renato897 317 Postado Abril 25, 2014 às 14:04 Compartilhar Postado Abril 25, 2014 às 14:04 (editado) Isso que é estranho em mim haeuaheua olha minhas costas mais meus braços nao acompanham Editado Junho 12, 2014 às 12:18 por renato897 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Diego Lacerda 43 Postado Abril 25, 2014 às 17:39 Autor Compartilhar Postado Abril 25, 2014 às 17:39 Dá foco nos treinos de braços, e faz costas 1x na semana. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael Coltro 24 Postado Abril 25, 2014 às 18:10 Compartilhar Postado Abril 25, 2014 às 18:10 Mano se num acreditaram em vc ter ganho 10kg em 2 meses, nem vou contar pra ninguém quantos ganhei em 4, a galera vai surtar... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jonatha1987 4 Postado Abril 26, 2014 às 22:27 Compartilhar Postado Abril 26, 2014 às 22:27 Evolução maluca : Na primeira foto dava pra ver que estava vivo pelas gracas de Deus... Por mais lento que seja seu exercicio, 5kg na rosca ainda é pouco... Nao ha necessidade de tomar nenhum veneno... Fique so no pao com manteiga kkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nagatomy 21 Postado Abril 30, 2014 às 11:42 Compartilhar Postado Abril 30, 2014 às 11:42 Ótima evolução brô, continue assim que você vai longe. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Diego Lacerda 43 Postado Maio 2, 2014 às 17:56 Autor Compartilhar Postado Maio 2, 2014 às 17:56 (editado) Mano se num acreditaram em vc ter ganho 10kg em 2 meses, nem vou contar pra ninguém quantos ganhei em 4, a galera vai surtar... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Quanto ? Evolução maluca : Na primeira foto dava pra ver que estava vivo pelas gracas de Deus... Por mais lento que seja seu exercicio, 5kg na rosca ainda é pouco... Nao ha necessidade de tomar nenhum veneno... Fique so no pao com manteiga kkkk kkkkkkkkkk Ótima evolução brô, continue assim que você vai longe. Valeu ! Ae galera, esse mês completa um ano que entrei no mundo da musculação, o tempo passa tão rápido e a gente nem percebe. 10 meses que criei esse tópico praticamente kkk Comparação, pena que essa é a única foto que tenho quando comecei. Editado Maio 26, 2014 às 21:14 por Diego Lacerda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Diego Lacerda 43 Postado Junho 11, 2014 às 23:05 Autor Compartilhar Postado Junho 11, 2014 às 23:05 Muito tempo sem postar foto aqui, dando uma atualizada: Eu e minha regata sofrida, fotos tiradas hoje: Ignorem minha cara kkkkkk Hoje o treino de ombro foi intenso, vim com eles saltando pra casa kk Essa daqui foi tirada acho que já tem 1 mês, mas acabei não postando É isso ae rapaziada, agora já com 1 ano e 1 mês de treino. Flw! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SlvioRibeiro1 4 Postado Junho 11, 2014 às 23:10 Compartilhar Postado Junho 11, 2014 às 23:10 Em ~2 meses~ você evolui mais do em 11 meses, tem informação errada ou não? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Diego Lacerda 43 Postado Junho 11, 2014 às 23:29 Autor Compartilhar Postado Junho 11, 2014 às 23:29 Em ~2 meses~ você evolui mais do em 11 meses, tem informação errada ou não? Não. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manoarroz 1269 Postado Junho 11, 2014 às 23:30 Compartilhar Postado Junho 11, 2014 às 23:30 mlk só tem essa regatinha vermelha ueauehaeua ta com qnt de bracola ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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