Dúvidas De Iniciante - Cada Um Fala Uma Coisa...

[Raphael Pires 10]

O certo da creatina é tomar 1 mês e parar 1 mês, isso é o que a MAIORIA faz. (Eu particularmente não gosto de creatina, nem tomo, acho balonie, mas você já comprou, então manda pra dentro.)

Dá onde tu tirou isso? Maioria da onde? Da tua academia? Da tua casa?

Se for pra ensinar ensina certo, a creatina mal chegou no estoque máximo do organismo e tu vai parar de tomar porque deu um mês é?

[Visitante gemorbs]

Cara, o que meus amigos falam, as pessoas que eu conheço, fazem desse jeito, não sei por que, nem pra que, apenas de minha opinião.

[kenny653 1]

Valeu pela respostas!

é isso ai então, vou seguir a dieta e tomar tudo no pós.

abraço a todos

[vitorsa2 49]

Cara, o que meus amigos falam, as pessoas que eu conheço, fazem desse jeito, não sei por que, nem pra que, apenas de minha opinião.

koé kra vc só faz pq os outros fazem?

[MONSTRÃO! 0]

Valeu pela respostas!

é isso ai então, vou seguir a dieta e tomar tudo no pós.

abraço a todos

É a melhor escolha. Ajeite sua dieta que os resultados virao rapidamente.

Abs

[pedrodesalles 3]

e quem disse que aqui as opniões poderiam ser todas iguais ? foi meio inutil , minha opniao pode ser diferente de todo mundo --'

da pra tomar tudo junto pós treino, mas prefiro separar cada um em um shake pois ai ja aproveito mais ingestão de água,já que ta tomando creatina

[eduMorgan 19]

Acho que esse e o tipo de duvida de quem nao sabe nem o que e cada um desses suplementos e nem o básico de como o corpo funciona, aqui tem no mínimo uns 3 artigos ótimos falando sobre creatina, com referencias cientificas e tudo mais, de boa, lê essas coisas, vai te dar muito mais confiança sobre o que fazer do que ler posts de pessoas desconhecidas na internet (nao que elas nao saibam o que tao falando, mas procure se informar antes)

[kenny653 1]

Acho que esse e o tipo de duvida de quem nao sabe nem o que e cada um desses suplementos e nem o básico de como o corpo funciona, aqui tem no mínimo uns 3 artigos ótimos falando sobre creatina, com referencias cientificas e tudo mais, de boa, lê essas coisas, vai te dar muito mais confiança sobre o que fazer do que ler posts de pessoas desconhecidas na internet (nao que elas nao saibam o que tao falando, mas procure se informar antes)

Olha brother...é justamente por causa desses inúmeros artigos que fiquei com duvidas...e eu não vi artigos só daqui do fórum ..os daqui até que são mais coerentes uns com os outros...mas se você for olhar em outros forums ou conversar com outras pessoas você vai ouvir muita coisa diferente do que estão nesses artigos e inclusive o que responderam nesse tópico...talvez pra vc ou pra outros que conhecem bastante seja fácil rebater algum argumento de outra pessoa...mas e eu que não sei muito? Eu realmente não tenho muito conhecimento sobre suplementação ou sobre o corpo humano...mas não quer dizer que eu não tenha nenhum, não sou um completo ignorante...e pesquisei sim...e sei para que servem e como agem...apenas decidi perguntar para quem sabe mais do que eu...gente que toma a mais tempo, gente que é formada na área, que é "pirado" no assunto, ou seja, tem mais conhecimento que eu. Deixei bem claro que estou iniciando e estou querendo saber mais. mas vc vem dizer que ou eu não sei nem pra que servem ou eu tenho que ser um nutricionista..8 ou 80..não é por ai também né babysteps babysteps

abss

Editado Abril 14, 2013 às 07:54 por kenny653