19 minutos atrás, Born4Run disse:

DIa

 

DIa 0

E amanhã vai ser dia zero de novo hahaahha

Tem chão ainda heim fio... primeiro que sua estrutura é bem menor (parece ser bem baixinho e mirrado), vc é definido, porem, pequeno. Se botar uma camisa G ai, da pra fazer um pijama.

4 horas atrás, Rasz disse:

 

 

Tenho somente 26 anos, ja faço dieta ha 2 anos, dificilmente vou parar de treinar e fazer dieta... Quem sabe daqui uns 4 anos, estao falando q ru sou hormonizado e q eh impossivel chegar no meu shape natural kkkk

 

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Ah sim tenho 1,67 e 65kg... Bf em uns 11... Mas ja fui mirrado hj nao sou mais , 40 de braço definido com 1.67 ta bom ne? Mas vai fica melhor ainda

Ainda to aprendendo a usar esse tapalltalk kkkk... Acho q ficou post duplo seila...

Mas so pra completa... Até mesmo umq camisa M das grandes, ja esconde meu shape, parece q nunca treinei hahahaa... Afinal sou baixinho....

Mas ha dois anos atrás meu braço era tinha uns 32cm entao seila... Acho q da viu

 

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Shape ta foda hein

Parabens...

Mesmo q de camisa pareça q nao treine...

 

4 minutos atrás, Rasz disse:

 

obrigado pelas palavras...mas eu tava forçando bastante, quase me cagando de tanta força q tava fazendo kKKKK

nossa, se eu tivesse entrado nesse forum, procurando motivação ja teria desistido, o cara ali encima "vc nunca vai chegar" ... ridiculo esses hormonizados que não tem perseverança.

Muito facil tu fazer dieta sendo hormonizado, comer frango sem sal e arroz integral/batata doce 5x ao dia é facil tomando bomba, pq tu vai ter um otimo crescimento e rapido ainda por cima....

Quero ver ser natural e ficar fazendo dieta todo santo dia, e crescer 100g de massa magra por mês...isso eu quero ver ... 

 

ainda bem q eu n preciso de motivação, meu shape me motiva todo dia, mesmo que eu seja frango.

Hormonios MUDAM TUDO ! Porem Para Naturais nao basta so fazer dieta , Tem que Erguer cargas cavalares  Nos Basicos , Natural tem q fugir de maquinas , Pump e afins !!!

Editado 5/04/2016 às 23:32 04/5, 2016 por DarkZin09 (veja o histórico de edições)

26 minutos atrás, Rasz disse:

 

obrigado pelas palavras...mas eu tava forçando bastante, quase me cagando de tanta força q tava fazendo kKKKK

nossa, se eu tivesse entrado nesse forum, procurando motivação ja teria desistido, o cara ali encima "vc nunca vai chegar" ... ridiculo esses hormonizados que não tem perseverança.

Muito facil tu fazer dieta sendo hormonizado, comer frango sem sal e arroz integral/batata doce 5x ao dia é facil tomando bomba, pq tu vai ter um otimo crescimento e rapido ainda por cima....

Quero ver ser natural e ficar fazendo dieta todo santo dia, e crescer 100g de massa magra por mês...isso eu quero ver ... 

 

ainda bem q eu n preciso de motivação, meu shape me motiva todo dia, mesmo que eu seja frango.

Vc nao eh frango !

Ta estético pacas.. continua na pegada !

Treino da semana:

Supino: 30-------30kg

Agachamento: 52--------52kg

Levantamento terra: 64------64kg

Barra fixa: meu corpo + 20kg.

Rosca barra w: 25--w--25kg

Desculpa poluir aqui, mas ja que estão postando....

Nego poluindo completamente o tópico, tá dando até vergonha...

o negocio é da pra chegar natural? os cara posta foto de shape deles pra se gabar, e fica discutindo entre sí.

ter 1,60 e 40 de braço e fácil, quero ver ter 1,80 e ter 40 de braço... fora que nenhum postou foto das pernas, enfim por favor, voltemos pro assunto do tópico?

Em 30/03/2016 at 14:21, Gekko disse:

Eu não enchi o saco e n tenho nada contra vc, pelo contrario, vc ja me ajudou muito aqui, mas só quero aproveitar essa brecha pra postar foto de grilo tambem kkk

 

 

 

E como voce em 6 meses saiu da obesidade pra esse shape ?????????? 

 

 

 

Nego poluindo completamente o tópico, tá dando até vergonha...

o negocio é da pra chegar natural? os cara posta foto de shape deles pra se gabar, e fica discutindo entre sí.

ter 1,60 e 40 de braço e fácil, quero ver ter 1,80 e ter 40 de braço... fora que nenhum postou foto das pernas, enfim por favor, voltemos pro assunto do tópico?

Comentár sobre as cargas não é exatamente poluir o tópico, pois o assunto ta dentro do "DA PRA CHEGAR NATURAL".

Postar fotos é uma maneira de análise, isso é necessário, da uma base para os nats.

Pela maneira que tu fala mal da foto dos caras ai, vc deve ter um shape muito melhor, em todos os aspetos, né?

Ps: vc comentou no outro tópico que levanta 50kg no supino, ne?

1 minuto atrás, alex ander disse:

Comentár sobre as cargas não é exatamente poluir o tópico, pois o assunto ta dentro do "DA PRA CHEGAR NATURAL".

Postar fotos é uma maneira de análise, isso é necessário, da uma base para os nats.

Pela maneira que tu fala mal da foto dos caras ai, vc deve ter um shape muito melhor, em todos os aspetos, né?

Ps: vc comentou no outro tópico que levanta 50kg no supino, ne?

Que comentários sobre cargas? o cara tá postando o treino dele aí.

pegando foto de outros membros pra fazer "festa" tá sendo fanfarrão isso sim, discussão besta e que atrapalha o real objetivo do tópico.

meu shape não é superior ao de ninguém, quem sou eu pra dizer isso? mas te garanto, ter 40 de braço com 1,60 vc fica gigante, ter 40 de braço com 1,80 vc nem aparenta que treina direito, isso é fato.

Sim, comentei no diário de um colega que minha carga é essa, qual o problema? faço supino com 25+25+ 10 da barra, isso me torna inferior a alguém?

Para "motivar" geral, Regan Grimes 22 anos...

 

 

 

Partiu farmácia...

 

Para "motivar" geral, Regan Grimes 22 anos...

 

 

 

Partiu farmácia...

 

Essa foto me deixou em depressão.[emoji30] [emoji30] [emoji30]

Que comentários sobre cargas? o cara tá postando o treino dele aí.

pegando foto de outros membros pra fazer "festa" tá sendo fanfarrão isso sim, discussão besta e que atrapalha o real objetivo do tópico.

meu shape não é superior ao de ninguém, quem sou eu pra dizer isso? mas te garanto, ter 40 de braço com 1,60 vc fica gigante, ter 40 de braço com 1,80 vc nem aparenta que treina direito, isso é fato.

Sim, comentei no diário de um colega que minha carga é essa, qual o problema? faço supino com 25+25+ 10 da barra, isso me torna inferior a alguém?

Eu tenho menos de 1,6m. E te garanto: altura não significa nada.

40cm de braço realmente fica giga, no entanto, a dedicação pra chegar a tal medida é praticamente igual (ou superior) a um cara mais alto.

10kg(em anilhas) pra mim é muito mais pesado que para um cara de 1,8+ de altura.

1kg de comida é um desafio para o meu estômago, diferente do cara de 1,8+.

Desculpa o desentendido, Abraços.

Shape do caio bottura ???? Vei essas fotos dele sao editas

O shape dos caras das antigas é muito melhor q o desse Caio nao chega nem perto, esse que postaram na pagina passada é monstro e six pack, fora o Sandow e Hackensmith, a foto deles era tirada com um camera ruim e sem edição.

 

Em 03/04/2016 at 15:39, DarkZin09 disse:

Natural de Chernobil kkkk 

Cara só pq tem pessoas igual vc , que nao chegarao nunca ao limite natural , acham que pessoas como o o Bottura por exemplo nao sao naturais justamente por achar que qualquer shape "normal" é hormonizado 

Para com essa cisma ridicula, o cara como o Boturra que bota a cara pro mundo inteiro ver, falando que é natural, pq diabos ele estaria mentindo??

Sem falar que o shape dele nao é naaaada tao sinistro assim, tirando os braços 

Se vc no fundo sabe que nunca chegara á um shape daqueles, nao fique difamando os caras que sao naturais por "achar isso" ou "achar aquilo"

13 horas atrás, Rasz disse:

assim, eu me contento... será q é natural msm?

Se esse shape ai, nao da pra alcançar natural, eu juro que largo hj a academia

É claro que é natural, e da pra chegar sim nesse shape ai

É uma questao de tempo de treino, de dieta, de conhecimento

Esse shape ai nao é nenhum absurdo , pra galera achar que ele é hormonizado

 

Dá pra chegar sim irmao, vai na fé... mas vai alguns anos ai

24 minutos atrás, Weezy Bomba disse:

o Boturra que bota a cara pro mundo inteiro ver, falando que é natural, pq diabos ele estaria mentindo?

Por que as pessoas mentem? Mentem porque é conveniente. Porque obtém algum benefício. Se ele näo usasse esse rótulo de natural, você acha que alguém falaria dele? Muito provavelmente ele seria só mais um.

15 horas atrás, alex ander disse:

10kg(em anilhas) pra mim é muito mais pesado que para um cara de 1,8+ de altura.

Não, é mais leve 10kg de anilhas pra tu do que para o mais alto 1,8+, por que se tem que percorrer um menor caminho ao fazer os exercicios do que o mais alto, tanto que o caras que mais levantam peso em relação ao peso corporal é os mais baixos.

Como esse cara do video que consegue fazer levantamento terra de 5 vezes o peso corporal.

 

Ator de Arrow, da pra chegar? Tenho 1,80, 40 de braço, 86kg e uns 14% de BF

14 minutos atrás, Rasz disse:

Claro que dá kkkk nao tem nd demais jesse shape ai... No maximo 2 anos dedicados vc consegue

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Se esse cara eh baixinho... Eu to fudido entao, pq sou anão entao!!!

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KKKKKKKKKK

22 horas atrás, alex ander disse:

Essa foto me deixou em depressão.

Pois é, esse aí usa testo...trembo... primo...GH ... 

Nem em farmácia se resolve pois sabemos que as farmácias não vendem trembo rsrsrs.
 

6 horas atrás, Weezy Bomba disse:

Cara só pq tem pessoas igual vc , que nao chegarao nunca ao limite natural , acham que pessoas como o o Bottura por exemplo nao sao naturais justamente por achar que qualquer shape "normal" é hormonizado 

Para com essa cisma ridicula, o cara como o Boturra que bota a cara pro mundo inteiro ver, falando que é natural, pq diabos ele estaria mentindo??

Sem falar que o shape dele nao é naaaada tao sinistro assim, tirando os braços 

Se vc no fundo sabe que nunca chegara á um shape daqueles, nao fique difamando os caras que sao naturais por "achar isso" ou "achar aquilo"

Se esse shape ai, nao da pra alcançar natural, eu juro que largo hj a academia

É claro que é natural, e da pra chegar sim nesse shape ai

É uma questao de tempo de treino, de dieta, de conhecimento

Esse shape ai nao é nenhum absurdo , pra galera achar que ele é hormonizado

 

Dá pra chegar sim irmao, vai na fé... mas vai alguns anos ai

É tanta inocência que chega dar dó.

Parece meus sobrinhos de 3 anos que falam sobre o Natal chegar pra ganhar presente do Papai Noel kkkkkkkkkkk

9 minutos atrás, Rasz disse:

não sei oq tu vê de mais no caio bottura, pq eu n vejo grandes coisas assim não...lamentavel

 

 

 

Cara Nao fala Merda! 

Se Compare a ele e vai ver que voce é um Grilo do Lado de Um "Gorila" !!! , Nao é grande coisa mesmo , mas para Naturais é sim ! , So comparar ele com os maiores da era pré-Roids

4 minutos atrás, Rasz disse:

 

po gordinho, para de ter inveja dos outros...tem mais de 2000 fotos no insta dele, procura la e me mostra entao ... não é pq tu n tem força de vontade, não é pq tu n consegue manter 7 dias de dieta, que ele é igual a ti.

 

tu é do tipo de gente que se me vê treinando com pump na academia, fala q eu uso veneno KKKKKKK

 

não adianta ficar morrendo de inveja do cara...
 

foto do caio 4 anos e meio atrás...perdedores sempre serão perdedores.

 

1
flw gordinho

Que veneno ? Teu shape é uma merda na minha concepçao , Voce é um Magrelo definidinho que nem tem massa muscular , Teu peito é uma tabua , trapezio nem existe nesse teu shape , e as pernas ? cade ? Pump? Pra que pump ? so se for para perder tempo !!  Se teu objetivo é ser um raquitico escroto , O meu nao é!!! 

Também não vejo nada de tão assombroso no Caio .

 

 

Agora, Rasz disse:

 

aiai gordinho, eu passo na rua sem camisa as mina tudo pira...

 

tu tira a camisa as mina vira a cara

menor que você em estatura e muito mais massa magra ... vc é só um derrotado, que fica por ai falando asneiras, vai toma glicerina pra ve se alguem reconhece que tu 'malha' somente durante as 2 primeiras horas(pump)

 

PAREI NA FRASE AS MINA PIRA ... AUEWAEUEAUEAUAEU 

 

o rei da verdade, majestoso, poderoso, sabixão, conhecedor, phd, dotado, intelectual...

 

afirma com toda certeza, e com seu sabio conhecimento de inveja pura: caio bottura nao eh natural

Que veneno ? Teu shape é uma merda na minha concepçao , Voce é um Magrelo definidinho que nem tem massa muscular , Teu peito é uma tabua , trapezio nem existe nesse teu shape , e as pernas ? cade ? Pump? Pra que pump ? so se for para perder tempo !!  Se teu objetivo é ser um raquitico escroto , O meu nao é!!! 

Que tal parar com essa discussão boba?

Ao invés de ficar discutindo, que tal usar o conhecimento que se tem e usar em prol do próprio desenvolvimento?

 

DESAFIO AOS SONHADORES , TREINEM , FIQUEM COM SEUS PUMPZINHO E TIRE UMA FOTO DESSA MANEIRA E TENTEM FICAR ASSIM ! KKKK

Editado 7/04/2016 às 01:27 04/7, 2016 por DarkZin09 (veja o histórico de edições)

Discussões bobas aqui, só espero que esse Darkzin não tenha entendido mal quando o chamei de parece ser gordinho em um comentário aqui, pq depois que eu disse aquilo veio um monte de gente falando também, só que como ofensa.

 

Eu tenho uma curiosidade que creio não se encaixar de maneira nenhuma a esse tópico, mas vou aproveitar a brecha das discussões que também não tem nada haver.

Com o uso de aes dá pra ter um bom shape praticando calistenia? Já que as progressões da calistenia são bem mais lerdas que da musculação normal (mais difíceis)

3 minutos atrás, O Sensei disse:

Eu tenho uma curiosidade que creio não se encaixar de maneira nenhuma a esse tópico, mas vou aproveitar a brecha das discussões que também não tem nada haver.

Com o uso de aes dá pra ter um bom shape praticando calistenia? Já que as progressões da calistenia são bem mais lerdas que da musculação normal (mais difíceis)

 

Dá para ter um bom shape natural a maioria dos atletas da era pré esteróides utilizou somente da calistenia, outros em conjunto com o levantamento de pesos. Esta é talvez a mais antiga forma de exercício. A questão como em tudo é a dedicação é preciso progressão em volume, os atletas antigos faziam milhares de flexões e air squats praticamente todos os dias. A internet está cheia de vídeos de praticantes, muitos carregados de ae's.

8 minutos atrás, Rasz disse:

google.com, igual a foto do seu perfil.

Faz assim passa seu face ou insta EUHAEUAHUEHAUEHA 

 

pegar mentiroso é facil.

 

dia 19 de março: 

20 dias depois, o cara é pica, vascularizado total, trapezio gigante EUHAUEHAUEHUAEHUHEA, faz um cutting ai, teu biceps vira da grossura da minha canela KKKKKKK

Vamos La entao !! 

Cut Ou Bulk para naturais é bullshit 

Tu é Um Merda Raquitico e isso nao vai mudar enquanto ter essa mentalidade !!! 

É IMPOSSIVEL CIENTIFICAMENTE FALANDO FICAR VASCULARIZADO E FIBRADO IGUAL O CAIO(TA MELHOR QUE VARIOS HORMONIZADOS AE ) 

SIM SEU BABACA O TRAPEZIO É MEU , SO OLHA O CABELO E O FORMATO DO ROSTO!! 

Para de querer aparecer por AQUI QUE TEU SHAPE É UMA MERDA (MAIS UM RAQUITICO QUERENDO APARECER ) 

VAI APRENDER A HISTORIAS DOS NATURAIS PRIMEIRO ANTES DE BOSTEJAR AQUI NO FORUM !!! 

MAIS UMA VEZ , PARA MIM ESTETICA É SER GRANDE (PARA VOCE É SER UM GRILO) COMO AINDA SOU NATURAL NAO TENHO OUTRA OPÇAO A NAO SER FICAR COM BF ENTRE 13% A 15% POREM COM UM VOLUME MUITO MAIOR QUE O TEU , E ALEM DO MAIS CONSIGO PEGAR O DOBRO DE CARGAS QUE VOCE SEU ANENCEFALO!!!

6 minutos atrás, Rasz disse:

pra alguma coisa serve essa tua banha, pra te dar força e pegar o dobro de carga que eu...kkkkk

faz assim, cria um shape melhor q o meu, pq o teu, ta 'inapresentavel' e na foto kd o trapezio, te assaltaram? só faltou falar 'olha a ediçao na cara q eu fiz no paint, é igual nas duas fotos'

 

 

enfim vou te bloquear cara, vc é palhoso, shape horroroso, e fica falando que qualquer um é hormonizado, tenho pena de vc, não vai chegar a lugar algum, afinal não consegue ficar longe das gorduras e dos açucares kkkk ... vai la ciclar.

 

flw, sem shape.

Nao da para Discutir com Pessoas que se recusam a PESQUISAR !! 

A unica ediçao foi tampar meu Rosto! 

Enfim , Desisto de dar atençao a Grilo !