"micheloni" - Emagrecer - Crescer - Definir

[Gustavo.Oggioni 31]

PaRABENS pela evolucao e pelas provas!!

ABs!!!!!

[Arthur Senedez Micheloni 9]

Ótima evolução!!Parabéns!

Obrigado @Fabianabarros, estamos na luta, agora quero crescer mais, ganhar peso ate uns 95, na nao aumentar o BF, manter nos 6~8%

PaRABENS pela evolucao e pelas provas!!

ABs!!!!!

Muito Obrigado @Gustavo.Oggioni, eh muito importante para mim!

Abs e Att,

[Fabininja 283]

Obrigado @Fabianabarros, estamos na luta, agora quero crescer mais, ganhar peso ate uns 95, na nao aumentar o BF, manter nos 6~8%

Muito Obrigado @Gustavo.Oggioni, eh muito importante para mim!

Abs e Att,

Esqueci de parabenizar pelas provas também! Parabéns, convivo com esta rotina de provas e sei como é o desafio.. Você consegue suas metas, basta querer!

[Arthur Senedez Micheloni 9]

Esqueci de parabenizar pelas provas também! Parabéns, convivo com esta rotina de provas e sei como é o desafio.. Você consegue suas metas, basta querer!

=D

Eh verdade, soh quem faz parte disso, sabe a pegada do nosso "Esporte"

Muito Sucesso para você!!!

Bjos e Att,

[gbrferreira 1]

Olá Arthur,
Primeiramente, parabéns pelos resultados obtidos =)
Gostaria de tirar algumas dúvidas sobre o Afro-Treino:

- Gostaria de saber como funciona o sistema de corrida? você foi aumentando de acordo com sua capacidade? e qual foi o máximo que conseguiu correr em menor tempo?

- Já que parece ser um treino que não visa tanto a hipertrofia, você sentiu muita diferença nas barras?

Também gostaria que nos atualiza-se quanto a suas metas =P

Obrigado.

[Arthur Senedez Micheloni 9]

Olá Arthur,

Primeiramente, parabéns pelos resultados obtidos =)

Gostaria de tirar algumas dúvidas sobre o Afro-Treino:

- Gostaria de saber como funciona o sistema de corrida? você foi aumentando de acordo com sua capacidade? e qual foi o máximo que conseguiu correr em menor tempo?

- Já que parece ser um treino que não visa tanto a hipertrofia, você sentiu muita diferença nas barras?

Também gostaria que nos atualiza-se quanto a suas metas =P

Obrigado.

SALVEE!!!

Poxa, acabei desfalcando aqui no Fórum, Passei em todas as provas mas, reprovei no Psicológico, OSSOOO =(

Ja me inscrevi de novo e passei na prova de novo, agora falta aguardar as outras datas, mas estou em um outro emprego muito bom tbm como corretor de imóveis, foda e não conseguir tempo para treinar, e a dieta desalinhou totalmente!!!

Mas estava precisando ganhar um peso mesmo, meu rosto esta ate melhor agora!

Bom Shape continua o mesmo, peso aumentou um pouco 88kg, mas distribuídos, não perdi os riscos e os abs laterais estão mais saltados, não sei como explicar, tipo agora tem aquele famoso V nos abs, em breve posto novas fotos essa ultima ai ja faz tempo!!! =D

Bom eh isso aeee!!! valeu pelo apoio Galera!!!

Eh nois!

[Miika 40]

Parabéns pela evolução.

[Arthur Senedez Micheloni 9]

Boa Tarde Galera!!!
hoje apos 8 meses ai de "depressão" (mais conhecido como casamento), 
volto ao meu diário, e relendo isto aqui, me sinto na obrigação de 
atualizar minhas condições aqui, quem sabe não sinto vergonha e enfim, 
volte a vida saudável...
Estou hoje com 25 anos, 2 anos depois do meu primeiro post neste fórum... 
porem tenho 17 kilos a mais, o habito de fumar, voltou a ser uma rotina e 
não consigo respirar direito!

esta feia a situação...

vou postar fotos para vocês terem uma idéia, 

aprendi nesse imprevisto, que quando esquecemos o que nos somos, nos 
obrigamos a aceitar idéias externas e passamos a assumir papeis que não 
condizem com nossa vida, queremos algo que não nos pertence, e 
deixamos de lado o que sempre esteve conosco, nosso amor próprio, 
muitos aqui sabem o que significa depressão, e digo a vocês, que 
se essa foi uma parcela do que seria uma leve, não quero não!

Bora treinar?

voltando a vida real com 101 kilos,  
aprox 26% de gordura, 
fumando e bebendo como um maluco, 
espero fumar o ultimo cigarro até o fim deste post!

agradeço a atenção e vamos tirar o monitor cardíaco da gaveta...

#PARTIU

THIS IS SPARTAAAA!!!!!

Editado Agosto 13, 2015 às 12:51 por Arthur Senedez Micheloni