2º Ciclo Stanozolol - Feminino - Fotos Atualizadas Pág. 12

[Cah Belona]

Sempre tem alguém pra arrumar confusão. O melhor a se fazer é ignorar.... é um santo remédio!

agora vou fazer isso, se não vou acabar poluindo meu tópico

[Cah Belona]

oi galeraa, então hoje meu treino foi uma m%$#. Sai de casa as pressas pra fazer minha avaliação, começou a chover, minha academia fica a 15 minutos da minha casa, cheguei toda molhada e o instrutor tava sem tempo pra fazer minha avaliação ai ja viu ne? não rolou. resolvi começar meu treino e me bateu a fome então lembrei que tinha esquecido de tomar café. Enfim treinei mas com gás zero infelizmente. Mas fora isso não senti tonturas, enjoo nem dores. Só um pouco mais fraca que os dias normais.

treino B

Remada curvada com a barra - 4x10 com 12kg

Crussifixo inverso - 3x10 com 9kg

puxador frente - 3x10 com 8 placas

triceps na polia - 3x 7+7 inverso com 8 placas

mergulho - 4x10 s/ peso

tríceps corda na polia - 3x10 com 5 placas

paralelas - 3x30

oblíquos com peso - 3x30

supra leve - 3x30

Vascularizaçao: Normal

Força: ruim

Pump: boa

Colaterais: nenhum

Trapézio explodindo

Editado Fevereiro 5, 2013 às 23:24 por CarolineL

[**Kitana**]

Vi vc comentando que sentiu diferença primeiro nos superiores, é isso mesmo? Comigo foi a mesma coisa, primeiro superiores, depois inferiores. Será que tem alguma explicação pra isso.?

[JP 2013]

Minha teoria:

Provavelmente se deve ao fato dos inferiores estarem em um estado de evolução maior que os superiores.

Logo é mais facil sentir o efeito nos superiores primeiro.

[**Kitana**]

Eu sempre pensei o contrário. Que por serem mais evoluídos, seriam os primeiros a se destacarem. Mas na prática vi que não é bem assim....

[JP 2013]

Nao nao, qto menos evoluido estiverem, mais resultados terão...

Tipo qdo vc começa a malhar, da um resultado rápido e depois começa a estagnar...

Qto mais evoluido estiver, mais foda fica pra ganhar...

[Cah Belona]

Então Vann e JP, eu senti mais nos superiores realmente pq minha parte inferior estagnou, e depois disso não sinto tanta diferença, ja que meus superiores são os mais necessitados.

acho que por isso meu superior evoluiu mais. Pelo menos essa é a minha impressão Vann. A gordura localizada que eu tenho fica no biceps e no triceps então é onde estou vendo bastante mudança. Enquanto ao meu trapézio, tem gente que enquanto esta ciclando o trapézio incha pra caramba esse é meu caso, meu primeiro ciclo fiquei da mesma forme e depois desinchou.

Bom, é isso ai gente.

[jan.c]

CarolineL desculpa, mas ri muito nessa pagina do topico. kkkkkk

vi que você não curte exercicio funcional, mas falei pq minha esposa fez e depois de um tempo começou a achar sem graça e partiu p/ o crossfit e ficou mto bacana com o funcional ela deu uma definina legal, e com o cross secou p/ baralho e definiu ainda mais um pouco, pois isso comentei, fora a força, apesar dela não ter musculos grandes a nega tem mta força, abraços e sucesso no relato (kkkkk ta precisando)

OBS: pede p/ o namo tirar foto com 1mt acho que ficara melhor

abraços

[Saintgraal]

relaxe

daqui uns dias o musculo do xauzinho (triceps) fica duro

hahaha

é só dar uma torneada legal

o stano vai fazer isso com você

[chicrute]

acompanhando

[OBSCURED]

@jan.c

OBS: pede p/ o namo tirar foto com 1mt acho que ficara melhor

abraços

como assim 1mt ? entendi não. 1 metro? voce quer dizer ? diga ai que eu tiro.

aaa tá você ta dizendo da ultima foto que ela postou ? não não ela que bateu sosinha, mas eu tiro uma de corpo inteiro, tranquile?

Editado Fevereiro 6, 2013 às 14:56 por LeoHug

[Cah Belona]

CarolineL desculpa, mas ri muito nessa pagina do topico. kkkkkk

vi que você não curte exercicio funcional, mas falei pq minha esposa fez e depois de um tempo começou a achar sem graça e partiu p/ o crossfit e ficou mto bacana com o funcional ela deu uma definina legal, e com o cross secou p/ baralho e definiu ainda mais um pouco, pois isso comentei, fora a força, apesar dela não ter musculos grandes a nega tem mta força, abraços e sucesso no relato (kkkkk ta precisando)

OBS: pede p/ o namo tirar foto com 1mt acho que ficara melhor

abraços

hahaha podexa que vou pedir sim vou dar uma analizada nesse tau de crossfit haha valeu beijos

relaxe

daqui uns dias o musculo do xauzinho (triceps) fica duro

hahaha

é só dar uma torneada legal

o stano vai fazer isso com você

hahahaha é nisso que estou mais precisada, pelo meu ponto de vista claro.

vo ficar mais tranquila pra dar tchau hahah. valeu. beijos

acompanhando

Obrigada

Editado Fevereiro 6, 2013 às 16:01 por CarolineL

[Cah Belona]

GALERAAAA vamos dar um up no meu tópico então hahaha

Hoje cheguei na academia e enfim consegui fazer minha avaliação, fiquei MEGA SUPER FELIZ, perdi 7% no BF.

estou com 15% de BF. sim eu disse 15% uhuuuuuuuuullllesss :lmaosmiley:

medidas :

Tórax - 100cm

Cintura - 78cm

Abdome - 86cm

Quadril - 103cm

Antebraços - 29cm

Braços - 34cm

Braço contraído - 36cm

coxas - 61cm

panturrilha - 39cm

aumentei peso estou com 81,50kg

peso gordo: 12,95kg

peso magro: 68,55kg

Sendo assim meu treino foi MUITO bom, rendeu pra baralho.

Treino C

Supino reto - 4x10 com 40kg

elevação frontal no crossover - 3x10 com 2 placas

crussifixo inclinado - 3x10 com 9kg

Bíceps na polia deitada - 3x10 com 4 placas

Concentrado banco scott (H) - 3x10 com 12kg

Rosca martelo alternado - 4x10 com 10kg

Gemeos smith - 4x10 com 40kg

Levantamento terra - 3x8 com 30kg

Abdome na bola - 3 x exaustão.

Vascularização : Normal

Força: Ótima

Pump: Boa

Colateral: Nenhum

:thumbsup_anim: :thumbsup_anim:

[jan.c]

@jan.c

OBS: pede p/ o namo tirar foto com 1mt acho que ficara melhor

abraços

como assim 1mt ? entendi não. 1 metro? voce quer dizer ? diga ai que eu tiro.

aaa tá você ta dizendo da ultima foto que ela postou ? não não ela que bateu sosinha, mas eu tiro uma de corpo inteiro, tranquile?

Pow chefe, me expressei mal. é issm, é p/ vc tirar foto dela com uma distancia de um metro, pois a ultima fota, esta que ela mesmo tirou, da a impressão que ela esta em bulk, e sei que não é isso, é que ela ja postou outra foto, então sabemos como ela esta, escrevi totalmente sem sentido... mas fora ai nos ciclos... (de ambos)

[OBSCURED]

Pow chefe, me expressei mal. é issm, é p/ vc tirar foto dela com uma distancia de um metro, pois a ultima fota, esta que ela mesmo tirou, da a impressão que ela esta em bulk, e sei que não é isso, é que ela ja postou outra foto, então sabemos como ela esta, escrevi totalmente sem sentido... mas fora ai nos ciclos... (de ambos)

Mas ela é grande sim haha não é impressão só que ela agora ta querendo definir fica trincada sakas. mais ela tem uma estrutura bem grande haha

[jan.c]

Mas ela é grande sim haha não é impressão só que ela agora ta querendo definir fica trincada sakas. mais ela tem uma estrutura bem grande haha

Então fechou, aproveitando que voce ta online da uma olhada no link ai...

LeoHug

Pow só lembrando que tem trocentos videos e varias mulheres e caras tbm que da p/ se espelhar legal...

minha esposa curte ela e a jaqueline key roberts, digita la no youtube que vc vai ver, derrepente, da um um ai na secagem.

Editado Fevereiro 7, 2013 às 01:52 por jan.c

[OBSCURED]

irado, a mina é phoda. esse treino é desgastante pra caraio. a carol ja tentou fazer um desse tipo, só que academia vive cheia ai é dificil usar 3 aparelhos, porque inquanto tu faz um, outro aparece onde você estava é começa a fazer. mas fora isso o treino é top.

[Condense Purus]

Vi vc comentando que sentiu diferença primeiro nos superiores, é isso mesmo? Comigo foi a mesma coisa, primeiro superiores, depois inferiores. Será que tem alguma explicação pra isso.?

Isso tem relacao com os receptores androgenicos que sao mais sensiveis na parte superior, em principal o trapezio, o vasto lateral tambem tem essas partes sensiveis, algo assim. Aqui tem um texto que fala sobre receptores androgenicos. Eu tinha um texto expecificamente flando sobre esse aumento do trapezio e outros membros, mais formatei o PC e nao lembro o link ((( Acho que inclusive ja foi postado aki no forum alguma vez.

[OBSCURED]

Isso tem relacao com os receptores androgenicos que sao mais sensiveis na parte superior, em principal o trapezio, o vasto lateral tambem tem essas partes sensiveis, algo assim. Aqui tem um texto que fala sobre receptores androgenicos. Eu tinha um texto expecificamente flando sobre esse aumento do trapezio e outros membros, mais formatei o PC e nao lembro o link ((( Acho que inclusive ja foi postado aki no forum alguma vez.

isto mesmo. já li um topico sobre isso aqui.

[jan.c]

irado, a mina é phoda. esse treino é desgastante pra caraio. a carol ja tentou fazer um desse tipo, só que academia vive cheia ai é dificil usar 3 aparelhos, porque inquanto tu faz um, outro aparece onde você estava é começa a fazer. mas fora isso o treino é top.

Então o phoda de academias convencionais é isso, briga por aparelho, e as vezes espaço, mas tem outros videos lá e de outras minas tbm, tem coisa que agente adptou p/ fazer em casa, e tem outras que só em academia mesmo...

mas da um alo p/ ela, no mais sucesso ai...

Editado Fevereiro 7, 2013 às 02:20 por jan.c

[Cah Belona]

Então o phoda de academias convencionais é isso, briga por aparelho, e as vezes espaço, mas tem outros videos lá e de outras minas tbm, tem coisa que agente adptou p/ fazer em casa, e tem outras que só em academia mesmo...

mas da um alo p/ ela, no mais sucesso ai...

Valeu pela dica ai Jan, curti o treino do video, eu ja tentei faze como o Leo mencionou mas não deu certo rsrsrs. Mas gostei da sua ideia Obrigada sucesso pra ti tbm . beijos

Isso tem relacao com os receptores androgenicos que sao mais sensiveis na parte superior, em principal o trapezio, o vasto lateral tambem tem essas partes sensiveis, algo assim. Aqui tem um texto que fala sobre receptores androgenicos. Eu tinha um texto expecificamente flando sobre esse aumento do trapezio e outros membros, mais formatei o PC e nao lembro o link ((( Acho que inclusive ja foi postado aki no forum alguma vez.

opaa, gostei da explicação, vou pesquisar

[Saintgraal]

eita 7% no bf

que resultados!

parabéns

[Visitante DESTROY3R]

36 de braço e 81 quilos para uma mulher é algo realmente notável. Você deve ser bem grandinha pessoalmente

Parabéns

[rvtz]

Caraca Carol, ta grande hein fia HAHAHAHHAA ta maior que o Leo HAHAHAHAHHA zueira

Poxa, e 7% de BF é muuuuuuuito top, muito mesmo, nível de fisiculturista. Voce pretende competir ? Acho que deveria pensar nisso, com seu tamanho provavelmente se daria bem.

Parabens aee pelos resultados, falta quanto ainda de ciclo ?

[andrey energy]

Ae galera acho que ela ESTA com 15% de bf , e disse que PERDEU 7% rs ,

[rvtz]

ahnnn intendi errado hahahaha mas mesmo assim po, 15% pra mulher é bem baixo.

Se ela quiser engravidar já não pode rsrsr precisa de 20% rsrs

[Cah Belona]

eita 7% no bf

que resultados!

parabéns

Obrigada

36 de braço e 81 quilos para uma mulher é algo realmente notável. Você deve ser bem grandinha pessoalmente

Parabéns

hahaha pois eh, eu sou bem grandinha sim, e resolvi descontar essa força toda nos treinos. Ta dando certo Obrigada

Caraca Carol, ta grande hein fia HAHAHAHHAA ta maior que o Leo HAHAHAHAHHA zueira

Poxa, e 7% de BF é muuuuuuuito top, muito mesmo, nível de fisiculturista. Voce pretende competir ? Acho que deveria pensar nisso, com seu tamanho provavelmente se daria bem.

Parabens aee pelos resultados, falta quanto ainda de ciclo ?

pooooo quando eu chegar em 7% com ctza estarei quase competindo haha mas agr vc entendeu né. Ixii falla 1 mes e meio de ciclo ainda comecei faz pouco tempo, tenho muito tempo pra evoluir ainda Obrigada

ahnnn intendi errado hahahaha mas mesmo assim po, 15% pra mulher é bem baixo.

Se ela quiser engravidar já não pode rsrsr precisa de 20% rsrs

Nããããooo quero engravidar hahahaha agora não. Clr que pra mim é bem baixo que comecei com 22%.

Obrigada galera. beijos sucesso ai

[OBSCURED]

Caraca Carol, ta grande hein fia HAHAHAHHAA ta maior que o Leo HAHAHAHAHHA zueira

OOOOOlha, se não ta maior ta quase hein hahaha mais eu torço muito por ela, admiro de mais. força de vontade é oque não falta pra ela.

[rvtz]

OOOOOlha, se não ta maior ta quase hein hahaha mais eu torço muito por ela, admiro de mais. força de vontade é oque não falta pra ela.

SHOW man!

Cuida dessa parceira que provavelmente tu não vai arrumar nada parecido HAHAHAHAHA eu pelo menos não consigo arruma parceiro de treino e olha que já procuro fazem 2 anos rsrs Uns 5 ja fizeram estágio mas não aguentam HAHAHAHAHA chega no treino de pernas os nego "mija na arvrinha" HAHAHAHAHHAHA

Continuem um motivando o outro que os resultados serão TOP. Tu ja perdeu 7% muito rápido, segue firme.

Carolzinha, ops, Carolzona HAHAHAHAHHA segue firme aeee, da pra definir muuuito mais, foca na dieta, segue ela a risca pois é ela que vai te fazer secar.

[Cah Belona]

SHOW man!

Cuida dessa parceira que provavelmente tu não vai arrumar nada parecido HAHAHAHAHA eu pelo menos não consigo arruma parceiro de treino e olha que já procuro fazem 2 anos rsrs Uns 5 ja fizeram estágio mas não aguentam HAHAHAHAHA chega no treino de pernas os nego "mija na arvrinha" HAHAHAHAHHAHA

Continuem um motivando o outro que os resultados serão TOP. Tu ja perdeu 7% muito rápido, segue firme.

Carolzinha, ops, Carolzona HAHAHAHAHHA segue firme aeee, da pra definir muuuito mais, foca na dieta, segue ela a risca pois é ela que vai te fazer secar.

ahahhaa Valeu, podexa que seguirei sim, continue acompanhando que no fim do ciclo postarei mais fotos pra mostrar o resultado. Obrigada beijos