tópico do desafio

[yuuuriiii]

Parece um coelho?

Vai no YouTube e assiste um vídeo de coelho acasalando.

[Wi-Fi™ ©]

Primeiro dia concluído, #vamoclã

 

 

[Visitante]

45 minutos atrás, yuuuriiii disse:

Vai no YouTube e assiste um vídeo de coelho acasalando.

[yuuuriiii]

3 minutos atrás, HeadShot disse:

 

HAHAHAHAHAHAHAHA

Esse sou eu atualmente.

 

[RainbowPill]

1 hora atrás, yuuuriiii disse:

HAHAHAHAHAHAHAHA

Esse sou eu atualmente.

 

 

HEUAHUEHAUHEAUHEUAHUEAUEUAHEUAHUEHEUAHUEHAUHEAHUEHAUEHUAHEUHAUHEUAHE

 

que perola mano

[Carbonera]

Entrei apenas para relatar..

 

estava um fap frenezi antes de entrar no forum após um ano. 

 

sexta eu entrei e me deparei com o tópico que mais bombava nos nos 13/14 e então voltei ao desafio

 

 

Completando 5 dias..

 

 

Sem o Night é bem mais fácil... kkkkkkkkkkkkk

[Reinero]

Dia 14.

 

Hoje o dia foi muito mais dificil que o convencional. Enfrentando um problema na familia e voce passa o dia tenso... parece que tudo pede para voce ver algo e relaxar mas vou ficar firme. 

[Brachio]

N sei se é pq eu ja registrei na minha cabeça que o pico de testo/energia/ acontece no sétimo dia, mas quanto mais vou me aproximando desse dia mais esse fato vem se comprovando verdadeiro.

 

Depois do sétimo dia vem o descontrole, muita energia, falo muito alto, as tentações aumentam. O próximo pico vem no dia 14, e o próximo no dia 30.

 

Já fazem uns anos que faço nofap e já percebi que comigo funciona assim, também lí nos fórums gringos e acontece assim com mta gente tbm, mas tu tem que ser bastante sensível (pra não dizer cheio de frescura) à essas mudanças e observador pra constatar a veracidade desses fatos.

 

Tô firme e forte com o desafio de ficar sem distrações tipo filmes músicas internet, nesses dias consegui concluir e tirar umas 20 folhas de anotações de um livro de 300 páginas que eu queria reler (principios que regem as interac soc) e quando to com mto calor aqui no escritório e sem vontade de ler nada eu vou pra rua falar com os vizinhos, pego o carro e saio pra resolver coisa com meu velho ou em um caso extremo ontem à noite pra cair logo na cama de sono eu abri o laptop na rede e joguei 20 minutos de um jogo da memória contra um cara qualquer na internet. Jogo da memória

[danilorf]

Dia 32.

[LouvaDeus]

Dia 51

[RM.]

.

Editado Janeiro 29, 2017 às 14:03 por RM.

[diego1557]

Dia 9

[Gorilla_Bencher]

Ninguem ta no desafio de natal:

Vai dizer que cai a toa entao no dia 25:

De qualquer forma

Dia 2

 

[LouvaDeus]

42 minutos atrás, Gorilla_Bencher disse:

Ninguem ta no desafio de natal:

Vai dizer que cai a toa entao no dia 25:

De qualquer forma

Dia 2

 

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

errou feio, errou rude..

 

não use mais a desculpa de qualquer outro desafio para poder cair, sua mente te manipulou brother...

Editado Dezembro 27, 2016 às 16:00 por LouvaDeus

[Visitante]

122

 

 

Realmente, não caiam antes do desafio para ele ficar mais fácil, até porque, se você cair, vai entrar em frenzy e vai perder nos primeiros dias do desafio kkkk

[RainbowPill]

Dia 2

[Reinero]

D 15

[Cpt Jack]

Vocês percebem sempre uma melhora da pele quando estão em uma sequência razoável de nofap? sempre que eu faço uma sequência de mais de 20 dias eu recebo algum elogio sobre minha pele do rosto, mas não é aquele lance de punheta da espinhas, pq eu não tenho espinha nenhuma, é mais uma coisa da pele ficar mais bonita mesmo,  o rosto parece ficar com uma cor melhor, mais bonita.

[Wi-Fi™ ©]

Dia 2 concluído, letis gou

[BnPanda]

Velho, minha vida tá sendo problema em cima de problema e ta foda sem alguma válvula de escape.. sem fap eu to aguentando, mas pqp queria demais um cigarro agora. Vontade de socar qualquer coisa ao meu redor (já soquei uma porta e machuquei o pulso no início do ano) 

[Wi-Fi™ ©]

32 minutos atrás, BnPanda disse:

Velho, minha vida tá sendo problema em cima de problema e ta foda sem alguma válvula de escape.. sem fap eu to aguentando, mas pqp queria demais um cigarro agora. Vontade de socar qualquer coisa ao meu redor (já soquei uma porta e machuquei o pulso no início do ano) 

 

Isso me lembra quando o meu padrasto estava tentando parar de fumar. 

 

  Ele ficou uns 2 anos tentando daquele jeito meia-boca, meio sem vontade, sabe ? Ficava uma semana sem, fumava de novo. Ficava duas semanas sem, voltava. E sempre que ele ficava por muito tempo em abstinência, tanto eu quanto a minha mãe notávamos que ele ficava muito mais estressado que o normal, reclamava de tudo. 

  Depois disso ele percebeu que era realmente um viciado, e resolveu levar a parada de deixar de fumar bem a sério.

  Ele só conseguiu parar com essa adicção quando substituiu o cigarro por outra coisa, ou na sua linguagem, substituiu a válvula de escape do cigarro por outra válvula de escape, no caso dele foram chicletes e caminhadas. Outro ponto chave foi que ele percebeu as situações em que ele fumava mais, como depois de uma situação estressante, depois de tomar café ou quando estava sozinho, e começou a evita-las ou contorna-las.

 

 Acho que pra parar com o vício em masturbação (na verdade com a maioria dos vícios), o caminho seja por ai.

 Não se pode simplesmente parar com um hábito que você faz quase que subconscientemente há anos, ele precisa ser substituído por outro hábito que lhe traga satisfação e prazer, até que esse novo hábito seja parte do seu dia a dia e da sua mente. Assim a tarefa deve ficar bem mais fácil.

 

 Me colocando no seu lugar a tua situação deve estar dura mesmo ... por que tu extinguiu 2 válvulas de escape extremamente prazerosas pra ti, a masturbação e o cigarro, e parece que não substituiu esses hábitos por novos.

 Tente criar novos hábitos, por exemplo: Sempre que tiver vontade de ver aquele pornozão maroto, vai dar uma caminhada no parque da tua cidade, fazer umas flexões, arejar a cabeça, ou simplesmente vai ler um livro. E continue fazendo isso até que toda vez que o seu cérebro pensar em pornografia, já ligue isso imediatamente a sair pra dar uma volta ou a ler um livro.

 

Também sugiro que leia esse livro:  

 

Editado Dezembro 28, 2016 às 03:52 por Wi-Fi™ ©

[BnPanda]

26 minutos atrás, Wi-Fi™ © disse:

 

Isso me lembra quando o meu padrasto estava tentando parar de fumar. 

 

  Ele ficou uns 2 anos tentando daquele jeito meia-boca, meio sem vontade, sabe ? Ficava uma semana sem, fumava de novo. Ficava duas semanas sem, voltava. E sempre que ele ficava por muito tempo em abstinência, tanto eu quanto a minha mãe notávamos que ele ficava muito mais estressado que o normal, reclamava de tudo. 

  Depois disso ele percebeu que era realmente um viciado, e resolveu levar a parada de deixar de fumar bem a sério.

  Ele só conseguiu parar com essa adicção quando substituiu o cigarro por outra coisa, ou na sua linguagem, substituiu a válvula de escape do cigarro por outra válvula de escape, no caso dele foram chicletes e caminhadas. Outro ponto chave foi que ele percebeu as situações em que ele fumava mais, como depois de uma situação estressante, depois de tomar café ou quando estava sozinho, e começou a evita-las ou contorna-las.

 

 Acho que pra parar com o vício em masturbação (na verdade com a maioria dos vícios), o caminho seja por ai.

 Não se pode simplesmente parar com um hábito que você faz quase que subconscientemente há anos, ele precisa ser substituído por outro hábito que lhe traga satisfação e prazer, até que esse novo hábito seja parte do seu dia a dia e da sua mente. Assim a tarefa deve ficar bem mais fácil.

 

 Me colocando no seu lugar a tua situação deve estar dura mesmo ... por que tu extinguiu 2 válvulas de escape extremamente prazerosas pra ti, a masturbação e o cigarro, e parece que não substituiu esses hábitos por novos.

 Tente criar novos hábitos, por exemplo: Sempre que tiver vontade de ver aquele pornozão maroto, vai dar uma caminhada no parque da tua cidade, fazer umas flexões, arejar a cabeça, ou simplesmente vai ler um livro. E continue fazendo isso até que toda vez que o seu cérebro pensar em pornografia, já ligue isso imediatamente a sair pra dar uma volta ou a ler um livro.

 

Também sugiro que leia esse livro:  

 

 

Eu andei pesquisando sobre isso um tempo atrás, e eu venho tentando fazer essa substituição.. academia e Jiu Jitsu me ajudaram de uma maneira imensurável. Mas o que ta rolando é uma coisa excepcional.. eu to viajando, ou seja, longe de tudo que eu costumo fazer (to sem academia, sem luta, sem cigarro, sem vinho, sem fap, sem pc, sem jogo) e isso cumulado com problemas de família/namorada, muita pressão na cabeça e eu to surtando.. única coisa que eu fiz de prazeroso foi dar uma volta na rua e encher o cu de doce e coca cola (coisa que eu não fazia a mais de mês)

 

Sobre o livro, já ouvi falar sobre o livro e sobre o autor, vou aproveitar que não to  lendo nada e vou procurar,  valeu pela indicação

[Visitante]

83

 

o unico vicio que eu preciso vencer agora é o computador

açucar eu nao consigo ficar 1 dia sem tb, mas como muito pouco, embora tempos atrás eu conseguia ficar + de 1 dia sem comer

[LouvaDeus]

Dia 52

 

Eu estou decidido irei largar o cigarro de vez, consegui diminuir absurdamente a quantidade que estava fumando..

Durante a semana da vontade, mas não saio do escritório para fumar, felizmente consegui diminuir só pra fds e de uma forma equilibrada. Irei entrar o ano de 2017 sem o cigarro, irei cortar de uma vez por toda essa merda!!

[planeta]

To mais de 90

Vida não ta ajudando mas fazer oq

 

perdi benefícios de atração, imagino que minha testo esteja baixa... 

 

Deixei a vida afetar emocional, emocional afeta dieta, os dois afetam testo... é bola de neve

 

 

Tomara que seja fase final de reboot

[yuuuriiii]

7 horas atrás, MachoAlfa disse:

açucar eu nao consigo ficar 1 dia sem

Esse é um problema pra mim também. Principalmente em doces.

--- 

Dia 97.

[Brachio]

Primeira semana. To com muita energia, tagarelando muito, sem medo de opinar e me metendo onde não sou chamado com mania de gerenciar tudo ao meu redor. Acho massa, mas o bom é tentar controlar essa energia e se acalmar pra ficar mais poderoso e confiante ainda.

[Visitante]

123

 

 

Galera, fui num psiquiatra, eu estava ficando meio depressivo e resolvi apelar. Contei alguns dos meus problemas, a minha ansiedade, ele me deu um regulador de serotonina.

 

Eu não falei do nofap, até porque estava com minha mãe (era minha primeira vez num psiquiatra e ela consulta com ele), mas eu acredito que não tenha muito a ver, até porque meus sintomas eram bem graves, apesar de ter o paliativo da bronha.

 

 

Edit: ia falar do uso de computador, mas esqueci. Desisti um pouco dessa ideia de ficar fora o dia inteiro, vou tentar fazer um uso mais consciente do computador e usar menos a cada dia. Pois quando eu ficava um dia todo sem, no outro dia eu não ficava um segundo sem.

 

Editado Dezembro 28, 2016 às 14:50 por Visitante

[Jackson Dexter]

Em 27/12/2016 at 08:23, Brachio disse:

 Jogo da memória

 

Porra, não venci nenhuma partida.

A que cheguei mais perto estava 7x6 pra mim, faltavam 4 cartas. Errei a combinação e o fdp fez 7x8.

 

Dia 28, birrlll

Editado Dezembro 28, 2016 às 14:11 por hjr_10

[diego1557]

Dia 10