[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

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Postado 10/12/2013 às 18:55 12/10, 2013

O shape desse cara é igual a de um amigo meu, magrelo, e em 7/8 meses mais ou menos ficou nesse estilo, com o abdômen até melhor, em 8 meses.

Diário de um aspirante à weightlifter

"O auto-respeito é a raiz da disciplina; a noção de dignidade cresce com a habilidade de dizer não a si mesmo." - Abraham Lincoln.

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Criado 08/15, 2013 08/15, 2013
Última resposta 03/6, 2025 03/6, 2025

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Iiko

15/08/2013 às 18:48 08/15, 2013

So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist
gaspar

1/02/2015 às 18:28 02/1, 2015

Porque esse tópico não morre?
gaspar

23/01/2014 às 17:29 01/23, 2014

Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamen

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Postado 10/12/2013 às 18:56 12/10, 2013

Nao exagera nando !

Do jeito q vcs falam, parece q e facil....

Raramente vejo uma pessoa assim na rua.

Eu sou um dos caras mais pés no chao aqui veio, quando da eu falo que da agora quando nego vem falar da pra chegar a 45 de braço com 15 de bf eu so lamento, nao eh impossivel mas vc tem que ter a genetica do Arnold e ja ter estrutura grande por natureza, agora o shape do maluquinho ai qualquer magrelo consegue sim basta treinar, nem six pack ele tem, nao deve fazer abdominal(eu nao tenho moral pra fazer pq tb nao faço kkk ) mas vou começar fazer

Editado 10/12/2013 às 18:57 12/10, 2013 por Nando32SA (veja o histórico de edições)

Postado 10/12/2013 às 19:20 12/10, 2013

um shape desse ai pega mulher pra caralho para os q malham pra esse fim...

"se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias"

mauricioblaster reagiu a isso
1

Postado 10/12/2013 às 19:34 12/10, 2013

oq me dizem

quanto de bf ai ?

Postado 10/12/2013 às 19:36 12/10, 2013

eu comparando meu corpo que tem 14% e consigo ver 2 gomos, o dele da pra ver bem(+ ou -) os oblíquos até, então deve ter uns 11 ou 12% talvez menos.

alias, eu achei os ombros dele bem dahora

Editado 10/12/2013 às 19:36 12/10, 2013 por DD15x (veja o histórico de edições)

Postado 10/12/2013 às 19:39 12/10, 2013

Sério que é o maradona?! Cacete...

Diz que o maradona viu o felix divulgando as marcas farinheiras, e já marcou o voo pro Brasil! (HAAA já posso trabalhar no zorra)

True Naturallo -

Minha Experiência com 13 Pre Workouts

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/127403-minha-experiencia-com-7-pre-workouts/

Relato de suplementação para articulação

http://www.hipertrof...ra-articulacao/

RoxySux reagiu a isso
1

Postado 10/12/2013 às 19:44 12/10, 2013

E o do finado Paul Walker ?

Postado 10/12/2013 às 19:45 12/10, 2013

o peito desse cara é muito esquisito. Os bicos parecem q tao fora do lugar.

Postado 10/12/2013 às 19:47 12/10, 2013

Sério que é o maradona?! Cacete...

Diz que o maradona viu o felix divulgando as marcas farinheiras, e já marcou o voo pro Brasil! (HAAA já posso trabalhar no zorra)

HEUAHEUAHEUHAUEHAUHEUA

essa foi boa

E o do finado Paul Walker ?

Tenho amigo q nem treina e tem esse shape

Postado 10/12/2013 às 19:47 12/10, 2013

Acho que o do Paul é mais facilmente alcançável, o outro tem mais ombro e peito...

Postado 10/12/2013 às 19:49 12/10, 2013

E o do finado Paul Walker ?

Suas pergunta é se vc chega ou se qualquer um chega?Pq na moral, os caras tão 8 ou 80, ou bota um shape que ta na cara que nao da pra chegar natural, e outro que ta na cara que da pra chegar natural, da pra ficar muitooooooooooooooo melhor que isso natural

Postado 10/12/2013 às 19:49 12/10, 2013

Qualquer magrelo chega com 1 ano de treino, se tiver genetica boa em 6 meses

Concordo!

Meu shape é melhor que esse, namoral. Estou com 37 de braço com um ano e dois meses firme.

(e minha genética é uma verdadeira privada de bosta)

"Orgulhe-se se você for invejado e odiado. Pois ninguém inveja e odeia o fraco."

Foco na missão! Independente de qual seja. :hmmph:

Postado 10/12/2013 às 20:12 12/10, 2013

(e minha genética é uma verdadeira privada de bosta)

Agora eu ri ehauheuaheuaheuah

Postado 10/12/2013 às 20:43 12/10, 2013

Suas pergunta é se vc chega ou se qualquer um chega?Pq na moral, os caras tão 8 ou 80, ou bota um shape que ta na cara que nao da pra chegar natural, e outro que ta na cara que da pra chegar natural, da pra ficar muitooooooooooooooo melhor que isso natural

Eu so posto mesmo pq eu gosto de ver a opinião de cada um, eu ja tenho uma base do que da pra chegar natural e o que não da. :hair:

Postado 10/12/2013 às 21:02 12/10, 2013

Com todo respeito ao ranzo, mas ele não é parâmetro.O cara treina em casa de forma improvisada e não segue dieta nenhuma.

Não conheço o treino dele pra falar.Mas quanto a dieta,ele chega nos macros necessários e ponto,não é ?

Pra que mais que isso ?

Abraço

http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

Postado 10/12/2013 às 21:05 12/10, 2013

o amigo de vcs n treina e tem um ombro desse? ta bom, voltem la pra academia com seus 50cm de braço e 30% de bf achando q ta quase no arnold

Fuzari da maromba reagiu a isso
1

Postado 10/12/2013 às 21:20 12/10, 2013

O que vocês acham?

É o modelo do comercial do perfume Invictus.

Postado 10/12/2013 às 21:27 12/10, 2013

O que vocês acham?

É o modelo do comercial do perfume Invictus.

Com certeza

Postado 10/12/2013 às 21:45 12/10, 2013

O que vocês acham?

É o modelo do comercial do perfume Invictus.

acho que essa foto é uma viadagem sem tamanho

Postado 10/12/2013 às 22:30 12/10, 2013

oq me dizem

De frente o shape é até da hora (muito em função dos ombros), mas de lado...falta MUITO volume nos braços.

Postado 10/12/2013 às 22:42 12/10, 2013

E ai moçada? Achei esse shape na net enquanto procurava pro Stomach Vaccum. É um shape com o formato muito parecido do meu (proporção entre os musculos e BF), apenas com um volume muito maior. Chega natural? Eu acho que não, mas dá pra chegar perto.

Go hard or go home

Meu ex-diário
Relato Candito Linear Program
Calistênicos - 4 pontos cruciais resolvidos!

Postado 10/12/2013 às 22:48 12/10, 2013

E ai moçada? Achei esse shape na net enquanto procurava pro Stomach Vaccum. É um shape com o formato muito parecido do meu (proporção entre os musculos e BF), apenas com um volume muito maior. Chega natural? Eu acho que não, mas dá pra chegar perto.

Vai depender da genetica, uma pequena parte da polulaçao chega com muito sacrificio treino e dedicaçao sim na minha opiniao

Postado 10/12/2013 às 22:57 12/10, 2013

malhado-homem-entra-na-justica-apos-ser-

Dá pra chegar? Acho que não né, olhe quanto volume!!!! pra chegar nesse nível (tamanho) tem que ciclar não tem jeito né, se quiser definir então, perde tudo!!

Postado 10/12/2013 às 22:59 12/10, 2013

Dá pra chegar? Acho que não né, olhe quanto volume!!!! pra chegar nesse nível (tamanho) tem que ciclar não tem jeito né, se quiser definir então, perde tudo!!

Sua zueira passou dos limites.

E não, só com blast isso aí.

Postado 10/12/2013 às 23:01 12/10, 2013

Dá pra chegar? Acho que não né, olhe quanto volume!!!! pra chegar nesse nível (tamanho) tem que ciclar não tem jeito né, se quiser definir então, perde tudo!!

Não da mano, ele tem uma estrutura muito boa, dificilmente alguém chega.. diria que 1 x 10 000

Meu diário > /topic/174471-diario-squat-fa-ultrapassando-limites/">Sem 5x5, sem balonie's, apenas tr /topic/174471-diario-squat-fa-ultrapassando-limites/">eino de verdade.

MWs5u2U.jpg?1

Postado 10/12/2013 às 23:02 12/10, 2013

Não da mano, ele tem uma estrutura muito boa, dificilmente alguém chega.. diria que 1 x 10 000

Sei não... Nunca vi ninguém com tanto volume sem ciclar...

Postado 10/12/2013 às 23:05 12/10, 2013

esse dá pra chegar de boa

Scott Herman

You can lift as much as you want. Never forget that anything can happen to any of us at any moment… even tomorrow, so the next competition may never happen. And if you have the opportunity, if you have the strength to make a record, never leave it for tomorrow. Tomorrow may never come. Konstantin Konstantinovs

Postado 10/12/2013 às 23:06 12/10, 2013

E ai moçada? Achei esse shape na net enquanto procurava pro Stomach Vaccum. É um shape com o formato muito parecido do meu (proporção entre os musculos e BF), apenas com um volume muito maior. Chega natural? Eu acho que não, mas dá pra chegar perto.

esse cara tem uma estrutura boa....

Postado 10/12/2013 às 23:14 12/10, 2013

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Eai, pessoal sera que da pra chegar natural? muito tempo de treino?

Postado 10/12/2013 às 23:16 12/10, 2013

velho qnd eu vejo nego com shape igual o meu mas q n tem aquela pochete (unico lugar q eu acumulo gordura) eu fico puto