Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

markinholp

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    36

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que markinholp postou

  1. markinholp
    nem ta tão bom assim o custo beneficio um whey deles de 1,8 kg ta 208 reais aki mais é bom sim pode comprar
  2. markinholp
    whey causa espinhas ? nunca ouvi falar isso excesso de vitamina b poderia causar sim que tem no carnivor carnivor é bom deu pra ganhar um peso com qualidade aliado a dieta whey tbm foi bom testa os 2 depois me fala o que achou
  3. markinholp
    felipe franco aquele vendido induzindo os cara a usar farinha hahaha
  4. markinholp
    pagou quanto so por curiosidade eu nao disperdiçava nao
  5. markinholp
    bcca totalmente dispensavel mesmo gosto de l-leucina quando ta sobrando grana mais agora nao ta sobrando nada kk
  6. markinholp
    sei la cara acho q é gordura mesmo
  7. markinholp
    o que sera isso toda vez que vou treinar biceps com barra pode ser a barra reta e barra w doi o ante braço muito ja parei de fazer agora to fazendo com halteres livre e parou de doer por que sera isso
  8. markinholp
    o meu tbm estrala quando faço o aquecimento fazendo flexão depois ele para de estalar
  9. markinholp
    procura um medico ou diminui a carga pra ver ce melhora
  10. markinholp
    sinceramente voce sentiu mudanças na fome eu usei 3 caixas disso um tempo atraz nao senti nada apenas o sono
  11. markinholp
    ja tomei cobamida me deu alergia no rosto pos barba tenho certeza que foi a cobamida mais é um bom suplemento obs estou acompanhando seu relato
  12. markinholp
    eu nao uso dextrose tbm pq uso whey com leite e a digestao fica mais lenta ce usa com agua seria uma boa sim
  13. markinholp
    dificil ne tenta comprar um whey bulk de uns 80 conto ou albumina de 35 reais o saco creatina de 50 reais ate mesmo uma malto de 10 reais o resto bate com frango e ovo e saladas verduras etc
  14. markinholp
    vou ver ce o custa benefio compensa ate agora achei da sundown por 38 reais 100 tablets de 250 mg mais era oxido de magnesio q parece ser muito ruim
  15. markinholp
    pesquisei sobre ele e tem funçoes '' milagrosas '' mais sera q serve pra hipertrofia definição ou é puro placebo
  16. markinholp
    tem 2 fabricas dessas em sorocaba mais sera q é de qualidade alguem conheçe sai em conta comprar direto da fabrica
  17. markinholp
    os dois sao muito bons eu compro so esses custo beneficio e qualidade muito boa porem o max titanium vem com mix de vitaminas
  18. markinholp
    minha dieta é pobre em magnesio e muitos brasileiros tambem ja li relatos de ajudar a dormir e ajuda a funcionar as enzimas do corpo mais compensa pagar 40 reais em pote de magnesio ou vou ta jogando dinheiro fora ?
  19. markinholp
    boa pergunta
  20. markinholp
    4 de 15 nas pernas é muito heim eu treinei com fichinha durante uns 5 meses e fazia 3 x 10
  21. markinholp
    sempre tive essa duvida ; tem alguma medida ideal de braço pra ante braço exemplo um cara com 40 de braço tem que ter 33 de ante braço ? diferença de 7 cm pra fica proporcional ou nao existe isso e na perna exemplo pra nao fica com aparencia de grilo 60 d perna pra 38 de panturrilha diferença de 12 cm o que acham e como ta as suas medidas da galera ai eu to com 37 d braço 30 ante braço peitoral 112 perna 55 frango dms panturrilha 35 mt grilo e barriga 82 cm gordinho
  22. markinholp
    volta a treinar mano ja passei por isso tambem fiquei doente e perdi 15 kilos foi triste kk mais com o tempo voltei a treinar frango mesmo kk e ja recuperei os 15 de novo boa sorte brother é nois
  23. markinholp
    vi numa entrevista com ele que ele usou apenas pra reconstrução muscular durante as competiçoes de mr olympia mais ele nao disse qual era alguem sabe essa duvida ?
  24. markinholp
    ressussitei um topico antigo e tomei um alerta mais o tema éra bom por que nao pode debater mais sobre isso entao deveriam ter fechado o topico em vez de deixar aberto
  25. markinholp
    posta fotos atuais ai pra nois ve achei estranho vc pesar 64 kilos com um shape foda sendo que voce não é tao baxinho mais ta foda o shape posta o treino ai em outro topico
×
×
  • Criar Novo...