Planeta diário

[PSO]

a 3 dias tá um calor que na boa... não to curtindo

muito quente mesmo, deve ser entre os dias mais quentes do ano

Tome banhos frios

[falange-]

joga um lasix pra mandar embora a retencao e ver como ta seu shape de verdade...

[planeta]

Tome banhos frios

ta foda treinar

joga um lasix pra mandar embora a retencao e ver como ta seu shape de verdade...

época de festas, muito ruim... muita comida

[PSO]

ta foda  treinar

 

 

 

época de festas,   muito ruim...  muita comida

Época de festa é tempo de cutting pra mim, não consigo comer comidas de festa em quantidade de jeito nenhum...

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[planeta]

suco detox que tomei agora

1 folha grande de couve

1 laranja

1 limão

1 cenoura

1/2 pêra

1/2 maçã

[FabianaF]

Suco de couve pra detox é o que há, pena que é tão ruim, hahahaha.

Pelas coisas que vc colocou junto, acho que deu uma amenizada!

[planeta]

pior que ficou gostoso

agora vou comer abacaxi e as 13 tomarei suco de novo...

... depois não sei se fico em jejum até de noite... talvez fique

[Visitante usuario_deletado1423]

Já tentou chá verde? O problema é que abaixa a testo, mas como tu ta injetando...

[planeta]

Picolé de 250kcals? Vc pegou um Magnum, né safadinho????

frutare mousse maracujá 97kcal

Já tentou chá verde? O problema é que abaixa a testo, mas como tu ta injetando...

baixa a testo??

[Visitante usuario_deletado1423]

baixa a testo??

O Frango me falou e me mandou um estudo, mas ainda não li...

Ta ai:

https://suppversity.blogspot.com.br/2011/09/5-cups-of-green-tea-day-lower-serum.html

[Darknesss]

Podia ter mandado um sacole de albumina neh... huehueheuheuehuehue

[planeta]

Podia ter mandado um sacole de albumina neh... huehueheuheuehuehue

falando nisso

gelatina de uva batida com albumina fica incrível.... vira tipo um pudim d e gelatina + suspiro, baixa caloria e alta proteína, e gostoso

O Frango me falou e me mandou um estudo, mas ainda não li...

Ta ai:

https://suppversity.blogspot.com.br/2011/09/5-cups-of-green-tea-day-lower-serum.html

valeu

..

tenho q injetar hoje e to com zero vontade kkkkkkkkkkk

Editado Dezembro 29, 2013 às 18:43 por planeta

[Visitante usuario_deletado1423]

Seu problema é quando injeta ou a agulha em si? ._.'

[planeta]

a agulha não doi nada mesmo....

alguns shots fica dolorido uns dias... mas não muito

é mais preguiça de preparar 2 shots que qualquer outra coisa, eu divdo a dose em 2 lugares senão fica uma "bolha" muito grande... porque demora uns 5 dias pro corpo dissolver tudo

[sheiklouco]

Suco detox ajuda mesmo? Toma quantos Litros desse suco por dia? Nesses dias que as vezes comemos bastante planeta? Valeu.

[planeta]

acho que o mais certo era aproveitar 1 dia off e tomar suco detox o dia todo e não comer mais nada... kkkkkkkk

[MonsterFreak]

e as proteinas ?

[Visitante usuario_deletado1423]

e as proteinas ?

[planeta]

gordomorfo ficar um pouco sem proteinas não faz nada kkkkkkkk

ow

120,2kg

estou comendo abaixo da tmb....

[MonsterFreak]

o sonho de todo ecto é ser endo vice e versa rsrsrs

[spankeer]

o sonho de todo ecto é ser endo vice e versa rsrsrs

Eu n tenho esse sonho não.

IBAAAAAAAAAAAAGEEEEEEEEEEEEEEEEEEENSSSSS PLANETINHA IBAAAAAAAAAAAAAAAAAGGGGGGEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEENNNNNNNSSSSSSSSSSSSS

ta tendo algum colateral ?

[MonsterFreak]

cara ecto , perdi mt rapido, foda é isso .Um amigo meu que começou a treinar a uns 6 meses nunca tinha treinado e é endo tinha 40 de braço e nem era tao gordo assim , era mais retenção.Fora o quadriceps do animal que é enorme, ganha facil , so controlar dieta e aerobico

Editado Dezembro 30, 2013 às 20:16 por MonsterFreak

[Visitante usuario_excluido22s]

[1] Agora que vi: Até tu, Planeta, meu filho?

[2] Contagiado pelo calor da troça, abarcou seringas, largou-se às drogas; tudo para tisnar a velha companheira: a adiposidade.

[3] Acompanhando.

[planeta]

o sonho de todo ecto é ser endo vice e versa rsrsrs

kkk, bem que eu gostaria d e poder comer a vontade e nao ganhar peso.... to fazendo dieta e ganahndo peso pqp

[1] Agora que vi: Até tu, Planeta, meu filho?

[2] Contagiado pelo calor da troça, abarcou seringas, largou-se às drogas; tudo para tisnar a velha companheira: a adiposidade.

[3] Acompanhando.

kkkkkkkkkkkkk

[Visitante usuario_deletado1423]

Planeta,

Se tu continuar ciclando sem prestar atenção na quantidade de sódio, tu vai ficar mais retido que o Hooly.

Abraços.

[nightly squat]

[1] Agora que vi: Até tu, Planeta, meu filho?

[2] Contagiado pelo calor da troça, abarcou seringas, largou-se às drogas; tudo para tisnar a velha companheira: a adiposidade.

[3] Acompanhando.

hauahauhauhauahua kkkkkkkkkkkkkkkk esse 1 2 3 4 5 dos topicos dele da ate medo kkkkkkkk

[FELLIPE ASSIS]

planetinha faz o jejum intermitente, olha uma motivaçao pra vc fazer

depois de 16 horas

link AQUI

[MonsterFreak]

o leandro twin tem um video que explica esse jejum intermitente, mt foda vei.

[planeta]

hoje a noite a coisa vai ser feia

muito bacalhau, muita batata, muito azeite, muito arroz, e sorvete

aff

[FabianaF]

Não como bacalhau, muito fedido haha.

Mas simmmm, vou cagar na dieta hoje à noite tb, não tem como!