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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

Por Hipertrofia.org
Em Musculação em geral

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Postado

O shape do cara do machado viking e muito da hr ,deve ter oq uns 10 de bf?


A fazer uma pergunta tenho um colega tem um shape foda dms,ele deve ter 168 de altura com 67 kg, sem pernas msm, mas ele tem uns 8~9 de bf? com 44 de braço fibrado msm e peitoral dorsal ombro ante braços enormes oq me falam disso quero arrumar uma foto dele rsrs eu com meus 38cm de braço de 72 kg me sinto uma moça perto dele a ele nao e natural ta mas e mtu leve

Editado por BrunoSudan (veja o histórico de edições)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/195839-diario-sudan-iffy-progressao-de-carga/ Acompanha ae galera o diario 

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  • Iiko
    Iiko

    So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist

  • gaspar
    gaspar

    Porque esse tópico não morre?

  • gaspar
    gaspar

    Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamen

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Postado

O shape do cara do machado viking e muito da hr ,deve ter oq uns 10 de bf?

A fazer uma pergunta tenho um colega tem um shape foda dms,ele deve ter 168 de altura com 67 kg, sem pernas msm, mas ele tem uns 8~9 de bf? com 44 de braço fibrado msm e peitoral dorsal ombro ante braços enormes oq me falam disso quero arrumar uma foto dele rsrs eu com meus 38cm de braço de 72 kg me sinto uma moça perto dele a ele nao e natural ta mas e mtu leve

Conheço uns cara assim também , bem mais leve e maior , porém sem perna nenhuma , igual muitos lutadores também , que são grande mas tem pouco peso pra altura Pq as pernas são finas hahaha

Editado por abukake (veja o histórico de edições)

Hardcore é ser uma mãe solteira e trabalhando dois ou três empregos para sustentar seus filhos.

Hardcore é lutar contra uma doença ameaçadora vida.
Hardcore é perder as pernas em uma guerra.
Musculação é um luxo, não um distintivo de honra.

Hardcore is being a single mother and working 2 or 3 jobs to support your kids.

Hardcore is fighting a life-threating illness.

Hardcore is losing your legs in a war.

Bodybuilding is a luxury, not a badge of honor.

RELATO CICLO BOLD+ENAN+DIANA UNDERFARMA

Postado

Tudo bem meu amigo vc tem sua opinião e eu tenho a minha, mas respeite a opinião dos outros cara.

Não vou mais perder tempo brigando com você, vamos ter mais humildade, é besteira ficar brigando por internet.

Abraços e bons treinos.

Matou a pau.

Deixou o molecão arrogante no vento.

Boa cara.

Postado

O shape do cara do machado viking e muito da hr ,deve ter oq uns 10 de bf?

A fazer uma pergunta tenho um colega tem um shape foda dms,ele deve ter 168 de altura com 67 kg, sem pernas msm, mas ele tem uns 8~9 de bf? com 44 de braço fibrado msm e peitoral dorsal ombro ante braços enormes oq me falam disso quero arrumar uma foto dele rsrs eu com meus 38cm de braço de 72 kg me sinto uma moça perto dele a ele nao e natural ta mas e mtu leve

Conheço uns cara assim também , bem mais leve e maior , porém sem perna nenhuma , igual muitos lutadores também , que são grande mas tem pouco peso pra altura Pq as pernas são finas hahaha

é a proporção entre peso do musculo, peso da água, peso dos ossos, peso da banha e peso dos órgãos.

Exemplo:

Hormonizado> normalmente baixo peso, grande volume muscular, pouca banha, pouca água no corpo é simples isso.

Natural> normalmente tem mais água e gordura no corpo, massa muscular não sobrepõe os outros pesos..

acho que deu pra entender, é meio que uma proporção do peso, um cara hormonizado tem sua proporção de peso maior muculos>água>gordura, um natural água>gordura>musculos, é maios ou menos isso, é muito dificil querer relacionar assim, mas de qlqr forma eu tentei kkk

Editado por Squat_fã (veja o histórico de edições)

Meu diário > /topic/174471-diario-squat-fa-ultrapassando-limites/">Sem 5x5, sem balonie's, apenas tr/topic/174471-diario-squat-fa-ultrapassando-limites/">eino de verdade.

MWs5u2U.jpg?1

Postado

é a proporção entre peso do musculo, peso da água, peso dos ossos, peso da banha e peso dos órgãos.

Exemplo:

Hormonizado> normalmente baixo peso, grande volume muscular, pouca banha, pouca água no corpo é simples isso.

Natural> normalmente tem mais água e gordura no corpo, massa muscular não sobrepõe os outros pesos..

acho que deu pra entender, é meio que uma proporção do peso, um cara hormonizado tem sua proporção de peso maior muculos>água>gordura, um natural água>gordura>musculos, é maios ou menos isso, é muito dificil querer relacionar assim, mas de qlqr forma eu tentei kkk

KKKKKKKKKKKKK, acho que e bem isso msm, musculos sao leve , e agua e banha pesa :( to me livrando desses benditos chegar em uns 10 de bf para virar o leao trembolizado brinks para mandar uns ciclos bacanas

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/195839-diario-sudan-iffy-progressao-de-carga/ Acompanha ae galera o diario 

    • Postado

    é a proporção entre peso do musculo, peso da água, peso dos ossos, peso da banha e peso dos órgãos.

    Exemplo:

    Hormonizado> normalmente baixo peso, grande volume muscular, pouca banha, pouca água no corpo é simples isso.

    Natural> normalmente tem mais água e gordura no corpo, massa muscular não sobrepõe os outros pesos..

    acho que deu pra entender, é meio que uma proporção do peso, um cara hormonizado tem sua proporção de peso maior muculos>água>gordura, um natural água>gordura>musculos, é maios ou menos isso, é muito dificil querer relacionar assim, mas de qlqr forma eu tentei kkk

    bacana sua forma de explicar...

    por isso que qdo postam fotos de caras secos, e com musculatura aparente, qse ctza q sempre o cara em questao já fez algum ciclo

    natural pode ter um corpo bonito, mas com ctza em fotos fica embaçadinho perto dos que ciclam

    •
    Postado

    infelizmente densidade fibra vascu ausencia de retençao para natural so depois de uma decada de treino, exagero mas menos de 5 anos esquece

    Editado por BrunoSudan (veja o histórico de edições)

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/195839-diario-sudan-iffy-progressao-de-carga/ Acompanha ae galera o diario 

    Postado

    infelizmente densidade fibra vascu ausencia de retençao para natural so depois de uma decada de treino, exagero mas menos de 5 anos esquece

    mesmo com 10, 15 anos de treino acho complicado

    Postado

    Densidade com bf na casas dos 8-10%, da pra chegar, manter vai depender da genetica, vascu também é mto genética isso. Observem, normalmente um ectomorfo (biotipo e não somatotipo) tem uma densidade absurda, normalmente acompanhada de boa vascu, já um endo normalmente não tem boa densidade muscular devido a retenção.

    Meu diário > /topic/174471-diario-squat-fa-ultrapassando-limites/">Sem 5x5, sem balonie's, apenas tr/topic/174471-diario-squat-fa-ultrapassando-limites/">eino de verdade.

    MWs5u2U.jpg?1

    Postado

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/167932-physical-culture-a-era-de-antes-dos-suplementos-e-das-drogas/page-20

    Editado por Squat_fã (veja o histórico de edições)

    Meu diário > /topic/174471-diario-squat-fa-ultrapassando-limites/">Sem 5x5, sem balonie's, apenas tr/topic/174471-diario-squat-fa-ultrapassando-limites/">eino de verdade.

    MWs5u2U.jpg?1

    Postado

    Densidade com bf na casas dos 8-10%, da pra chegar, manter vai depender da genetica, vascu também é mto genética isso. Observem, normalmente um ectomorfo (biotipo e não somatotipo) tem uma densidade absurda, normalmente acompanhada de boa vascu, já um endo normalmente não tem boa densidade muscular devido a retenção.

    Realmente ectomorfo tem uma vasu bem aparentes, densidade varia...
    Postado

    Por isso que desanima treinar natural, olha a evolução de 3 anos, enquanto natural muda só o corte de cabelo :laughingsmiley: ...

    O shape de 2011 já estava maneiro.

    10676161_638072716318233_813086319318096

    "I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

     

                                                   "Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

     

    Postado

    Por isso que desanima treinar natural, olha a evolução de 3 anos, enquanto natural muda só o corte de cabelo :laughingsmiley: ...

    O shape de 2011 já estava maneiro.

    10676161_638072716318233_813086319318096

    Já estaria satisfeito se eu fosse do tamanho do da esquerda.

    Postado

    Carmo Dalla Vecchia comenta segredos da boa forma: 'Corro, malho e faço pilates'

    Carmo Dalla Vecchia vem chamando atenção pelo corpo sarado quando corre pelas praias do Rio de Janeiro. E o segredo da boa forma do intérprete do Maurílio da novela "Império" é a dedicação total aos exercícios.

    IA0uGQ8.jpg

    https://www.msn.com/pt-br/saude/saude/carmo-dalla-vecchia-comenta-segredos-da-boa-forma-corro-malho-e-fa%C3%A7o-pilates/ar-AA8jnzn?

    Requisitos mínimos para conseguir pegar uma mãe solteira gorda rodada em 2016:

    - Rosto de modelo

    - 1,90 de altura

    - 8% de BF

    - 21 cm de pau

    - 1 milhão no banco

    - Status de celebridade

    Antes do tinder, você competia pelas garotas com os seus colegas do bairro e do colégio. Depois do tinder, você compete com machos alfa em modo turbo, celebridades, milionários e jogadores de futebol. Boa sorte!"

    MEU DIÁRIO

    Postado

    Carmo Dalla Vecchia comenta segredos da boa forma: 'Corro, malho e faço pilates'

    Carmo Dalla Vecchia vem chamando atenção pelo corpo sarado quando corre pelas praias do Rio de Janeiro. E o segredo da boa forma do intérprete do Maurílio da novela "Império" é a dedicação total aos exercícios.

    IA0uGQ8.jpg

    https://www.msn.com/pt-br/saude/saude/carmo-dalla-vecchia-comenta-segredos-da-boa-forma-corro-malho-e-fa%C3%A7o-pilates/ar-AA8jnzn?

    Nao da pra chegar natural , no minimo uns 5 ciclos , mas só se vc tiver genetica de hulk igual ele , e se vc nao quiser fazer 5 vc faz só 1 e fica igual o cara la tras

    This is your life and its ending one minute at a time.

       becoming-superhuman-logoretina200.png.a4bb053930d8361edebf9caa119d12f0.png.13daa622fb736f56c0cec7acb9b80f98.png.3db142bdd9b4226128d62d7428813a8f.png

    Postado

    JJJJKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJ

    Eu ri pra krl kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

    kennedyposter_small.jpg

    Postado

    olha essa veia no ombro, impossivel, nao dá.

    Esse cara ta em b&c ha pelo menos 3 anos, fora a 'dedicaçao aos exercicios.'

    Vailant Rangel Cruz

    Postado

    Carmo Dalla Vecchia comenta segredos da boa forma: 'Corro, malho e faço pilates'

    Carmo Dalla Vecchia vem chamando atenção pelo corpo sarado quando corre pelas praias do Rio de Janeiro. E o segredo da boa forma do intérprete do Maurílio da novela "Império" é a dedicação total aos exercícios. IA0uGQ8.jpg

    https://www.msn.com/pt-br/saude/saude/carmo-dalla-vecchia-comenta-segredos-da-boa-forma-corro-malho-e-faço-pilates/ar-AA8jnzn?

    Maior que 70% do fórum , ombro vascularizado e talz , bom shape pra um natural com 7 anos de treino

    Hardcore é ser uma mãe solteira e trabalhando dois ou três empregos para sustentar seus filhos.

    Hardcore é lutar contra uma doença ameaçadora vida.
    Hardcore é perder as pernas em uma guerra.
    Musculação é um luxo, não um distintivo de honra.

    Hardcore is being a single mother and working 2 or 3 jobs to support your kids.

    Hardcore is fighting a life-threating illness.

    Hardcore is losing your legs in a war.

    Bodybuilding is a luxury, not a badge of honor.

    RELATO CICLO BOLD+ENAN+DIANA UNDERFARMA

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