sim esse da sim concerteza por essa foto neh tem que ver outras

Editado 7/10/2013 às 21:51 10/7, 2013 por nightly squat (veja o histórico de edições)

Deadlift com duas pessoas.... Que fod*!!

eu quero é ser ograum

E ae, dá?

Eae rapazes oq vcs acham?

ps. ele não se mantém assim o ano todo

esse esqueceu o trapezio na academia

esse esqueceu o trapezio na academia

essa pose acho que nao valoriza muito....

essa pose acho que nao valoriza muito....

possa ser q seja a pose, mais slá kk ta parecendo pequeno mesmo...

possa ser q seja a pose, mais slá kk ta parecendo pequeno mesmo...

ao meu ver ta pequeno tbm mas vai saber

shape sem trapezio fica mt estranho, mas tirando isso o shape desse cara eh bem bom..

shape de cintura fina eh outra coisa... eu tenho tudo largo nunca vou ter um shape realmente estetico.

shape sem trapezio fica mt estranho, mas tirando isso o shape desse cara eh bem bom..

shape de cintura fina eh outra coisa... eu tenho tudo largo nunca vou ter um shape realmente estetico.

somos 2 haha, eu tava com bf em torno de 13 a 15%, uns na minha escola falavam q eu estava mt magro(sou ex obeso), e outros q ja nao entendiam mt, falavam q eu taava mt gordo ainda uheauheuhea... Td por causa da cintura e peitos, são bem largos, depende do jeito q fico da impressao de ser bem gordo mesmo kk.

https://www.youtube.com/watch?v=Yr-iSvthO90&feature=player_embedded

o que acham??

descrição do video: " I have been, and always will be 100% natural"

https://www.youtube.com/watch?v=Yr-iSvthO90&feature=player_embedded

o que acham??

descrição do video: " I have been, and always will be 100% natural"

Acho que dá.

Ele não é gigante, tem BF baixo....

Vejo ectomorfos semelhantes por aí.

https://www.youtube.com/watch?v=Yr-iSvthO90&feature=player_embedded

o que acham??

descrição do video: " I have been, and always will be 100% natural"

Da pra pegar natural sim.

Não estou dizendo se ele é, ou não (n é o objetivo do tópico) mas eu acredito que de sim.

Se tiver uma genética que contribua.

Acho que dá.

Ele não é gigante, tem BF baixo....

Vejo ectomorfos semelhantes por aí.

tambem vejo gnt parecida, mas nunca sei se é natural ne haha mas é verdade, ele nao é tao grande, só acho que demore um pouco mais pra chagar a esse nivel e essa qualidade muscular...

Da pra pegar natural sim.

Não estou dizendo se ele é, ou não (n é o objetivo do tópico) mas eu acredito que de sim.

Se tiver uma genética que contribua.

nesse caso genetica contribuiu muito ne hahaha vejo gnt ai no forum que treina a mais tempo e nao chegou a esse nivel (nao to criticando ngm e nem dizendo que é facil)

somos 2 haha, eu tava com bf em torno de 13 a 15%, uns na minha escola falavam q eu estava mt magro(sou ex obeso), e outros q ja nao entendiam mt, falavam q eu taava mt gordo ainda uheauheuhea... Td por causa da cintura e peitos, são bem largos, depende do jeito q fico da impressao de ser bem gordo mesmo kk.

Então, mas 13% de gordura pra mim é até alto... to com quase isso e nao to nem perto da definicao desse cara na foto... ESse bixo da foto aí deve ter uns 6% de gordura, nessa faixa...

e se vc nao tem genética isso não é desculpa, vai levar mais tempo e requerer mais esforço, mas é possível dar essa aparÊncia de cintura fina sim... trabalha mais pra alargar as costas que ajuda

Editado 8/10/2013 às 01:15 10/8, 2013 por BrunoPCruz (veja o histórico de edições)

pra mim nao é natural. o volume pega, mas essa qualidade e definiçao nao.

pra mim nao é natural. o volume pega, mas essa qualidade e definiçao nao.

Só citando que dependendo das substancia que ele fez uso ( não sei que continua natural ) com o objetivo de definição

Editado 8/10/2013 às 02:40 10/8, 2013 por Rafael Duarte (veja o histórico de edições)

https://www.youtube.com/watch?v=Yr-iSvthO90&feature=player_embedded

o que acham??

descrição do video: " I have been, and always will be 100% natural"

eu acho que dá, e arriscaria tbm a dizer q ele é natural. sei lá, não acho que um cara que saiu de um câncer se arriscaria a tomar esteróides. mas desde que ele era um franguinho, no começo, dava pra ver que ele tinha genética boa pra biceps e baixo bf. tem um cara na minha academia que eh exatamente assim, definição monstra.

eu acredito nele

o cara que começa de um % de gordura no corpo muito baixo como ele eu acho que pode chegar nesse nível de definição naturalmente

volume totalmente possível natural

fora que como disseram... o cara venceu um câncer... não apenas ele vai ter dificuldade para aceitar o risco de uso de drogas, mas também o cara que passa por isso encara a vida de um jeito diferente e isso pode fazer o sujeito ter uma capacidade de superação acima da média, pra tudo na vida

eu acho que dá, e arriscaria tbm a dizer q ele é natural. sei lá, não acho que um cara que saiu de um câncer se arriscaria a tomar esteróides. mas desde que ele era um franguinho, no começo, dava pra ver que ele tinha genética boa pra biceps e baixo bf. tem um cara na minha academia que eh exatamente assim, definição monstra.

vi esse video em um outro tópico e fiz o mesmo comentario, acho que ele nao teria coragem de tomar nada, por mais simples que fosse o anabolizante o cancer com certeza foi um trauma pra ele

eu acredito nele

o cara que começa de um % de gordura no corpo muito baixo como ele eu acho que pode chegar nesse nível de definição naturalmente

volume totalmente possível natural

fora que como disseram... o cara venceu um câncer... não apenas ele vai ter dificuldade para aceitar o risco de uso de drogas, mas também o cara que passa por isso encara a vida de um jeito diferente e isso pode fazer o sujeito ter uma capacidade de superação acima da média, pra tudo na vida

opa, nao tinha visto seu post, quase a mesma coisa que falei hahaha achei o cara muito foda mesmo, um exemplo...

tb acho que o do video é natural, ele é um ecto esforçado.

E acho que um cara que teve câncer (e o dele parece ter sido bem complicado) e quase morreu, não se arriscaria a usar qualquer tipo de droga.

Conheço um cara que mantém o ano todo 7% de BF, e o cara nem treina e até que tem uma boa quantidade de MM, ele ja treinou uns 3 meses, tem umas genética doida por aí vai entender.

Não vale a pena traduzir um vídeo de 45min de vídeo sobre o assunto, mas quem quiser ver:

tb acho que o do video é natural, ele é um ecto esforçado.

E acho que um cara que teve câncer (e o dele parece ter sido bem complicado) e quase morreu, não se arriscaria a usar qualquer tipo de droga.

Penso assim tbm rodrigo, e acho que ele tem um shape bem alcançavel tbm.

Não vale a pena traduzir um vídeo de 45min de vídeo sobre o assunto, mas quem quiser ver:

vou deixar carregando e ver aqui

Muito bom o video. Valeu a dica.

fiquei umas semanas sem ver esse tópico e a mesma babaquice se repete

1 bostinha com abdome= SERA Q DA PRA PEGAR CARAS ESSE CARA É MUITO RASGADO PQP TREMBOLONA

1 ogrão brutamonte virado no capeta gigante com bf q nao aparece os gomos= acho que da pra pegar caras, de boa e tal, bf meio alto, vai uns 2,3 anos de treino de força

fiquei umas semanas sem ver esse tópico e a mesma babaquice se repete

1 bostinha com abdome= SERA Q DA PRA PEGAR CARAS ESSE CARA É MUITO RASGADO PQP TREMBOLONA

1 ogrão brutamonte virado no capeta gigante com bf q nao aparece os gomos= acho que da pra pegar caras, de boa e tal, bf meio alto, vai uns 2,3 anos de treino de força

Concordo!

Mas o ogrão lá da para pegar, assim como o outro mano seco.. os caras são muito hard.

Concordo!

Mas o ogrão lá da para pegar, assim como o outro mano seco.. os caras são muito hard.

tá louco cara, olhe a largura do homem, os ombros, não pega natural...

tá louco cara, olhe a largura do homem, os ombros, não pega natural...

kkkkkkkkkk eu sei mano, só quis colocar lenha !

Eu citei que não dá uns posts atrás...

Aquela estrutura pouucos tem.

pois é, olha os pulsos do cara, me admirei

https://www.youtube.com/watch?v=Yr-iSvthO90&feature=player_embedded

o que acham??

descrição do video: " I have been, and always will be 100% natural"

shape do mlk é muito massa!