Esse é meu primeiro post no forum e sempre acompanhei por fora, na tranquilidade. E tenho a opinião de que é insano pensar que alguns bodybuilders famosinhos ai são naturais. Alguns shapes a genetica permite, de fato, mas eu sempre vi a vascularização como uma diferença muito clara, assim como a dimensão tolamente diferente de um hormonizado. Exagero tremendo pensar que nao se pode ter um corpo grande e atletico, coisa que alguns aqui negam de modo nao hormonizado. Mas corpos massivos sao dificílimos de chegar, raros. Mas essa é minha opinião.

3 horas atrás, alex ander disse:

Meu shape atual é bem parecido(com um pouco menos de volume), mas as dorsais do cara da foto sao bem monstras, bem difícil de desenvolve-las dessa maneira naturalmente.

Enfim, acho que da sim pra chegar.

Para alex... o mlk e natural. 

35 minutos atrás, Eduardo Fernandes disse:

Esse é meu primeiro post no forum e sempre acompanhei por fora, na tranquilidade. E tenho a opinião de que é insano pensar que alguns bodybuilders famosinhos ai são naturais. Alguns shapes a genetica permite, de fato, mas eu sempre vi a vascularização como uma diferença muito clara, assim como a dimensão tolamente diferente de um hormonizado. Exagero tremendo pensar que nao se pode ter um corpo grande e atletico, coisa que alguns aqui negam de modo nao hormonizado. Mas corpos massivos sao dificílimos de chegar, raros. Mas essa é minha opinião.

Na sua opinião o bottura é natural???

23 horas atrás, kneesocks disse:

não vi ngm dando a opnião nesse carinha aqui, chega? passa?

Primeiramente o corpo desse cara é horrível e desproporcional. Ele deve ter, no máximo, 1,60 de altura, e a musculatura não é bem distribuída. Basicamente se concentra nos antebraços e nas coxas. É óbvio que dá pra chegar num corpo bem melhor, natural. Meu próprio resultado, considero bem melhor que o dele, apesar de ser difícil comparar porque sou bem mais alto, e tenho pernas finas por genética. Mas de resto, braços, ombros, peitoral, abdominais, costas, etc, consegui resultados bem melhores.

22 horas atrás, t disse:

James Pligge é natural 

Difícil opinar por essa foto.

On ‎08‎/‎05‎/‎2016 at 0:20 PM, lucasf21 said:

Para alex... o mlk e natural. 

Na sua opinião o bottura é natural???

Nunca. A Dorsal dele é anormal pra um natural.

2 horas atrás, Eduardo Fernandes disse:

Nunca. A Dorsal dele é anormal pra um natural.

que dorsal? PQP...

 

e ai? 

[removed]

Editado 24/02/2017 às 17:29 02/24, 2017 por argonauth

1 hora atrás, hugomito disse:

 

e ai? 

Sim. Boa meta pra natural.

3 horas atrás, hugomito disse:

 

e ai? 

Acho que só depois de uns anos de treino em. E se tiver fazendo tudo certo.

Isso tem cara de de ser coisa de 84kg 85kg, com bf controlado, para 1,80cm. Difícil chegar natural.

Abraço.

Editado 10/05/2016 às 11:56 05/10, 2016 por Aroma

32 minutos atrás, Aroma disse:

Acho que só depois de uns anos de treino em. E se tiver fazendo tudo certo.

Isso tem cara de de ser coisa de 84kg 85kg, com bf controlado, para 1,80cm. Difícil chegar natural.

Abraço.

Pesquisei: esse cara tem 1,78m e 79kg. Pelas fotos parece ter de 10 a 12% de BF. Perfeitamente possível. Mais ou menos o meu caso, 1,79m / 81kg e 11,5%.

Claro que isso não é de um dia pro outro, acredito que uns 3 anos treinando sério, com dieta certa.

36 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

Pesquisei: esse cara tem 1,78m e 79kg. Pelas fotos parece ter de 10 a 12% de BF. Perfeitamente possível. Mais ou menos o meu caso, 1,79m / 81kg e 11,5%.

Claro que isso não é de um dia pro outro, acredito que uns 3 anos treinando sério, com dieta certa.

E o seu shape tá igual o dele?

Não acredito nessas informações. Se tiver mesmo 1,78m de altura tem mais que 79kg com certeza.

Peso sendo altura em cm - 100 dá algo em torno disso aqui (é só pesquisar em sites que agenciam modelos):

Esse mano da foto postada tem visivelmente mais massa que esses aqui de cima.

(Minha opinião)

Abraço.

Editado 10/05/2016 às 13:04 05/10, 2016 por Aroma

25 minutos atrás, Aroma disse:

E o seu shape tá igual o dele?

Não acredito nessas informações. Se tiver mesmo 1,78m de altura tem mais que 79kg com certeza.

Peso sendo altura em cm - 100 dá algo em torno disso aqui (é só pesquisar em sites que agenciam modelos):

Esse mano da foto postada tem visivelmente mais massa que esses aqui de cima.

(Minha opinião)

Abraço.

Meu corpo é bem parecido. Tenho até um pouco mais de peitoral e ombros. Acho que 1,78m e 79kg são dados bem compatível com aquelas fotos ali, sim. Foi ele quem deu esses números numa entrevista.

darei minha opiniao

Se ele tem 1,78, deve estar na faixa dos 84--86kgs. Assistam o filme e vao ver que ele parece ser grande. Acredito que ele pra esse filme,para ganhar o papel, usou algo sim, tanto é que segundo o nosso amigo, nas entrevistas ele diz ter 79kgs, o que nao tem nem fudendo.

Vejam o thor no primeiro filme e vejam ele pouco tempo depois nos vingadores, da pra notar que no primeiro ele estava um cavalo, pois precisava ganhar o papel,

Mas uma coisa muito esquecida aqui é a individualidade biologica. Tem gente que tem genetica de bosta e tem gente que é abençoado geneticamente. Entao fica dificil cravar se da ou nao da... uns chegarao, outros nao.

 

e ai? 

Não chega não, a não ser que seja abençoado genéticamente.

 

E o seu shape tá igual o dele?

Não acredito nessas informações. Se tiver mesmo 1,78m de altura tem mais que 79kg com certeza.

Peso sendo altura em cm - 100 dá algo em torno disso aqui (é só pesquisar em sites que agenciam modelos):

Esse mano da foto postada tem visivelmente mais massa que esses aqui de cima.

(Minha opinião)

Abraço.

No shape desses modelos da pra chegar sim.

Olhe bem: a diferença está clara entre natural e hormonizado. Quem usa drogas, não raramente tem shape mais largo, shape em formato de V. Naturais tem shape em formato de I(magrelo definido), com dorsais pouco desenvolvidas.

Pra mim, esses shapes desta página sao todos alcançaveis

Esse ator aí, eu acho q da sim, no pump meu braço fica +- isso aí

se bem q eu já ciclei kkk

12 horas atrás, Rasz disse:

posta seu shape ai, rola? vlw

Não tenho uma foto atual, e meu celular é uma b.... Mas se conseguir um jeito de bater uma, posto sim.

9 horas atrás, Alex Ruiz disse:

Não tenho uma foto atual, e meu celular é uma b.... Mas se conseguir um jeito de bater uma, posto sim.

Como disse, celular de m.... A qualidade da foto não ajuda.

14 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

Como disse, celular de m.... A qualidade da foto não ajuda.

Parabens Pelo Shape ! 

Otimos Biceps e Peitorais !!

Editado 11/05/2016 às 20:19 05/11, 2016 por DarkZin09

da?

3 horas atrás, Alex Ruiz disse:

Como disse, celular de m.... A qualidade da foto não ajuda.

Excelente shape parceiro, otima genetica, quem dera eu ter genetica assim pra braços, os meus parecem duas varetas, braço valoriza demais o shape.

1 hora atrás, mostzinho disse:

da?

nunca

9 horas atrás, Alex Ruiz disse:

Como disse, celular de m.... A qualidade da foto não ajuda.

Bom shape. Difícil acreditar que é natural.

Quanto tempo de treino?

Abraço

5 horas atrás, Aroma disse:

Bom shape. Difícil acreditar que é natural.

Quanto tempo de treino?

Abraço

Treino há 15 anos, com paradas só por doença ou férias. Mas não quer dizer que esse tempo seja necessário pra chegar no meu resultado. Sempre tive boa genética (não engordo), nunca fui de comer porcaria, mas só tenho uma dieta realmente planejada há uns 2 anos. Acredito que com uns 4 anos de dedicação e dieta correta, dá pra chegar no meu resultado.

Como disse sobre o cara do filme, ali em cima (e aqui tô comentando só baseado nas fotos, não vi o filme): dá pra chegar no resultado dele sim, acho bem próximo do meu. Mas exige muita dedicação, uma genética favorável, e uma dieta correta.

natural?

10 horas atrás, Alex Ruiz disse:

Treino há 15 anos, com paradas só por doença ou férias. Mas não quer dizer que esse tempo seja necessário pra chegar no meu resultado. Sempre tive boa genética (não engordo), nunca fui de comer porcaria, mas só tenho uma dieta realmente planejada há uns 2 anos. Acredito que com uns 4 anos de dedicação e dieta correta, dá pra chegar no meu resultado.

Qual seu peso atual e altura? Você treina estilo PL?

5 horas atrás, Vengeance disse:

natural?

Canguru tem mais perna q eu ;-;

7 horas atrás, Vengeance disse:

natural?

Ta tão hormonizado que eu pensei que fosse um Camelo quando olhei de relance.

15 horas atrás, Lucas Vilela disse:

Qual seu peso atual e altura? Você treina estilo PL?

1,79m / 81kg

Meu treino é bem feijão-com-arroz, sem muita invenção. 5 dias por semana, 5 treinos diferentes, 35 a 40 min, cargas altas, de 8 a 12 repetições, três ou quatro séries, até a falha, por exercício. 

4 horas atrás, Alex Ruiz disse:

1,79m / 81kg

Meu treino é bem feijão-com-arroz, sem muita invenção. 5 dias por semana, 5 treinos diferentes, 35 a 40 min, cargas altas, de 8 a 12 repetições, três ou quatro séries, até a falha, por exercício. 

Fala aí pra gente suas cargas pra termos uma noção da relação força x mm.

Supinão e barra fixa se der, pelo menos.

Abraço.

 

Como disse, celular de m.... A qualidade da foto não ajuda.

A genética de alguns é algo impressionante: é muita ilusão acreditar que qualquer um chega nesse shape, e isso não depende do tempo de treino, nem da dieta, nem do descanso, isso depende da genética!!! É mais ilusão ainda acreditar que o fato dele ter um shape acima da média a dedicação foi também superior. Eu dúvido que ele levanta mais de 2~3bw no supino, 1~2bw na barra fixa...

Enfim, frangomorfo será magro definido, gordomorfo será gordo freak, é essa a realidade para a maioria das pessoas.