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Miika

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Tudo que Miika postou

  1. Miika
    Gente, to perdendo a fé na humanidade, ops, nos instrutores... Essa semana mesmo eu descobri que um exercício que quase todos os instrutores que tive reafirmaram que seria melhor para minha coluna, na verdade não é. Fiquei tensa, não to conseguindo mais levar fé em nada que me falam... Hoje mesmo fiz uma pergunta para um instrutor e ele me responde uma coisa, depois fiz a mesma pergunta pra o outro instrutor e ele me respondeu completamente diferente... Vai entender...
  2. Miika
    Nossa gente, que louco... eu sinto tanta diferença quando faço na bola no que tange as minhas dores nas costas...
  3. Miika
    Pqqqq? O.O Nusss, eu sinto tanta diferença... =\\
  4. Miika
    Curto bastante fazer na bola tb...tb tenho zica na lombar, então é bonzão, eu sinto mt diferença...
  5. Miika
    Daqui a pouco ta tirando a camisa até para ir na esquina hauahauahauahau Tira logo essa camisa e seja feliz! rs freeeeeeee o/ Bons treinos! A semana só ta começando, uhuuu
  6. Miika
    Acho melhor tomar 30min antes do treino do que seguir a linha de 30min antes de comer. Eu tomava 30min antes de comer, mas mudei para 30min antes do treino e achei bem melhor...
  7. Miika
    uhuu!! \o/
  8. Miika
    Os vídeos como sempre mt bons!!!
  9. Miika
    As vezes quando eu desfocava do objetivo me pegava desanimada, cansada... mas qndo estamos focadíssimos, nada nem ngm consegue nos colocar para baixo ou tentar nos convencer que a nossa maneira de viver que está errada, enquanto, na verdade, é a deles (sedentários e não preocupados com a alimentação) que não está correta. Mas é uma inversão de valores muito grande esse nosso mundão... Fica de boa, infelizmente isso tem em todos os lugares... talvez sua força de vontade e principalmente as suas mudança físicas (e com certeza mudanças na maneira de pensar tb) pode estar incomodando alguns conhecidos teu. Algumas pessoas querem nosso bem, mas nunca que estejamos melhores que elas... foooooorça!!!! Esse seu relato foi mt bom, um dos melhores que já li aqui. Motivação indo a mil... uhu!
  10. Miika
    \O/ Parabéns Raziel!!!
  11. Miika
    Foi claro sim, eu que mosquei mesmo para entender... Vou experimentar a partir de amanhã... tomara que melhore, ta fogo! =\\
  12. Miika
    Nusss, não tomo de jeito nenhum 3 caps, Deus me livreeee!!!! Vale sim, ne?!! Depois a gnt volta feroz no bulk.... hahahahahah Como assim por um período pequeno de tempo? Tomaria assim por um período e depois voltaria para (entre) 11:30 / 13:30 ?
  13. Miika
    ahhh, me consola... ainda mais que voce nao sente colaterais...ufaaa!!! rs
  14. Miika
    1° caps às 5:30 2° caps entre 11:30 as 13:30 mais ou menos O que me consola é essa esperança que voce diz que o apetite vai voltar ao normal, que vai aumentando... Vou tentar continuar, pelo menos tenho um parametro de alguem que também sentiu esses colaterais punkkks, isso me deixa mais tranquila... rss
  15. Miika
    Mto bom o resultado, parabéns!!!
  16. Miika
    Putz, bateu uma vontade de comer pão de queijo... opáaaaaaaa, copiando em 3, 2 , 1... rs
  17. Miika
    Cada vez mais velho pq ta tomando colágeno? Que nada, é apenas precaução, cuidados, etc... tomo desde 18 anos e abro mão de qualquer coisa, menos do colágeno... Se vier algum ladrão aqui em casa deixo ele levar tudo, só não põe a mão no meu colágeno senão o bicho pega pra ele... hauahauah Que bom que teve melhora, agora sim pode treinar tranquilo... bons treinos!!!
  18. Miika
    Conseguiu dormir normalmente? O.O Nossa... se eu tomar tarde viro a noite...
  19. Miika
    Hoje fazem exatos 7 dias que comecei a tomar, mas fiquei tomando apenas uma caps ao dia durante 5 dias e hoje é o segundo dia que comecei com duas caps ao dia. Fiz isso pq senti mtos colaterais e o principal foi a falta de apetite e mto enjoo (que me incomoda demais, pois não to conseguindo nem de longe, de jeito nenhum atingir os macros diários necessários) então to com certeza perdendo bastante massa magra então não sei se vai compensar eu continuar tomando. Perguntei para algumas pessoas sobre a falta de apetite, alguns sentiram também essa falta de apetite, mas nada que incomodasse tanto... o problema é que nem empurrando eu to conseguindo agora que to tomando duas caps/dia, pois quando eu tento empurrar um pouco mais eu fico com mta vontade de vomitar. E com isso, para completar, ta começando a me dar mta queimação no estomago, acredito eu que essa queimação se da pelo fato de eu não estar conseguindo me alimentar direito, então começa essa queimação por falta de alimento no estomago, mas o enjoo não me permite comer direito...
  20. Miika
  21. Miika
    Meu apetite não voltou ao normal e por eu não está conseguindo comer começou a me dar queimação no estomago.... Bom que voce nao ta sentindo colateral...
  22. Miika
    Colágeno
  23. Miika
    To aqui babando também Carol, ta linda demais!!! E essa barriga, meu Deus!!! To sofrendo no cut, não sei se da para ver na foto, mas eu tenho uma saliencia beeeeeeeeeem grandinha na barriga, ta difícil dessa gordura me abandonar... vou ficar por aqui babando mais um pouquinho na sua barriga....
  24. Miika
    Vai firme Raziel, estamos aqui companhando...
  25. Miika
    Wol, to de boca aberta com as fotos, mta mudança, parabéns mesmo!!! Vou acompanhar aqui sempre!
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