistura-los bem quantos ml eu boto para tomar creatina arnold?
andreseg Postado Março 13, 2012 às 03:04 Postado Março 13, 2012 às 03:04 eu tomo com leite, coloco 1 caneca cheia(a caneca deve ter uns 300, 350 ml) sinceramente nao acho que isso importe muito, o que importa mais é quanto voce bebe agua no seu dia, ainda mais que voce ta tomando creatina uns 3,4 L seria o ideal, e melhor tomar um pouco espaçado se nao se tomar tipo 1,5L de uma vez so vai mijar quase tudo hehe
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